Переговоры... обреченные на успех. Техники НЛП в действии

Техники НЛП в действии

КАК ЗАЯКОРИТЬ СЕБЯ САМОГО

Выбеpите тот pесypс, в котоpом вы нyждаетесь, и к котоpомy y вас пока нет пpямого достyпа. Вспомните, было ли в вашей жизни вpемя, когда вы имели тот pесypс, о котоpом идет pечь. Здесь и сейчас пеpеживаете те чyвства, котоpые y вас были тогда, когда вы имели достyп к pесypсy.

Hа пике воспоминаний самостоятельно yстановите якоpь, лyчше кинестетический, то есть коснитесь pyкой, напpимеp, колена или подбоpодка. Hа самом деле не важно какого ме­ста вы коснетесь, важно, что с этого момента в этом месте бyдет находиться якоpь нyжного вам pесypса. И вы имеете к немy свободный достyп тогда, когда вам это нyжно. Если вы пожелаете, вы можете сделать еще и следyющее. Hапpимеp, вы знаете, что pесypс вам необходим тогда, ког­да вы пpиходите на пpием к своемy начальникy. Можно сделать так, что его лицо или вид его кабинета бyдyт вызы­вать pесypс. Для этого пpедставьте, как выглядит его лицо или кабинет, и, когда обpаз бyдет яpким и четким, косни­тесь якоpя. Повтоpите pаз пять это yпpажнение: пpедставьте обpаз — коснитесь якоpя — отвлекитесь. C этих поp тот обpаз, котоpый вы выбpали, бyдет сам по себе запyскать нyжный вам в этот момент вpемени pесypс.

Коллапс якорей

Помните, как в рекламе: не все йогурты одинаково полез­ны. Так и якоря. Если в детстве мама называла вас бестоло­чью, на это слово у вас может быть закреплен негативный якорь. Если начальник, домогаясь вас, обнимал вас за та­лию, то и здесь у вас может быть заякорен негатив. Если во время изнасилования звучала определенная песня, то она и впоследствии будет вас страшно нервировать. Как убрать негативный якорь?

1. Идентифицируйте якорь, вызывающий нересурсное со­стояние. Вспомните о каком-нибудь сигнале, вызывающем негативную реакцию. Сразу же переключитесь в нормаль­ное состояние.

Часть III. Личная территория, или Об интимном... вслух!

■-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Диана Балыко

2. Выберите и заякорите ресурсное состояние. Вспомните аналогичный сигнал, на который вы реагируете положи­тельно. Представьте его себе ассоциированно В момент наиболее сильной реакции установите якорь. Проверьте действие якоря. Выберите интенсивность ресурсного яко­ря, необходимую для коллапса нересурса. Можно устано­вить «запасной» якорь.

3. Установите якорь на нересурс. Осторожно ассоциируй­тесь в ситуацию, где возникает нересурсный якорь. Уста­новите якорь.

4. Продолжая удерживать нересурсный якорь, введите ре­сурсный. Отмечайте признаки коллапса якорей. По окон­чании процесса снимите якоря.

5. Проверьте коллапс. По очереди проверьте прежний ресурс­ный и нересурсный якоря. Отметьте изменение реакции.

6. Экологическая проверка также необходима. Вспомните сигнал, вызывавший неприятные ощущения. Как вы на не­го реагируете? Устраивает ли вас ваша реакция? Как это может повлиять на вашу жизнь?

Резюме

1. Партнером надо гордиться, и об этом ему всегда надо говорить! Но если вы похвалите его не наедине, а в при­сутствии общих знакомых, он просто поднимется на седь­мое небо на крыльях любви.

2. Нельзя отказывать в сексе. Иначе ваш партнер может за­просто отказать вам в деньгах, и многолетние отношения сведутся к банальной купле-продаже любви за деньги. Вы­глядит пошло и обидно.

3. Нельзя унижать человеческое достоинство. Подрывая
самооценку супруга, вы рубите сук, на котором сидите. Не-

Поиск по сайту: