Принцип 3: Самодисциплина

Знать, что нужно делать - не то же самое, что так и сделать. Знание того, что следует делать - не то же самое, что делать это. В конечном счете, успех или неудача - результат повседневных решений и действий, которые или продвигают вас в нужном направлении, или мешают достигать собственных целей. На этом основан третий принцип личной эффективности: само­дисциплина.

Самодисциплина - это регулярные действия, которые вы предписываете самому себе. Конкретные методы самодисцип­лины зависят от ваших сильных и слабых сторон. Вы можете хорошо знать самого себя, но все же стоит проконсультировать­ся с теми, кто хорошо знает вас, и кому вы доверяете. Обратная связь по модели "360-градусов" тоже помогает понять, как дру­гие видят ваши достоинства, а особенно ваши недостатки.

Вот несколько советов, стимулирующих размышления о ме­тодах самодисциплины.

Планируйте планировать. Каждый день и каждую неделю проводите цикл "планирование-работа-оценка". Если вы этого не делаете, или делаете нерегулярно, стоит более дисциплини­ровано относиться к планированию. В конце каждого дня уде­лите десять минут оценке того, удалось ли вам достичь целей, которые вы установили днем раньше и запланировали на сегод­ня. Введите это в привычку. Даже если вы не будете достигать всех своих целей, то станете лучше контролировать процессы.

Не торопитесь с обещаниями. Часто ли вы обещаете что-то под влиянием момента, а позже об этом жалеете? Если да, учи­тесь не торопиться давать обещания. Если вас вынуждают по­обещать что-то, а вы не уверены, что сможете сдержать слово, скажите: "Я подумаю и свяжусь с вами позже". Если от вас тре­буют немедленного ответа, скажите: "Если я должен решить сей­час, мне придется сказать "нет". Но если вы немного подождете, я подумаю об этом". Начните с "нет" - это проще и меньше по­вредит вашей репутации, чем, если вы скажете "да", а потом не сдержите слово. Спросите себя, будете ли вы в будущем доволь­ны, если сейчас скажете "да". Если нет, то не давайте обещания.

Отводите время для важных дел. Отводите ли вы каждый день время для самых важных дел, которые обязательно долж­ны быть сделаны? Очень легко утонуть в потоке телефонных звонков, встреч, электронной почты и забыть о среднесрочных целях, не говоря уже о долгосрочных. Если вам трудно доводить до конца важные дела, проявите самодисциплину, и каждый день отводите для них определенное время, даже если это будет лишь полчаса. Заприте дверь, отключите телефон, отвлекитесь от электронной почты и сосредоточьтесь на самом важном.

"Выйти на балкон". В трудных ситуациях вы испытываете слишком сильные эмоции? Если да, проявите самодисциплину, отстранитесь от ситуации и посмотрите на.нее свежим взгля­дом. Ведущие специалисты в области лидерства и переговоров давно говорят о пользе метода "выйти на балкон" (2). Иногда это сложно, особенно когда ставки растут, страсти накаляются, а вы эмоционально вовлечены в ситуацию, но с практикой этот навык развивается.

Сосредоточьтесь на процессе. Другие часто критикуют ва­ши хорошие идеи? Возможно, ваши методы принятия решений вызывают ненужное сопротивление и разногласия? Если да, проявите самодисциплину и сосредоточьтесь на процессе. Ка­кая вероятная реакция других на ваши идеи? Как лучше всего руководить процессом "консультации и принятие решения", чтобы улучшить вашу эффективность? Помните: люди часто соглашаются с решениями, которые им не слишком нравятся, если чувствуют, что процесс принятия этих решений был спра­ведливым (3).

Обдумывайте ситуацию. Достаточно ли ясно вы понимаете ситуацию, чтобы адекватно на нее реагировать в течение пере­ходного периода? Если нет, проявите самодисциплину и подой­дите к вопросу размышления над ситуацией структурировано. Для одних достаточно будет просто кратко записать несколько идей, впечатлений и вопросов в конце каждого дня, а другим не­обходимо каждую неделю отводить время на оценку текущего положения дел. Найдите подход, соответствующий вашему сти­лю, и регулярно его используйте. Переводите полученное пони­мание в действие. Изучите рекомендации для самооценки, при­веденные в разделе "Рекомендации для структурированного размышления".

Знайте, когда остановиться. Переходный период - это ма­рафон, а не спринт. Если вы заметили, что начали испытывать перегрузки, проявите самодисциплину и вовремя остановитесь. Конечно, это легко сказать, но трудно сделать, особенно если на вас давят крайние сроки, и каждый час на счету. Иногда такое бывает, но если вы находитесь в такой ситуации постоянно, цена может быть очень высока. Научитесь замечать, когда начи­наете утомляться, и вовремя делайте паузу, чтобы обновить свои силы.

Поиск по сайту: