Повсякденні перевантаження (микрострессоры) і їх дія

Група дослідників (Kanner, Coyne, Schaefer & Lazarus, 1981), пославшись на вірш Чарльза Буковського, провела свого роду переворот в дослідженні життєвих подій: люди божеволіють не із-за крупних мінливостей долі, а з вини дрібних, безперервних, щоденних «трагедій». При цьому обговорюються різні класи повсякденних перевантажень, які, правда, часто неможливо чітко відмежувати один від одного, а також від критичних життєвих подій, що зазвичай теж містять в собі менш значні перевантаження (ср. Filipp & Braukmann, 1990). Кеннер і ін. (Kanner et al., 1981) розуміють під повсякденними перевантаженнями («daily hassels») зухвалі порушення, фрустрирующие події в повсякденному житті, які погано позначаються на самопочутті і відчуваються як загрозливі, образливі, пов'язані з втратами або фрустрирующие. Інші автори розглядають повсякденні перевантаження як дрібніші життєві події, що володіють високою вірогідністю настання в житті індивіда. Треті (наприклад, Perrez & Reicherts, 1992) визначають повсякденні перевантаження як обтяжуючі епізоди повсякденного переживання і поведінки, що пов'язані з відповідними оцінками (релевантними для стресу когнициями) і вимагають незвичної адаптації. У змістовному плані різні дослідники приходять до відносно схожим результатам. Так, наприклад, Кеннер і ін. (Kanner et al., 1981) найчастіше називають наступні проблеми: незадоволеність власною вагою і зовнішністю, стан здоров'я когось з членів сім'ї і необхідність залицятися за ним, що виникає з цього, прикрі непорозуміння, пов'язані з господарюванням, підвищення цін на споживчі товари, стрес на роботі, грошові турботи і оплата податків і так далі На додаток до цього повсякденні перевантаження можна реєструвати і категоризувати звичайними поняттями: робочі стреси (дуже багато робота; конфлікти на роботі, стислі терміни і т. д.), міжособові і соціальні перевантаження (конфлікти, тертя, лицемірство і т. д., ср. Lettner, 1994), ролеві перевантаження (наприклад, подвійна роль — бути хатньою господаркою і займатися професійною діяльністю).

На думку Лазаруса і його однодумців, в житті мають місце не тільки негативні повсякденні події, але і так звані uplifts (духовні підйоми), які супроводжуються позитивними емоціями і переживаннями і, можливо, сприяють буферизації негативних подій і перевантажень (= редукції схильності за допомогою захисту). Проте ці міркування підтвердити не вдалося, тому даний підхід не знайшов подальшого розвитку.

Теоретично і група Лазаруса, і інші дослідники обговорювали різні моделі, в яких враховувалися як незалежні, так і модерирующие функції повсякденних перевантажень. Так, було висунуто припущення (ср. Kanner et al., 1981), що повсякденні перевантаження незалежно від важчих стресів можуть надавати безпосередні і незалежні ефекти на самопочуття і психічні або соматичні функції, але можуть і підсилювати ефекти сильніших і хронічних стресів; наприклад, втрата партнера спричиняє за собою незліченну безліч нових повсякденних перевантажень: доводиться самостійно залагоджувати незавершені справи, обмежувати себе в грошових витратах і так далі

Той факт, що повсякденні стресові події потенційно сприяють розладам, можна вважати добре підтвердженим емпірично. Існують, правда, проблеми з визначенням спрямованості дії, оскільки в багатьох дослідженнях виявилось, що, з одного боку, повсякденна стресова подія може спричинити за собою погіршення самопочуття, а з іншої — навпаки, вже наявні психічні симптоми в деякому роді сприяють тому, що якась повсякденна подія переживається як стрес. Існують також добре підтверджені свідоцтва того, що патогенна дія особової тривоги на виникнення психічних симптомів опосередкує повсякденними перевантаженнями (Kohn, Lafreniere & Gurevich, 1991).

По сучасному стану досліджень варто критично відзначити, що в даний час ми ще не маємо в своєму розпорядженні дійсно надійною таксономией повсякденних перевантажень; що багато подій швидше можна розглядати як симптоми психічних утруднень, чим як незалежні події; що тяжкість якоїсь події не може не залежати від суб'єктивних оцінок і від настрою самого індивіда і що повсякденні події самі по собі полягають один з одним в дуже складних причинно-наслідкових відносинах.

Поиск по сайту: