Недостатня регуляція емоцій

Як умова, що сприяє переробці якої-небудь проблеми, слід зазначити дистанційоване і «холодне» сприйняття проблемної ситуації (якомога раніше сприйняття проблеми, що зароджується, відношення до проблем як до чогось звичайного, оцінка проблеми як цілком вирішуваною, схильність вирішення проблеми без зайвої поспішності; див. D'Zurilla & Goldfried, 1971). Емпіричні дослідження підтверджують тісний зв'язок між очікуванням високої контрольованості, низьким стресовим перевантаженням і психічним здоров'ям (Savada & Pak, 1993; Blalock, De Vellis & Giorgina, 1995). Зате особи з психічними порушеннями відрізняються дисфункциональным патерном очікування низької контрольованості, високим стресовим перевантаженням і негативним самовосприятием. Цей патерн стає очевидним, якщо, наприклад, порівняти способи поведінки під час стресу і копинга пацієнтів з депресією і осіб з контрольної групи (Perrez & Reicherts, 1992, Reicherts, Kдslin, Scheurer, Fleischhauer & Perrez, 1992): депресивні пацієнти оцінюють повсякденні стрессоры (наприклад, критику з боку партнера) як нестерпні і такі, що не підлягають контролю; вони майже не бачать можливостей для яких-небудь змін ситуації, що створилася, і більш схильні до пасивного интрапсихическому подолання (наприклад, регуляції емоцій, самозвинуваченню); події втрати (наприклад, від них пішов партнер) вони пояснюють швидше интернальными причинами.

Несприятливе сприйняття ситуації і самого себе ускладнює пошук диференційованого вирішення проблеми, оскільки виникла проблема сприймається занадто емоційно, чому виглядає багато складніше і менш виразно. Така людина в набагато меншому ступені здатна дистанціюватися від виниклої проблеми. Внаслідок цього йому важче визначити, в чому полягає проблема, яку мету необхідно переслідувати, які рішення можливі і яким чином можна реалізувати рішення. Замість цього росте схильність до вибору неадекватних рішень (наприклад, відмова від активного пошуку виходу з ситуації, що створилася, ухилення від рішення або, навпаки, дуже поспішні дії з подолання проблеми). Ця динаміка обговорюється в мотиваційних теоріях (орієнтація в ситуації, уявлення про контроль, увага до самого собі) і грає велику роль для пояснення депресивності (див. також Kuyken & Brewin, 1994; Davila, Hammen, Paley & Berge, 1995). Крім того, фундаментальні дослідження підтвердили, що на регуляцію емоцій впливають також інші оцінні процеси (наприклад, каузальна атрибуція; див. Scherer, 1988, Sweeney, Anderson & Bailey, 1986).

Неструктуровані спроби рішення. Під впливом негативних емоцій, а також при недостатньому контролі над проблемною ситуацією часто удаються до поспішних вирішень проблеми. З досліджень Дернера, Крейцига, Рейтера і Штеделя (Dцrner, Kreuzig, Reither & Stдudel; 1983) відомо, що втраті контролю супроводять так звані «критичні реакції», які не здатні вирішити проблему, але задовольняють непереборне бажання діяти.

Крім того, сильні негативні емоції (наприклад, відчай, страх) завдають шкоди процесу рішення, оскільки на перший план виходить регуляція емоцій (наприклад, потрібно відвернутися, зменшити негативні емоції). Природно, це зменшує диференційовану пошуків рішення (наприклад, унаслідок інформаційної обмеженості, недиференційованих спроб рішення), ускладнює проблему (наприклад, за рахунок перенасичення емоціями проблемної ситуації) і погіршує координацію етапів процесу рішення (наприклад, думки розпадаються, утворюють замкнутий круг, орієнтуються більше на ситуацію, чим на мету, втрачають гнучкість і стають безсистемними). При цьому одночасна заклопотаність регуляцією емоцій і вирішенням проблеми пред'являє надмірні вимоги до об'єму інформації, що переробляється індивідом. Це веде до того, що інформація надається і переробляється в скороченому, недостатньому вигляді і фази, що генерують інформацію і що редукують її, не розділяються. Емоції середньої або зниженої інтенсивності, навпаки, виявляються вельми корисними, оскільки вони викликають оцінки і очікування, що підвищують чутливість по відношенню до проблеми і полегшують визначення проблеми. Це має місце особливо під час криз і проблем, що динамічно розвиваються.

Поиск по сайту: