Занятие 8. Контрольное (2ч)

ОФП. Контрольное физическое упражнение по выбору студента (одно).

Собеседования по текущей успеваемости студентов.

Спортивные дисциплины и физические упражнения по выбору студентов.

Литература: 1 -14

Занятие 9. Учебно-тренировочное (2ч)

Медленный бег оздоровительной направленности.

Совершенствование техники и тактики игры в волейбол.

Бег на дистанции 100 м.

Силовая подготовка.

Собеседования по текущей успеваемости студентов.

Спортивные дисциплины и физические упражнения по выбору студентов.

Литература: 1 -14

Занятие 10. Методико-практическое (2ч)

Методы самоконтроля состояния здоровья и физического развития (стандарты, индексы, программы, формулы и т. п.).

Литература: 1 -14

Занятие 11. Методико-практическое (2ч)

Методы самоконтроля за функциональным состоянием организма (функциональные пробы).

Литература: 1 -14

Занятие 12. Учебно-тренировочное (2ч)

Медленный бег оздоровительной направленности.

Разминочные упражнения.

Прыжки со скакалкой в движении.

Эстафетный бег 4Х100 м.

Физкультурно-спортивная деятельность по выбору студентов.

Литература: 1 -14

Занятие 13. Учебно-тренировочное (2ч)

Самоконтроль частоты сердечных сокращений и частоты дыхания (в начале, в середине, в конце занятия).

ОРУ.

Совершенствование техники и тактики игры в баскетбол.

Бег 3000 м (женщины – 2000 м).

Релаксирующие упражнения.

Литература: 1 -14

Занятие 14. Методико-практическое (2ч)

Разминка.

Методика проведения учебно-тренировочного занятия.

Физкультурно-спортивная деятельность по выбору студентов.

Литература: 1 -14

Занятие 15. Методико-практическое (2ч)

Разминка.

Методика самооценки специальной физической и спортивной подготовленности по избран ному виду спорта (тесты, контрольные задания).

Физкультурно-спортивная деятельность по выбору студентов.

Литература: 1 -14

Занятие 16. Учебно-тренировочное (2ч)

Медленный бег оздоровительной направленности.

Разминочные упражнения.

Бег 400 м.

Элементы спортивной гимнастики: упражнения на перекладине.

Спортивные игры по выбору студентов.

Литература: 1 -14

Занятие 17. Учебно-тренировочное (2ч)

Медленный бег оздоровительной направленности.

ОРУ.

Специально-подготовительные беговые упражнения.

Прыжковые со скакалкой в движении.

Совершенствование техники и тактики игры в баскетбол.

Бег на дистанции 100-400 м.

Силовая подготовка.

Спортигры и физические упражнения по выбору студентов.

Литература: 1 -14

Занятие 18. Методико-практическое (2ч)

Разминка.

Методика индивидуального подхода и применение средств для направленного развития от

дельных физических качеств.

Физкультурно-спортивная деятельность по выбору студентов.

Литература: 1 -14

Занятие 19. Учебно-тренировочное (2ч)

Медленный бег оздоровительной направленности.

Специальные беговые упражнения.

Низкий старт. Ускорения из низкого старта.

Совершенствование навыков игры в баскетбол, игры в настольный теннис.

Бег на дистанциях 400-800 м.

Спортигры и физические упражнения по выбору

Литература: 1 -14

Занятие 20. Учебно-тренировочное (2ч)

Медленный бег оздоровительной направленности.

Специальные беговые упражнения.

Низкий старт. Ускорения из низкого старта.

Элементы техники игры в настольный теннис.

Бег на дистанциях 200-400 м.

Спортигры и физические упражнения по выбору студентов.

Литература: 1 -14

Занятие 21. Методико-практическое (2ч)

Разминочные упражнения.

Основы методики организации судейства по избранному виду спорта.

Спортивные дисциплины и физические упражнения по выбору студентов.

Литература: 1 -14

Занятие 22. Контрольное (2ч)

Собеседование по теме 7.

ОФП.

Спортивные дисциплины и физические упражнения по выбору студентов.

Литература: 1 -14

Занятие 23 .Учебно-тренировочное (2ч)

ОФП.

Совершенствование навыков игры в бадминтон.

Собеседования по текущей успеваемости студентов.

Спортивные дисциплины и физические упражнения по выбору студентов.

Литература: 1 -14

Поиск по сайту: