Помощничек
Главная | Обратная связь


Археология
Архитектура
Астрономия
Аудит
Биология
Ботаника
Бухгалтерский учёт
Войное дело
Генетика
География
Геология
Дизайн
Искусство
История
Кино
Кулинария
Культура
Литература
Математика
Медицина
Металлургия
Мифология
Музыка
Психология
Религия
Спорт
Строительство
Техника
Транспорт
Туризм
Усадьба
Физика
Фотография
Химия
Экология
Электричество
Электроника
Энергетика

Занятие 8. Контрольное (2ч)



ОФП. Контрольное физическое упражнение по выбору студента (одно).

Собеседования по текущей успеваемости студентов.

Спортивные дисциплины и физические упражнения по выбору студентов.

Литература: 1 -14

 

Занятие 9. Учебно-тренировочное (2ч)

Медленный бег оздоровительной направленности.

Совершенствование техники и тактики игры в волейбол.

Бег на дистанции 100 м.

Силовая подготовка.

Собеседования по текущей успеваемости студентов.

Спортивные дисциплины и физические упражнения по выбору студентов.

Литература: 1 -14

 

Занятие 10. Методико-практическое (2ч)

Методы самоконтроля состояния здоровья и физического развития (стандарты, индексы, программы, формулы и т. п.).

Литература: 1 -14

 

Занятие 11. Методико-практическое (2ч)

Методы самоконтроля за функциональным состоянием организма (функциональные пробы).

Литература: 1 -14

 

Занятие 12. Учебно-тренировочное (2ч)

Медленный бег оздоровительной направленности.

Разминочные упражнения.

Прыжки со скакалкой в движении.

Эстафетный бег 4Х100 м.

Физкультурно-спортивная деятельность по выбору студентов.

Литература: 1 -14

 

Занятие 13. Учебно-тренировочное (2ч)

Самоконтроль частоты сердечных сокращений и частоты дыхания (в начале, в середине, в конце занятия).

ОРУ.

Совершенствование техники и тактики игры в баскетбол.

Бег 3000 м (женщины – 2000 м).

Релаксирующие упражнения.

Литература: 1 -14

 

Занятие 14. Методико-практическое (2ч)

Разминка.

Методика проведения учебно-тренировочного занятия.

Физкультурно-спортивная деятельность по выбору студентов.

Литература: 1 -14

 

Занятие 15. Методико-практическое (2ч)

Разминка.

Методика самооценки специальной физической и спортивной подготовленности по избран ному виду спорта (тесты, контрольные задания).

Физкультурно-спортивная деятельность по выбору студентов.

Литература: 1 -14

 

Занятие 16. Учебно-тренировочное (2ч)

Медленный бег оздоровительной направленности.

Разминочные упражнения.

Бег 400 м.

Элементы спортивной гимнастики: упражнения на перекладине.

Спортивные игры по выбору студентов.

Литература: 1 -14

 

Занятие 17. Учебно-тренировочное (2ч)

Медленный бег оздоровительной направленности.

ОРУ.

Специально-подготовительные беговые упражнения.

Прыжковые со скакалкой в движении.

Совершенствование техники и тактики игры в баскетбол.

Бег на дистанции 100-400 м.

Силовая подготовка.

Спортигры и физические упражнения по выбору студентов.

Литература: 1 -14

 

Занятие 18. Методико-практическое (2ч)

Разминка.

Методика индивидуального подхода и применение средств для направленного развития от

дельных физических качеств.

Физкультурно-спортивная деятельность по выбору студентов.

Литература: 1 -14

 

Занятие 19. Учебно-тренировочное (2ч)

Медленный бег оздоровительной направленности.

Специальные беговые упражнения.

Низкий старт. Ускорения из низкого старта.

Совершенствование навыков игры в баскетбол, игры в настольный теннис.

Бег на дистанциях 400-800 м.

Спортигры и физические упражнения по выбору

Литература: 1 -14

 

Занятие 20. Учебно-тренировочное (2ч)

Медленный бег оздоровительной направленности.

Специальные беговые упражнения.

Низкий старт. Ускорения из низкого старта.

Элементы техники игры в настольный теннис.

Бег на дистанциях 200-400 м.

Спортигры и физические упражнения по выбору студентов.

Литература: 1 -14

 

Занятие 21. Методико-практическое (2ч)

Разминочные упражнения.

Основы методики организации судейства по избранному виду спорта.

Спортивные дисциплины и физические упражнения по выбору студентов.

Литература: 1 -14

 

Занятие 22. Контрольное (2ч)

Собеседование по теме 7.

ОФП.

Спортивные дисциплины и физические упражнения по выбору студентов.

Литература: 1 -14

 

Занятие 23 .Учебно-тренировочное (2ч)

ОФП.

Совершенствование навыков игры в бадминтон.

Собеседования по текущей успеваемости студентов.

Спортивные дисциплины и физические упражнения по выбору студентов.

Литература: 1 -14

 




Поиск по сайту:

©2015-2020 studopedya.ru Все права принадлежат авторам размещенных материалов.