Занятие 29. Учебно-тренировочное (2ч)

Проведение вводной и основной части занятия под руководством студента:

- медленный бег оздоровительной направленности;

- разминочные упражнения;

- бег 800 м;

- силовая подготовка.

Физкультурно-спортивная деятельность по выбору студентов.

Литература: 1 -14

Занятие 30. Учебно-тренировочное (2ч)

Проведение вводной и основной части занятия под руководством студента:

- ОРУ и подвижные игры;

- совершенствование навыков выполнения упражнений на коне (муж); на бревне (жен).

Спортивные игры и физические упражнения по выбору студентов.

Литература: 1 -14

Занятие 31. Учебно-тренировочное (2ч)

Медленный бег оздоровительной направленности; разминочные упражнения.

Подвижные игры.

Элементы атлетической гимнастики и фитнеса.

Физкультурно-спортивная деятельность по выбору студентов.

Литература: 1 -14

Занятие 32. Контрольное (2ч)

Проведение разминки под руководством студента.

Контрольное физическое упражнение по выбору студента (одно).

Собеседования по текущей успеваемости студентов.

Спортивные игры и физические упражнения по выбору студентов.

Литература: 1 -14

Занятие 33. Зачет (4ч)

Собеседование по теме 10.

Разминка.

Контрольное физическое упражнение по выбору студента (одно).

Анализ посещаемости занятий.

Обсуждение итогов обучения за семестр.

Литература: 1 -14

Семестр ( 43 часа)

Занятие 1. Учебно-тренировочное (2ч)

Индивидуальная работа студентов:

- медленный бег оздоровительной направленности;

- разминочные упражнения;

- элементы ППФП;

- бег 50 м;

- совершенствование навыков выполнения упражнений на гимнастических снарядах;

- совершенствование навыков самомассажа.

Физкультурно-спортивная деятельность по выбору студентов.

Литература: 1 -14

Занятие 2. Учебно-тренировочное (2ч)

Индивидуальная работа студентов:

медленный бег оздоровительной направленности;

разминочные упражнения; бег 100 м; совершенствование навыков выполнения упражнений на гимнастических снарядах; совершенствование навыков самомассажа.Физкультурно- спортивная деятельность по выбору студентов.

Литература: 1 -14

Занятие 3. Учебно-тренировочное (2ч)

Индивидуальная работа студентов:

медленный бег оздоровительной направленности; разминочные упражнения; бег 100 м; совершенствование навыков выполнения упражнений на гимнастических снарядах; силовая подготовка.

Физкультурно-спортивная деятельность по выбору студентов.

Литература: 1 -14

Занятие 4. Учебно-тренировочное (2ч)

Индивидуальная работа студентов:

медленный бег оздоровительной направленности; разминочные упражнения; бег 400 м; совершенствование навыков выполнения упражнений на гимнастических снарядах; силовая подготовка.

Физкультурно-спортивная деятельность по выбору студентов.

Литература: 1 -14

Занятие 5. Учебно-тренировочное (2ч)

Индивидуальная работа студентов:

медленный бег оздоровительной направленности; подвижные игры; совершенствование навыков выполнения упражнений на гимнастических снарядах; силовая подготовка.

Физкультурно-спортивная деятельность по выбору студентов.

Литература: 1 -14

Занятие 6 .Учебно-тренировочное (2ч)

Разминочные упражнения.

Контрольное физическое упражнение по выбору студента (одно).

Собеседования по текущей успеваемости студентов.

Физкультурно-спортивная деятельность по выбору студентов.

Литература: 1 -14

Занятие 7. Учебно-тренировочное (2ч)

Индивидуальная работа студентов:

совершенствование методики корригирующей гимнастики для глаз;

скоростно-силовая подготовка.

Спортигры по выбору студентов.

Литература: 1 -14

Занятие 8. Учебно-тренировочное (2ч)

Индивидуальная работа студентов:

- медленный бег оздоровительной направленности;

- разминочные упражнения;

- бег 800 м;

- силовая подготовка.

Физкультурно-спортивная деятельность по выбору студентов.

Литература: 1 -14

Занятие 9. Учебно-тренировочное (2ч)

Индивидуальная работа студентов:

- ОРУ и подвижные игры;

- совершенствование навыков выполнения упражнений на коне (муж); на бревне (жен).

Спортивные игры и физические упражнения по выбору студентов.

Литература: 1 -14

Поиск по сайту: