Помощничек
Главная | Обратная связь


Археология
Архитектура
Астрономия
Аудит
Биология
Ботаника
Бухгалтерский учёт
Войное дело
Генетика
География
Геология
Дизайн
Искусство
История
Кино
Кулинария
Культура
Литература
Математика
Медицина
Металлургия
Мифология
Музыка
Психология
Религия
Спорт
Строительство
Техника
Транспорт
Туризм
Усадьба
Физика
Фотография
Химия
Экология
Электричество
Электроника
Энергетика

Занятие 16. Учебно-тренировочное (2ч)



ОФП.

Элементы техники игры в настольный теннис.

Изучение индивидуальных программ физического воспитания.

Собеседования по текущей успеваемости студентов.

Подвижные и спортивные игры.

Литература: 1 -14

 

Занятие 17. Учебно-тренировочное (2ч)

Разминочные упражнения.

Специально-подготовительные беговые упражнения.

Элементы техники игры в бадминтон.

Бег на дистанции 3000 м (муж) или 2000 м (жен).

Физические упражнения и спортивные игры по выбору студентов.

Литература: 1 -14

 

Занятие 18. Учебно-тренировочное (2ч)

Медленный бег оздоровительной направленности.

Разминочные упражнения.

Элементы техники игры в бадминтон.

Силовые упражнения.

Спортигры.

Стретчинг.

Литература: 1 -14

 

Занятие 19. Учебно-тренировочное (2ч)

Разминочные упражнения.

Упражнения на координацию. Прыжки со скакалкой.

Прыжки в длину.

Элементы техники игры в бадминтон.

Спортивные игры и физические упражнения по выбору студентов.

Литература: 1 -14

 

Занятие 20. Учебно-тренировочное (2ч)

Разминочные упражнения. ОРУ.

Прыжки со скакалкой. Акробатика.

Медленный бег на дистанции 3000 м (муж) или 2000 м (жен).

Игра с волейбольным мячом (в круге).

Релаксирующие упражнения.

Литература: 1 -14

 

Занятие 21. Учебно-тренировочное (2ч)

Общеразвивающие упражнения.

Прыжки со скакалкой.

Акробатика.

Спортивные игры по выбору студентов.

Литература: 1 -14

 

Занятие 22. Учебно-тренировочное (2ч)

Разминочные упражнения.

Прыжки со скакалкой.

Бег на дистанции 3000 м (муж) или 2000 м (жен).

Физические упражнения и спортивные игры по выбору студентов.

Литература: 1 -14

 

Занятие 23. Учебно-тренировочное (2ч)

Медленный бег оздоровительной направленности.

Специально-подготовительные беговые упражнения.

Акробатика.

Спортивные игры по выбору студентов.

Элементы аутотренинга.

Литература: 1 -14

 

Занятие 24. Учебно-тренировочное (2ч)

Медленный бег оздоровительной направленности.

Разминочные упражнения.

Акробатика.

Спортигры.

Стретчинг.

Литература: 1 -14

 

Занятие 25. Контрольно-измерительное (2ч)

Собеседование по теории ФК по теме 4.

Разминка.

Контрольное физическое упражнение по выбору студента (одно).

Анализ посещаемости занятий.

Обсуждение итогов обучения за семестр.

Литература: 1 -14

 

Занятие 26.Зачет (1ч)

Литература: 1 -14

Семестр (68 часов)

Занятие 1. Учебно-тренировочное (2ч)

Медленный бег оздоровительной направленности. ОРУ.

Элементы техники игры в волейбол.

Бег 100 м. Спортивные игрыпо выбору студентов.

Литература: 1 -14

 

Занятие 2. Методико-практическое (2ч)

ОФП.Основы методики самомассажа.

Спортигры по выбору студентов.

Литература: 1 -14

 

Занятие 3. Учебно-тренировочное (2ч)

Медленный бег оздоровительной направленности.

Элементы спортивной гимнастики: упражнения на перекладине.

Спортивные игры по выбору студентов.

Самомассаж.

Литература: 1 -14

 

Занятие 4. Учебно-тренировочное (2ч)

Беседа о методиках воспитания жизненно важных умений и навыков.

Медленный бег оздоровительной направленности.

Упражнения утренней гигиенической гимнастики.

Общеразвивающие упражнения (ОРУ).

Прыжки в длину с места.

Элементы техники игры в волейбол.

Отдельные дисциплины лёгкой атлетики (техника высокого старта, техника низкого старта с колодок***, бег на дистанции 60-100 м).

Спортивные игры и физические упражнения по выбору студентов.

Литература: 1 -14

 

Занятие 5. Учебно-тренировочное (2ч)

Медленный бег оздоровительной направленности.

ОРУ.

Прыжки в длину с места.

Техника низкого старта.

Бег 100 м.

Элементы спортивной гимнастики: упражнения на перекладине.

Спортивные игры и физические упражнения по выбору студентов.

Самомассаж.

Литература: 1 -14

 

Занятие 6. Методико-практическое (2ч)

Разминочные упражнения.

Методики эффективных и экономичных способов овладения жизненно важными умениями и навыками (ходьба, передвижение на лыжах, плавание).

Спортивные игры.

Литература: 1 -14

 

Занятие 7. Учебно-тренировочное (2ч)

Медленный бег оздоровительной направленности.

Разминочные упражнения.

Бег 400 м.

Элементы спортивной гимнастики: упражнения на перекладине.

Спортивные игры по выбору студентов.

Литература: 1 -14

 




Поиск по сайту:

©2015-2020 studopedya.ru Все права принадлежат авторам размещенных материалов.