Концепція трьох біоритмів

Теорії «трьох біоритмів» близько ста років. Австрійський психолог Герман Свобода, німецький лікар Вільгельм Флісс і австрійський інженер Альфред Тельчер в кінці XIX і початку XX століття створили відому концепцію про три ритми, згідно якої людині властиві особливі ритми:

23 – добовий (фізичний),

28 – добовий (емоційний)

33 – добовий (інтелектуальний).

Коротка суть цієї концепції:

1. Всі три ритми виникають одночасно у момент народження, або ж у момент самого зачаття – утвореннязиготы.

2. Всі три ритми мають строго синусоїдальну форму, що не змінюється впродовж всього життя людини, і, отже, незмінну частоту, тобто тривалість періоду.

3. Позитивна частина кожної синусоїди (півхвиля, розташована вище за так звану нульову лінію, горизонталі, проведеній по середині між максимумами і мінімумами) відповідає періодам підйому фізичної, емоційної і розумової активності, а негативна її частина (півхвиля, розташована нижче вказаній горизонталі) характеризується періодом занепаду, зниження цих видів активності. В дні підйому фізичних сил спортсмени досягають максимальних результатів, в дні спаду результати мінімальні. Аналогічну хвилеподібну течію зазнає емоційний і інтелектуальний потенціал людини. У позитивній півхвилі емоційного ритму панують оптимістичні настрої, відчуття упевненості в собі, світ представляється прекрасним; у негативній півхвилі емоційне життя зміщується в мінорну фазу.

Інтелектуальні підйоми і спади коливаються в межах 33-добового ритму. Дні переходу позитивної частини кожної синусоїди трьох типів в негативну, тобто точки перетину синусоїди з нульовою хвилею, відмічені різким зниженням «надійності» організму і його стійкості до будь-яких негативних дій. Такі дні називаються критичними або нульовими. Вважають, що саме в ці дні найчастіше допускаються різноманітні помилки у виробничих і побутових ситуаціях, причому небезпека появи помилок зростає в подвійні критичні дні, коли в одній крапці на рівні нульової лінії перетинаються одночасно дві синусоїди. Але найбільш небезпечними є потрійні критичні дні, відповідні взаємному перетину відразу трьох синусоїд і нульової лінії.

Отже, згідно гіпотезі, всі три ритми закладено у людини з моменту народження або зачаття і потім впродовж життя зберігають абсолютну постійність синусоїдальної форми і частоти (23, 28 і 33 дні).

Германа Свободу, Вільгельма Флісса і Фрідріха Тельчера можна вважати «дідусями» теорії біоритмів. У науці таке трапляється дуже рідко, але однакові результати вони отримали незалежно один від одного. Не дивлячись на професорські звання і те, що однакові відкриття були зроблені незалежно, засновники теорії «трьох біоритмів» мали багато супротивників і опонентів.

Дослідження біоритмів продовжувалися в Європі, США, Японії. Особливо інтенсивним цей процес став з відкриттям ЕОМ і сучасніших комп’ютерів. У 70 - 80 рр. біоритми завоювали весь світ.

Вплив біоритмів відбувається постійно, вони пронизують нас, додають сил або геть позбавляють енергії. Всі три біоритми пов’язані між собою та з іншими чинниками (станом здоров’я, віком, навколишнім середовищем, стресами тощо). Взаємозв’язок тіла, відчуттів і духу веде до того, що дію кожного з них не можна тлумачити однозначно, з цієї точки зору кожна людина індивідуальна.

Кожен з цих ритмів на половині своєї довжини досягає найвищої фази, потім різко опускається вниз, досягає критичної крапки і переходить у фазу спаду, де досягає нижчої крапки. Потім знову піднімається вгору, де починається новий ритм. Критичні дні мають особливе значення для кожного біоритму. Їх вплив на тіло, думки і відчуття можна порівняти з впливом, який надає зміна клімату або рух енергії в ту або іншу сторону під час повного місяця. У кожному циклі перша половина складає позитивну фазу, а друга - негативну.

Позитивний період емоційного циклу, як правило, виявляється у хорошому настрої, бадьорості, оптимізмі і товариськості людей. Людина весела, агресивна, оптимістична, переоцінює свої можливості. Негативний період емоційного циклу характеризується поганим настроєм і песимізмом. Людина дратівлива, легко збудлива, недооцінює свої можливості, песимістичний, все критично аналізує. Емоційний мінімум приносить занепад душевних сил, апатію, дратівливість, якнайгірший день для людей творчих, коли не вистачає емоцій і відчуттів для роботи

Позитивним періодом фізичного циклу є хороший час для інтенсивних занять спортом, а також для будь-якої іншої діяльності, що вимагають фізичних сил. Протягом першої половини фізичного циклу чоловік енергійний і досягає кращих результатів в своїй діяльності. Протягом негативного періоду фізичного циклу виникає зниження тонусу і витривалості організму, людина легше втомлюється, енергійність поступається лінощам, підвищується вірогідність захворювань

Для інтелектуального циклу характерна інтенсивність роботи мозку. При його позитивному періоді людині легше дається навчання, вирішення математичних завдань і взагалі будь-яке інтелектуальне завдання. Інтелектуальний мінімум характеризується зниженням розумової активності, мислення, погіршенням пам’яті. Цього дня краще виконувати механічну роботу або відпочити.

Поиск по сайту: