 |
|
|
Архитектура Астрономия Аудит Биология Ботаника Бухгалтерский учёт Войное дело Генетика География Геология Дизайн Искусство История Кино Кулинария Культура Литература Математика Медицина Металлургия Мифология Музыка Психология Религия Спорт Строительство Техника Транспорт Туризм Усадьба Физика Фотография Химия Экология Электричество Электроника Энергетика |
ЧАСТЬ 1 Техника спортивного плавания. Плавание брассом, (вид сверху)
Плавание брассом, (вид сверху) гивания неуклонно возрастают угол сгибания рук в локтевых суставах до 90° и скорость движения кистей, а ладони при этом поворачиваются вовнутрь. Выведение рукначинается, когда кисти минуют половину пути их движения вовнутрь. В этот момент давление на воду ослабевает. Руки, еще продолжая сгибаться, выводятся вверх примерно под подбородок и затем вперед для выполнения очередного гребка (рис. 5.14, д). В начале этого движения локти прижимаются близко к туловищу вниз и вовнутрь, что способствует необходимому направлению движения рук вперед, а ладони при этом еще продолжают поворачиваться вовнутрь и лишь при выпрямлении рук поворачиваются вниз (рис. 5.13, ж). Как правило, выведение рук осуществляется под водой, но иногда (даже квалифицированными пловцами) — над водой. При кажущейся перспективности такого, по сути, проноса в виду якобы должного уменьшения сопротивления, резко возрастает ударное волновое сопротивление и требуются немалые дополнительные усилия по подъему рук. Обтекаемость рук при их выведении под водой обеспечивается их сведением, чтобы они по форме напоминали стрелу. Руки располагаются непосредственно под водой. При более глубоком их погружении повышается сопротивление и теряется время на движение кистей вверх перед началом гребка. Целесообразность разворота кистей ладонями вверх в первой половине рассматриваемого движения все еще остается дискуссионной. Представляется, однако, что он является естественным инерционным продолжением предшествующего движения кистей вовнутрь и его избежание потребовало бы преждевременного окончания такого движения кистей. Скорость движения рук к окончанию их выведения уменьшается и его неспешное окончание переходит в неторопливое начало следующего гребка. Ускоренное выведение рук, иногда называемое «выпадом», как правило, является результатом не только его собственно быстроты, но и ее сочетания с волнообразным движением туловища и резким началом отталкивания ногами. Движения ногами Движения ногами за долгие годы претерпели значительные изменения — от широких, круговых, клинообразных к существенно более короткому, энергичному хлыстооб-
Поиск по сайту: |
Рис. 5.14
ГЛАВА 5