Эмоциональный интеллект. дованиях при нацизме, например, при виде военной формы,

дованиях при нацизме, например, при виде военной формы,

при стуке в дверь, при лае собак или виде дыма, поднимающе­

гося из трубы. Около 60 процентов участников исследования

сообщили, что даже по прошествии полувека почти ежедневно

думают о холокосте; из тех, у кого наблюдались активные сим­

птомы, восемь из десяти человек продолжали страдать от час­

тых ночных кошмаров. Как сказал один из оставшихся в жи­

вых, «Если вы прошли Освенцим и вас не мучают кошмары,

значит, вы ненормальны».

Ужас, вмерзший в память

Вот что говорит ветеран вьетнамской войны, сорока вось­

ми лет от роду, через 24 года после страшного события, пере­

житого им в далекой чужой стране:

Я не могу никак избавиться от этих воспоминаний! Они

возвращаются и предстают перед глазами во всех подробнос­

тях, спровоцированные какими-то вроде бы ничего не зна­

чащими мелочами; подчас достаточно одного только стука

захлопнувшейся двери, появления поблизости восточной

женщины, прикосновения бамбуковой циновки или запаха

жареной свинины. Прошлой ночью я отправился на боковую,

быстро заснул и спокойно проспал всю ночь. Рано утром к

нашему дому приблизился грозовой фронт, и небо расколо­

лось от страшного удара грома. Мгновенно проснувшись, я

застыл от ужаса. Мне показалось, что я во Вьетнаме, на дворе

середина сезона дождей, а я только что заступил в караул. И я

почему-то уверен, что после следующего залпа снаряд попа­

дет в меня и я умру на месте. Руки у меня заледенели, а все

тело покрылось холодным потом. Я почувствовал, как встали

дыбом волосы у меня на загривке. Дыхание сбилось, а сердце

заколотилось с бешеной силой. В нос ударил запах отсырев­

шей серы. И тут я увидел то, что осталось от моего приятеля

Троя... на круглой бамбуковой циновке... вьетконговцы ото­

слали его обратно в наш лагерь. Следующий удар молнии и

оглушительный раскат грома подбросили меня на кровати, и

я свалился на пол.

Дэниел Гоулллан

Страшные воспоминания, не утратившие своей живости

и сохранившиеся в мельчайших подробностях по истечении

более чем двух десятков лет, все еще обладают силой нагонять

на бывшего солдата такой же ужас, какой он пережил в тот

роковой день. При расстройствах вследствие посттравмати­

ческого стресса опасно снижается порог включения нервной

системой тревожной сигнализации, заставляя человека реа­

гировать на тривиальные жизненные ситуации, как если бы

это были чрезвычайные происшествия. Система «пиратского

захвата», рассмотренная в Главе 2, видимо, играет очень важ­

ную роль в том, что такого рода события прочно отпечатыва­

ются в памяти: чем более жестокими, отвратительными, от­

талкивающими и устрашающими бывают реалии, включаю­

щие атаку миндалевидного тела, тем труднее стереть их из па­

мяти. Невральную основу для таких воспоминаний, по всей

вероятности, образуют стремительные изменения в химии го­

ловного мозга, запускаемые каким-то отдельным моментом

пережитого трагического события. И хотя данные исследова­

ний расстройств вследствие посттравматического стресса

обычно основаны на изучении последствий единичного эпи­

зода, аналогичные результаты получают и в тех случаях, когда

жестокое обращение длится годами, как это имеет место с

детьми, которые подвергаются сексуальному, физическому

или эмоциональному насилию.

Более подробная работа по изучению этих изменений в го­

ловном мозге ведется в Национальном центре по исследованию

расстройств вследствие посттравматического стресса, в систе­

ме научно-исследовательских центров на базе госпиталей уп­

равления по делам ветеранов войн, где сосредоточены большие

группы ветеранов вьетнамской и других войн, страдающих рас­

стройствами вследствие посттравматического стресса. Большая

часть сведений о расстройствах вследствие посттравматическо­

го стресса получена именно в ходе таких исследований с учас­

тием ветеранов. Однако эти открытия применимы также и к

детям, перенесшим тяжелейшую эмоциональную травму, на­

пример, к детям из кливлендской начальной школы.

«Жертвы ужасающей травмы с биологической точки зре­

ния уже никогда не бывают такими, как до нее», — поделился

Эмоциональный интеллект

со мной д-р Деннис Чарни. Психиатр, окончивший Йельский

университет, д-р Чарни заведует отделением клинической не­

врологии в Национальном центре. «И совершенно не важно,

что это было — бесконечный ужас сражения, пытка или час­

тые случаи жестокого обращения в детстве, или разовое пере­

живание, как это бывает, когда человек попадает в ураган или

едва не лишается жизни в результате автокатастрофы. Любой

неуправляемый стресс может оказать то же самое биологиче­

ское воздействие».

Ключевым словом является определение «неуправляемый».

Если люди, оказавшиеся в катастрофической ситуации, пони­

мают, что могут что-то сделать, могут хоть до какой-то степе­

ни, пусть даже очень незначительно, контролировать ее, в эмо­

циональном отношении им живется гораздо лучше, чем тем,

кто чувствует себя совершенно беспомощным. Фактор беспо­

мощности — вот что делает определенное событие субъектив­

но неодолимым. Как рассказал мне д-р Джон Кристал, руково­

дитель лаборатории клинической психофармакологии центра,

«Допустим, кто-то, на кого напали с ножом, знает, как защи­

тить себя и какие действия предпринять, а другой человек, по­

пав в такой же переплет, думает, «Ну все, я — покойник». Этот

беспомощный человек впоследствии будет больше подвержен

расстройствам вследствие посттравматического стресса. Имен­

но в тот момент, когда вы чувствуете, что ваша жизнь в опасно­

сти и вы ничего не можете сделать, чтобы избежать ее, именно

в этот момент в головном мозге начинается изменение».

То, что беспомощность — это темная лошадка с точки зре­

ния вызывания расстройств вследствие посттравматического

стресса, было продемонстрировано во множестве исследований

на парах лабораторных крыс, сидевших в разных клетках, каж­

дая из которых получала слабые, но для крыс чрезвычайно

стрессовые электрические удары одинаковой силы. Только у

одной крысы в клетке был рычаг; когда крыса нажимала на

рычаг, электрические удары прекращались в обеих клетках. На

протяжении дней и недель обе крысы получали одинаковое

количество ударов. Но крыса, у которой была возможность пре­

кращать электрические удары, прошла через испытания без ус­

тойчивых признаков стресса. Вызванные стрессом изменения

Дэниел Гоулман

мозга произошли только у одной — беспомощной — крысы из

пары. У ребенка, в которого стреляли на игровой площадке и

видевшего, как его товарищи по играм истекали кровью и уми­

рали, — или у учителя, находившегося там и не имевшего воз­

можности остановить эту бойню, — эта беспомощность, долж­

но быть, была буквально осязаемой.

Расстройство вследствие посттравллатического

стресса как расстройство лимбической системы

Прошло несколько месяцев с тех пор, как сильнейшее

землетрясение заставило ее вскочить с постели и с громкими

воплями заметаться в панике по погруженному во тьму дому

в поисках четырехлетнего сына. Они провели несколько ча­

сов, съежившись от холода лос-анджелесской ночи, под спа­

сительным дверным проемом, загнанные туда, без еды, воды

и света, пока последующие толчки, волна за волной, сотря­

сали землю под ними. Теперь, спустя месяцы, она почти из­

бавилась от приступов паники, мгновенно охватывавших ее

в первые несколько дней после катастрофы, когда стук за­

хлопнувшейся двери мог заставить ее затрястись от страха.

Единственным никак не проходившим симптомом было то,

что она не могла спать, но проблема с засыпанием возникала

у нее только в те ночи, когда ее мужа не было дома — как и в

ночь землетрясения.

Основные симптомы такого приобретенного страха —

включая расстройство вследствие посттравматического стрес­

са, как наиболее сильное, — могут быть вызваны изменениями

в лимбической системе, сфокусированной в миндалевидном

теле. Часть главных изменений происходит в «голубоватом ме­

сте»* — структуре, управляющей процессом выделения голов­

ным мозгом двух веществ, называемых катехоламинами, к к о­

торым относятся адреналин и норадреналин. Эти нейрохими-

каты приводят организм в состояние боевой готовности, при-

* «Голубоватое место» находится в ромбовидной ямке на дне 4-го

желудочка головного мозга.

Поиск по сайту: