§ Если ты способен получать удовольствие от малого, например, слушая шум дождя или ветра, наблюдая красоту плывущих в небе облаков или слушая пение птиц, проникаясь красотой заката или рассвета то в вас естественно возникает чувство благополучия, здоровья, покоя, счастья … Возможно, насыщенность этих чувств будет варьировать от едва заметного удовлетворенности на заднем плане, до того, что древние индийские мудрецы называли ананда — блаженство Сущего. Многие поэты и мудрецы во все века наблюдали, что истинное счастье находится в простых, кажущихся незначительными вещах. А чтобы осознавать такие маленькие тихие вещи, в надо быть тихим внутри. Требуется высокая степень бдительности. Будь в покое. Смотри. Слушай. Присутствуй...
§ В этот момент не думай ни о чем постороннем, просто созерцай в тишине. Прочувствуй эту красоту, впусти ее в себя. Проникай вглубь нее, почувствуй Сущее за внешней формой… Не думай, не анализируй, а чувствуй и ощущай… проникнись этой красотой, впусти ее в себя, почувствуй свое единство с ней…
§ Максимум через 10 минут вы будете счастливы))
§ Все что Вы видите, - дело рук Бога, во всем есть Его частичка. Бог везде. Вы можете видеть Его в окружающем нас мире, в природе, деревьях, животных, людях и в вас самих, в закате и рассвете, ветре и небе… во всем… )))
§ Когда вы осознаете что в том, что вы видите вокруг себя присутствует Бог, что все это Его творения…, то в вас просыпается чувства радости, покоя, счастья, благодарности и любви…))))
§ Попробуйте смотреть на окружающий мир глазами ребенка.
§ Попробуйте искать удивительное в повседневных вещах к которым вы, казалось, привыкли: в погоде, рассвете и закате, в небе, в ситуации, в окружающей обстановке – во всем постарайтесь увидеть что-то удивительное!)) Вы это там найдете!)))) И к вам придет Счастье)) Такое, как в детстве)))
Ниже представлены выдержки из книги Э.Толее "О чем говорит Тишина"
Мы зависим от природы не только в смысле своего физического выживания. Природа нужна нам еще и для того, что она может показать нам обратный путь домой, путь из тюрьмы нашего собственного разума. Мы потеряли себя в делании, думаньи запоминании, предвосхищении — заблудились в запутанном лабиринте сложностей и мировых проблем. Мы забыли то, что продолжают помнить камни, растения, животные. Мы забыли, как нам быть — как нам быть спокойными, быть самими собой, как быть там, где течет жизнь, — Здесь и Сейчас.
Стоит тебе направить внимание на что-нибудь природное, на то, что стало существовать без вмешательства человека, как ты выходишь из тюрьмы концептуализированного абстрактного мышления и входишь в состояние хотя бы частичной соединенности с Сущим, в котором существует вся природа. Направить внимание на камень, дерево или животное вовсе не значит думать о нем — просто воспринимай его, удерживая его внутри своей осознанности. Тогда что-то от его сути вселяется и в тебя. Ты начинаешь чувствовать, как оно спокойно, и когда ты это чувствуешь, то же самое спокойствие зарождается у тебя внутри. Ты чувствуешь, как глубоко его корни уходят в Сущее — оно пребывает в полном согласии с тем, какое оно есть и где оно есть. Понимая это, ты тоже приходишь к такому месту в внутри себя, где есть глубокий покой. Привнеси свою осознанность в едва различимые звуки природы — в шелест листьев на ветру, падение капелек дождя, жужжание насекомых, в первую птичью трель на рассвете. Целиком отдай себя слушанью. За звуками есть нечто гораздо большее — святость, которую нельзя постичь мыслью.
Когда ты воспринимаешь и осознаешь природу, пусть вместе с этим будут промежутки без мыслей, без разума. Когда ты подходишь к природе таким образом, она будет отвечать тебе и участвовать в эволюции и человеческого, и планетарного сознания.
Комнатные растения у тебя дома — смотрел ли ты когда-нибудь на них по-настоящему? Позволил ли ты такому знакомому и вместе с тем загадочному существу, которое мы называем растением, научить тебя своим секретам? Заметил ли ты, как глубоко спокойно оно? Каким полем тишины оно окружено? В тот момент, когда ты начинаешь осознавать эманацию спокойствия и мира, исходящую от этого растения, оно становится твоим учителем.
Природа нужна тебе в качестве учителя, чтобы помочь воссоединиться с Сущим. Но не только тебе нужна природа, ты ей тоже нужен. Ты не отделен от природы. Мы все являемся частью Единой Жизни, проявляющей себя в бесчисленных формах всей вселенной, в формах, которые все тесно сплетены и полностью взаимосвязаны. Когда ты понимаешь эту святость, красоту, немыслимую тишину и достоинство, в которых существует цветок или дерево, то ты что-то добавляешь и цветку, и дереву. Через твое понимание, твою осознанность природа также приходит к познанию себя. Она приходит к познанию собственной красоты и святости — через тебя!
Природа способна привести тебя к тишине и спокойствию. Это ее дар тебе. Когда ты воспринимаешь природу и соединяешься с ней в этом поле тишины, то твоя осознанность начинает пронизывать это поле. Это твой дар природе. Природа осознает себя через тебя. Природа, если можно так сказать, ждала тебя многие миллионы лет.
- с 6:50
Сосредотачиватесь не на самой проблеме, а на ее решении!)
На проблеме можно сосредотачиваться бесконечно, если вы получаете удовольствие от страдания)))) Если же вам интересней покой, радость и счастье, то следует сосредотачиваться на РЕШЕНИИ проблем. Если Вы нашли решение проблемы, то предпринимаете необходимые действия, если они нужны (или же откладываете эти действия до определенного нужного момента) и ЗАБЫВАЕТЕ ОБ ЭТОЙ ПРОБЛЕМЕ – решения найдено, действия предприняты, все возможное сделано! Не пытайтесь решить проблему сегодня, если факты для ее решения будут только завтра! Большинство проблем возникают из-за желания «перейти мост еще даже не дойдя до него» - то есть создается проблема, решение которой день минимум заврашний (когда будет сама ситуация которая потребует принятия решения (если она будет вообще), и когда будут факты на основании которых оно должно приниматься)