Любовь и Благодарность к каждому новому дню своей жизни

§ Перед тем как лечь спать, думайте о пяти вещах, за которые вы благодарны дню, а, если хотите, можете записывать их в дневник)))) И с каждым новым утром вы будете все счастливее)))))

§ Утром проснувшись, полежите минутку- осознайте и прочувствуй ценность этого дня, как целой жизни, полной возможностей, красок и огромных множеств мгновений, могущих стать счастливыми!!!))))))) Проснувшись, вспомните, что Бог любит вас и Он с вами сейчас, в этот момент вашего пробуждения!!! И дальше Он будет с вами!:-)

§ После пробуждения не спешите сразу лететь по своим делам) подойдите к окну, если таковое есть.)) поприветствуйте день, улыбнитесь ему, поговорите с ним, прочувствуйте красоту природы…поблагодарите новый день за то, что он есть))))))

§ Пусть этот день будет твоей жизнью. Живи сегодня, как в последний раз, радуйся мелочам, делай все, в чем чувствуешь душевный порыв. Пусть этот день станет твоей жизнью:) проживи ее так, чтоб в конце дня ты себе сказал: «Жизнь удалась»!:)

§ Радуйтесь всему, что вас окружает и постоянно поддерживайте в себе огонек праздника))) Если вы будете воспринимать жизнь как праздник, значит, такой она и будет!!!)))))))))))

§ Отнеситесь к Жизни как и Игре))))) Представьте это хорошенько и прочувствуйте)))))))))))))))

§ НИКОГДА не торопи дни. Не считай дни до конца недели, не жди этого. Живи сейчас, какой бы не показался на первый взгляд этот момент, это время. Наслаждайся этим именно моментом, бери от него все, цени его, люби в конце концов. Завтра это конец сегодня. А ты живешь в сегодня. Так получай удовольствие от этого по полной, цени эту секунду и делай все возможное

§ К пище, которая Вас питает (ее вкус тут же изменится)

Любовь и Благодарность к пище, которая Вас питает

§ Будьте благодарны еде которая вас питает, чувствуйте к ней любовь!))) вы не только станете счастливыми, но и вкус еды станет потрясающим!))))) попробуйте если не верите – все вокруг нас живое, а мысль и чувство это энергия, меняющая мир!))))

§ Можете попробовать чувствовать любовь и благодарность у каждому кусочку пищи (или каждому глотку чая), который хотите сейчас отправить в рот)))

§ Можете чувствовать любовь и благодарность к пище в процессе ее приготовления))) Напитав пищу любовью и благодарностью, вам не только будет очень вкусно и вы станете счастливыми от испытывания этих чувств… но вы съедите еду, наполненную этими прекрасными энергиями…))) Если вы достаточно сильно напитаете еду Любовью и / или Благодарностью, после ее употребления у вас появится потрясающие ощущения легкости, полета, радости и счастья!))))

+ Любовь и Благодарность:

§ К тому, что находится вокруг вас в данный момент

§ К стране, городу в котором живете, к своему дому - что очень очень быстро делает счастливыми!)))))

§ К Миру в целом

§ К жизни

§ Список бесконечен)))

§ Есть еще Безусловные Любовь и Благодарность)) – у вас получится испытать и их)))))

Стоит только начать чувствовать любовь или благодарность, пусть и через силу, но пройдет минута и это вам будет также просто, как и дышать, а через 10 минут вы будуте счастливы!!!)))))

Максимально расслабьте тело, сбросьте все зажимы, расправьте плечи, улыбнитесь и дышите глубоко, ровно и спокойно))

Когда мы счастливы, наше тело расслаблено, мы дышим ровно и спокойно, улыбаемся - это влияние эмоций на физиологическое состояние организма.
Но есть и обратная связь – физиологическое состояние организма прямо влияет на эмоции!)))))
Стоит вам улыбнуться и в голову начнут приходить светлые мысли, стоит выпрямить осанку и начать дышать глубоко и спокойно, как вы почувствуете умиротворение и оптимизм!)))
Если Вы хотите быть всегда счастливыми:))

§ улыбайтесь просто и без повода,

§ смейтесь чаще, в том числе и над собой, шутите,

§ держите прямой вашу осанку, расправленными плечи,

§ дышите спокойно, ровно и глубоко,

§ всегда принимайте удобную и открытую позу,

§ расслабляйте тело, чаще проходитесь по нему мысленным взором и расслабьте все напряженные и зажатые участки,

§ расслабляйте лоб, жевательные и мимические мышцы лица, кисти рук

Приучите себя к этим простым правилам, сделайте их своими привычками ... и будете счастливы Всегда!)))

Поиск по сайту: