Примерный комплекс упражнений для рук при спастических парезах

1.Легкие ритмичные маховые движения руками, потряхивания, «свободное падение».

2.И. п. — рука в упоре на локоть, предплечье поднято. Сгибание и разгибание пальцев (активное и пассивное).

3.И. п. — то же. Вращение кисти в лучезапястном суставе.

4.И.п. — кисть на поверхности (ладонью вверх), пальцы согнуты. Поочередное разгибание пальцев и фиксация этого положения в течение 3 — 4 с.

5.И. п. — то же. Поочередное разгибание и разведение пальцев.

6.И. п. — то же, пальцы выпрямлены. Поочередное сведение первого пальца и ногтевых фаланг остальных пальцев, их разгибание.

7.И. п. — ладонь установлена на ребро, пальцы выпрямлены. Поочередное сближение ногтевых фаланг первого и остальных пальцев и их отставление; возвращение в и. п.

8.И. п. — то же, пальцы согнуты. Поочередное разгибание, разведение и вращение выпрямленных пальцев.

9.И.п. — кисть на поверхности (ладонью вниз), пальцы прямые. Поочередное приподнимание пальцев.

10.И. п. — то же. Поочередное разведение и приведение пальцев. Одновременное отведение и приведение первого и пятого пальцев.

11.И. п. — то же, пальцы разведены. Разгибание и отрыв ладони от поверхности при сохранении положения пальцев.

12.И. п. — руки в упоре на локти, ладони соединены, пальцы разогнуты и противопоставлены. Поочередное давление каждым пальцем на ногтевую фалангу противоположного. Поочередное и одновременное разведение и приведение пальцев.

13.Упор в поверхность ногтевых фаланг первого и каждого последующего пальца с целью растягивания (шпагат).

14.Сгибание выпрямленных пальцев и сведение в «щепотку».

15.Пружинящие, сжимающие движения пальцами при захвате резинового мячика. Прокатывание ладонью цилиндров и шаров по поверхности.

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ.

Основная

Анохин П.К. Узловые вопросы современной физиологии: Доклад на Всесоюзном семинаре «Структурно-функциональные закономерности системогенеза» (21—25 декабря). — М., 1976.

Архангельская И.А. Функциональная система коры надпочечников у детей, занимающихся физической культурой. — Саратов, 1974.

Аулик И.В. Определение физической работоспособности в клинике и спорте. — М., 1987.

Бородин Л.А., Назарова Р. Д. Занятия плаванием при сколиозе у детей и подростков: Кн. для учителя. — М., 1988.

Бортфельд С.А., Рогачева Е.И. Лечебная физическая культура и массаж при детских церебральных параличах. — Л., 1959.

Бубновский С.М. Руководство по кинезитерапии дорсопатий и грыж позвоночника. — М., 2002.

Веселовский В. П. Практическая вертебрология и мануальная терапия. — Рига, 1991.

Виру А.А. Функция коры надпочечников при мышечной деятельности. — М., 1990.

Виру А.А., Кырге П.К. Гормоны и спортивная работоспособность. — М., 1983.

Витензон А.С. Закономерности нормальной и аптологической ходьбы человека. — М., 1998.

Гершбург М.И. Послеоперационная реабилитация спортсменов с разрывами ахиллова сухожилия: Методические рекомендации. — М., 1997.

Гукасова И.А. Реабилитация детей со сколиозом: Учеб. пособие. — М., 1998.

Добровольский В.К. Лечебная физкультура при травмах военного времени: Пособие для врачей / Под ред. В.А. Зотова. — 2-е изд. — М.; Л., 1942.

Добровольский В.К. Лечебное действие физических упражнений. — Л., 1968.

Древинг Е.Ф. Лечебная физкультура в травматологии. — 3-е изд. — М'., 1954.

Епифанов В.А. Лечебная физическая культура и спортивная медицина: Учеб. для студ. мед. вузов. — М., 1999.

Журавлева А.И., Граевская Н.Д. Спортивная медицина и лечебная физкультура: Руководство для врачей. — М., 1993.

Иванов С.М. Лечебная физическая культура при хронической пневмонии у детей. — М., 1968.

Казьмин А.И., Кон И.И., Беленький В.С. Сколиоз. — М., 1981.

Каптелин А.Ф. Гидрокинезотерапия в ортопедии и травматологии. — М., 1985.

Карепов Г.В. ЛФК и физиотерапия в системе реабилитации больных травматической болезнью спинного мозга. — Киев, 1991.

Касванде 3.В. Лечебная гимнастика при шейном остеохондрозе. — Рига, 1976.

Коган О.Г., Найдин В.Л. Медицинская реабилитация в неврологии и нейрохирургии. — М., 1988.

Кузин М.И., Шкроб О.С., Капелович Р.А., Янкелевич В.И.. Лепорский А.А. Лечебная физическая культура при болезнях системы пищеварения. — М., 1963.

Ласская Л.И. Реабилитация спортивной работоспособности после травм опорно-двигательного аппарата. — М., 1971.

Лечебная гимнастика в грудной хирургии— М., 1984.

Лечебная физическая культура в хирургии / Под ред. проф. В.К. Добровольского. — Л., 1976.

Лечебная физическая культура: Справочник / Под ред. проф. В.А. Епифанова. — М., 1988.

Лечебная физическая культура." Учеб. для студентов физкультуры / Под ред. проф. С.Н. Попова. — М., 1988.

Лечебная физкультура в системе медицинской реабилитации / Под ред. А.Ф. Каптелина, И.П. Лебедевой. — М., 1985.

Маликов В. Е., Петрунина Л. В. Физическая реабилитация больных ише-мической болезнью сердца после операции аортокоронарного шунтирования //Лечебная физическая культура/Под ред. В.А. Епифанова. — 2-е изд. — М., 2002.

Меерсон Ф.З., Пшеничников М.Т. Адаптация и стрессовые ситуации и физические нагрузки. — М., 1988.

Метод Бутейко. Опыт внедрения в медицинскую практику: Сб. / Сост. К.П. Бутейко. - М., 1990.

Монтессори М. Помоги мне сделать это самому. — М., 2001.

Миронов С.П., Цыкунов М.Б. Основы реабилитации спортсменов и артистов при повреждениях и заболеваниях опорно-двигательного аппарата. - М., 1998.

Мовшович И.А., Риц И.А. Рентгенодиагностика и принципы лечения сколиоза. — М., 1969.

Могендович М.Р., Тёмкин И.Б. Физиологические основы лечебной физической культуры. — Ижевск, 1975.

Мошков В.Н. Лечебная физкультура в клинике нервных болезней. — 3-е изд. - М., 1982.

Мошков В.Н. Лечебная физкультура в клинике внутренних болезней. — 3-е изд. - М., 1977.

Найдин В.Л. ЛФК в клинике нервных болезней и нейрохирургии // Лечебная физическая культура/Под ред. В.А. Епифанова. — 2-е изд. — М., 2002.

Николаева Л.Ф., Аронов Д.М. ЛФК при инфаркте миокарда и хронической ишемической болезни сердца // Лечебная физическая культура / Под ред. В. А. Епифанова. — 2-е изд. — М., 2002.

Полеся Г.В., Петренко Г.Г. Лечебное плавание при нарушениях осанки и сколиозе у детей. — Киев, 1980.

Рейзман A.M., Багиров И.Ф. Лечебная гимнастика при сколиозе. — М., 1963.

Саркизов-Серазини И.М. Лечебная физическая культура. — 2-е изд. — М., 1960.

Селуянов В.Н. Технология оздоровительной физической культуры. — М, 2001.

Семенова К.А. Методические рекомендации по лечебной физкультуре, массажу и ортопедическому режиму для детей с церебральными параличами. - М., 1978.

Скворцова В.И., Иванова Т.Е. Реабилитация больных с инсультом. — М., Бюл. РАСМИРБИ, 2001. - Вып. 5.

Степанов В.Л. Лечебная физкультура при опущении органов брюшной полости. — Киев, 1986.

Столярова Л.Г., Ткачева Т. Р. Реабилитация больных с постинсультными двигательными расстройствами. — М., 1978.

Страковская В.Л. Лечебная физкультура в реабилитации больных и детей группы риска первого года жизни. — Л., 1991.

Темкин И.Б. Упражнения в изометрическом режиме при болезнях органов кровообращения. — М., 1977.

Транквиллитати А.Н. Восстановить здоровье. — 2-е изд. — М., 1999.

Учебник инструктора по лечебной физкультуре для институтов физ­культуры / Под ред. В. П. Правосудова. — М., 1980.

Физическая реабилитация: Учеб. для акад. и ин-тов физ-ры / Под ред. проф. С.Н.Попова. — Ростовн/Д., 1999.

Фонарев М.И. Справочник по детской лечебной физкультуре. —Л., 1983.

Хитрик И.И. Лечебная гимнастика в комплексной терапии больных с заболеваниями сердечно-сосудистой системы (атеросклероз, гипертоническая и гипотоническая болезнь) — М., 1974.

Хочачка П., Сомеро Дж. Биохимическая адаптация / Пер. с англ. — М., 1988.

Чаклин В.Д., Альбамасова Е.А. Сколиоз и кифоз. — М., 1973.

Щетинин М. Дыхательная гимнастика Стрельниковой. — М., 2002.

Ягунов С.А., Старцева Л.А. Спортивная тренировка женщин по данным врачебного контроля. — Л., 1959.

Янкелевич Е.И. Лечебная гимнастика при хирургическом лечении врож­денных пороков сердца: Метод, письмо. — М., 1980.

Дополнительная

Волков В.К., Цикулин Л.Е. Лечение и реабилитация больных гипертонической болезнью в условиях поликлиники. — М., 1989.

Героева И.Б., Назаров Г.Ф., Епифанов В.А. Лечебная гимнастика в терапии остеохондроза позвоночника. — М.: Медицина, 1975.

Демиденко Т.Д. Реабилитация при цереброваскулярной патологии. — Л., 1989.

Епифанов В.А., Ролик И.С. Средства физической реабилитации в терапии остеохондроза позвоночника. — М., 1997.

Каптелин А.Ф. ЛФК и средства реабилитации больных с повреждением спинного мозга. — М., 1968.

Кочеткова И.Н. Парадоксальная гимнастика Стрельниковой. — М., 1989.

Ковалев Н.А. Поясничный остеохондроз. — М., 1996.

Коган О. Г. Реабилитация больных при травмах позвоночника и спинного мозга. — М., 1975.

Лечебная физическая культура: Справочник/ Под ред. проф. В.А. Епифанова. — М., 2002.

Лечебная физическая культура: Справочник / Под ред. проф. И. М. Сар-кизова-Серазини. — М., 1954.

Лечебная физкультура в реабилитации постинсультных больных / В.К. Добровольский, А.М. Вишневская, В.А. Коровицина и др. — Л., 1986.

Ловейко И.Д., Фонарев М.И. Лечебная физкультура при заболеваниях позвоночника у детей. — 2-е изд., перераб. — Л., 1988.

Медицинская реабилитация. Т. I —III / Под ред. акад. РАМН, проф. В.М. Богомолова. — М.; Пермь, 1998.

Найдин В.Л. Реабилитация нейрохирургических больных с двигательными нарушениями. — М., 1972.

Николаева Л.Ф., Аронов Д.М. Реабилитация больных с ишемической болезнью сердца. — М., 1988.

Оганов Р.Г. Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний: возможности практического здравоохранения // Кардиоваскулярная терапия и профилактика. — 2002. — № 1. — С. 5.

Пропастин Г. Н. Клинико-физиологическое обоснование применения лечебной физкультуры при заболеваниях желудка: —- М., 1970.

Реабилитация больных после аортокоронарного шунтирования: Методические рекомендации / Сост. Г.В. Громова и др. — М., 1991.

Реабилитация больных с некоторыми заболеваниями и повреждениями кисти: Сб. науч. тр. Горьк. НИИ травматологии и ортопедии / Под ред. В.В. Азолова. — Горький, 1987.

Судаков К.В. Общая теория функциональных систем. — М., 1984.

Тёмкин И.Б. Лечебная физкультура при первичной артериальной гипертонии. — М., 1971.

Транквиллитати А.Н. Организация занятий ЛФК для больных с поражением спинного мозга в лечебно-профилактических учреждениях: Методические рекомендации. — М., 1982.

Фонарев М.И., Фонарева Т.А. Лечебная физкультура при детских заболеваниях. — Л., 1981.

Шарафанов А.А. Лечебная гимнастика при заболеваниях органов пищеварения, мочеполовой системы и ожирении. — Ставрополь, 1988.

Шорин Г.А., Попова Т.Н., Полякова P.M. Консервативное лечение сколиоза: Учеб. пособие. — Челябинск, 2000.

Юденич В.В., Гришкович В.М. Руководство по реабилитации обожженных. - М., 1986.

Юмашев Г.С. Травматология и ортопедия. — М., 1977.

Поиск по сайту: