Направления подготовки к смерти 5 страница

Мы можем стимулировать развитие представления о том, какой должна быть наша действительность, с помощью следующей аффирмации:

"Я обращаюсь ко всем моим Учителям и Руководителям! Я твердо намерен быть успешным во всех моих начинаниях и действиях. Я намерен во всех своих поступках принимать и давать Любовь. Я твердо намерен радоваться Жизни и жить в достатке, в соответствии с моими потребностями. Я намерен уменьшить мою зависимость от материального мира".

Гуру-Йога есть практика слияния сознания ученика с Духом Мастера, который представляет манифестацию всех просветленных Существ.

Все просветленные Существа готовы в любую минуту нам помочь, нам нужно лишь попросить. Как правило, нам труднее всего именно попросить. Мы все привязаны и ослеплены нашей жизнью - иллюзией сансары, но не признаемся в этом. Мы в состоянии попросить о помощи только тогда, когда мы ясно увидим нашу привязанность к этому миру и нашу инертность. Все, что нам действительно требуется, - это мужество от всего сердца попросить. Слияние с духом своего Мастера - эффективный путь к получению поддержки и благословения просветленных Существ. Полученное благословение дает нам возможность прийти к Изначальному состоянию нашего духа.

Наша цель - это постоянное практикование слияния с Духом Мудрости нашего Мастера, до тех пор, пока не станет само собой разумеющимся, что каждое наше повседневное действие (сидеть, ходить, есть, спать и бодрствовать) пронизано живым присутствием Мастера. Постепенно мы начинаем все происходящее опознавать как проявление Мудрости нашего Мастера. Все жизненные ситуации, даже кажущиеся нам трагичными, бессмысленными или пугающими, открываются нам как прямое наставление или благословение нашего внешнего и внутреннего Мастера.

В итоге мы не только приходим к Изначальному состоянию нашего духа, мы все больше и больше пребываем в этом состоянии и оно становится привычным для нас.

Практика Гуру-Йоги является важнейшей практикой для Бардо жизни и, следовательно, также важнейшей практикой в момент смерти.

Ниже мною представлена практика Гуру-Йоги в сочетании с Рэйки.

Гуру-Йога с Рэйки

Основной целью Гуру-Йоги является достижение и познание Изначального состояния. "Изначальное состояние проявляется как Свет", - говорится в "Кристальном пути" Норбу Намкай. И, как мы уже знаем, Рэйки - это Свет, то есть непосредственное проявление Изначального состояния. Четвертый символ Рэйки "ДАЙ КОМИО" олицетворяет сияющий Свет Рэйки, проявляющийся во всем.

Рис. 1. "ДАЙ КОМИО"

Все пронизывающий, безграничный,

сияющий Свет.

Истинная, глубокая преданность и естественное доверие к силе Рэйки являются квинтэссенцией пути.

Мы принимаем позу Рэйки-медитации, вступаем в контакт с Рэйки и благодарим энергию. Мы рисуем на себя 3-й символ и активизируем его.

Мы пребываем в состоянии полного покоя.

Из глубины нашего сердца перед нашим внутренним взором возникает олицетворение Истины в виде ослепительного Света, то есть Рэйки.

Мы проникаемся сознанием, что визуализированный Свет несет в себе эссенцию качеств мудрости, сострадания и силы всех просветленных Существ, Мастеров всех традиций.

Мы ощущаем в себе растущее почитание, радость, любовь и глубокую, от сердца идущую преданность. В этом состоянии благоговения мы соединяемся с Источником Света.

Мы сдаемся полностью и обращаемся к Рэйки:

"Помоги мне, позаботься обо мне! Заполни меня Твоей радостью и энергией, Твоей мудростью и милосердием! Благослови мой Дух!"

Мы представляем себе, что лучи, исходящие от визуализированного Источника Света, пронизывают нас. Они очищают нас, исцеляют, благословляют и сеют в нас семена Просветления.

Далее мы видим, как от Источника Света отделяется кристально чистый, сияющий символ Мастера Рэйки (см. рис. 1). Он входит в наш "Третий Глаз", заполняет все наше тело сияющим белым Светом и очищает нашу негативную карму, созданную нашими отрицательными действиями. Он очищает тонкие каналы нашей энергетической системы, благословляет нас и раскрывает к восприятию энергии Любви и Милосердия.

Затем мы представляем себе отделяющийся от Источника Рэйки сияющий рубиново-красный символ Мастера. Он входит в нашу горловую чакру и заполняет все наше тело сияющим рубиново-красным Светом. Он очищает негативную карму, которая через наши разрушающие речи скопилась в нашем теле. Он очищает внутреннее дыхание нашей энергетической системы, благословляет нас и открывает к осознанию сияющей энергии Изначальной природы нашего Духа.

Мы воспринимаем сияющий сапфировый символ Мастера, идущий к нашему сердечному центру. Наше тело полностью заполняется ослепительным сапфировым Светом. Он очищает нашу негативную карму, которую мы создали через негативные мысли. Он очищает нашу творческую квинтэссенцию и нашу энергетическую систему, благословляет нас и открывает к осознанию чистоты Изначальной природы нашего Духа.

И в заключение мы видим, как бриллиантовый, рубиновый и сапфировый сияющий Свет одновременно исходит от Источника Света, входит в наши три чакры (6, 5 и 4-ю) и заполняет нас ослепительным белым, красным и синим Светом.

Мы полностью растворяемся в ослепительном Свете и полностью сливаемся с Источником Света перед нашим внутренним взором. Мы соединяемся с ним в сущной, изначальной природе нашего Духа. Без тени сомнения мы осознаем, что это небесное состояние нашего Духа и есть абсолютный Мастер.

Мы покоимся в этом состоянии спокойной, беззаботной открытости, в тепле, возвышенности и благословенности ее абсолютной природы.

Мы пришли к Началу, к чистоте естественной простоты.

Мы заканчиваем нашу медитацию обращением к абсолютному Мастеру (Рэйки) с просьбой прийти и помочь нам в момент смерти, а также поддержать нас в других посмертных промежуточных состояниях.

Шаг за шагом мы приближаемся все ближе и ближе к Духу Мудрости просветленных Существ и начинаем ощущать трансформацию нашего Духа.

Мы ощущаем медленное "умирание" нашего обычного духа и проявление нашего просветленного естества, нашего внутреннего Мастера. Происходит трансформация, полное растворение нашего Духа в Абсолюте.

Медитация поднимает нас в итоге физически, словесно, духовно и интуитивно на уровень нашей потенциальной просветленности.

Бардо сновидений

Жизнь человека состоит из постоянно сменяющихся дней и ночей. Задумайтесь над этим: ночь составляет половину нашей жизни! К сожалению, мы недостаточно или полностью не используем это время. Чаще всего мы большую часть ночи спим, не понимая, какую важную часть нашей жизни мы не осознаем и не работаем над ней. Нам должно стать ясно, что ночь мы можем также эффективно использовать для нашей духовной работы. Ночные духовные практики могут нас продвинуть значительно быстрее, чем дневные, так как во сне мы не связаны ограничивающим нас физическим телом. Йога сновидений вводит нас в работу со сновидениями и, что еще важнее, - к практике осознания истинной природы нашего Духа. Кроме того, Йога сновидений знакомит нас с Бардо сна и сновидений. В конечном итоге, ясность Духа, которая растет с практикой Йоги сновидений, переносится на день, когда мы находимся в бодрствующем состоянии. Мы учимся осознавать все проекции нашего сознания и все больше и больше интегрировать приобретенное познание в повседневную жизнь.

Я всегда любила поспать. Я ежедневно спала по 10 часов и использовала любой момент, чтобы прикорнуть. Моя любовь ко сну имела под собой определенную почву: я погружалась в приключенческий мир сновидений. Мне всегда снились яркие, интересные сны. Я часто во сне находила решение задач, стоящих передо мной. Часто мне снились вещие сны. Иногда мне приходило во сне знание того, кто в семье вскоре умрет. Больше всего меня привлекали символические сны. Намного позднее я начала интересоваться снами и их интерпретацией. Активное чтение литературы о сновидениях и их символике помогло мне понять глубокий смысл многих моих прежних снов. Мне пришло знание, что в сновидениях происходил интенсивный процесс роста. В книжных лавках имеется огромное количество всевозможной литературы о сновидениях. Многие книги ограничиваются толкованием снов на бытовом уровне. Это очень поверхностный взгляд на сновидения. Мне хотелось бы порекомендовать труд К.Г. Юнга "Человек и его символы". Эта книга дает изложение основных принципов, лежащих в основе сновидений, и прекрасное описание основных архетипов, заложенных внутри человека.

Когда я начала практиковать Йогу сновидений, то перестала запоминать сны. Это состояние продолжалось какое-то время. Потом пришло ощущение того, что во сне протекает интенсивная, важная работа. Затем пришли сны, показавшие мне актуальные для меня проблемы, которые необходимо было срочно решать. Это был очень трудный, болезненный для меня период жизни и в то же время крайне плодотворный. Мне пришлось встать лицом к лицу с некоторыми важными принципами, осознать и принять их. Йога сновидений дала мне очень много, и я продолжаю заниматься этой духовной дисциплиной, и каждая ночь приносит мне новые познания.

Для демонстрации взаимосвязи Бардо сновидений с Бардо жизни мне хочется привести необычный сон одной моей ученицы Рэйки. Я как-то попросила моих учеников поделиться со мной своими необычными переживаниями и опытом, связанными с Рэйки, для того, чтобы я могла передать их дальше другим людям. Через некоторое время И.А. рассказала мне свой удивительный сон.

Во сне к И.А. пришла ее тетя. Они давно не виделись и уже давно не общались. С появлением образа тети у И.А. возникло ощущение, что она нуждается в помощи, что с ней произошло что-то неприятное, нехорошее. Совершенно спонтанно И.А. начала давать во сне своей тете Рэйки. Переживание было очень интенсивным и ярким. При пробуждении сохранилось ощущение реальности происшедшего во сне. И.А. занялась своими обычными обязанностями, постепенно втянулась в рутину повседневности, и сновидение потеряло свою явственность. Через несколько дней после сновидения позвонила взволнованная тетя и рассказала И.А. о необыкновенном происшествии. Как раз накануне сновидения тетя упала и сломала себе руку. Хирург, к которому она обратилась, сделал рентген и объяснил, что у нее очень неудачный перелом, рука так просто не заживет, и что необходима операция. Врач наложил временную шину и предложил тете прийти через три дня для повторного рентгена перед операционным вмешательством. Когда хирург посмотрел повторные снимки, он был поражен и сказал, что он не знает, что произошло, но кость начала срастаться и операция больше не нужна.

Сеанс Рэйки, проведенный с тетей во сне, вызвал интенсивный процесс исцеления.

Как мы видим, наши действия во сне - огромная сила и реальность, перетекающая в Бардо жизни и сохраняющая свою способность действия.

Йога сновидений

Я надеюсь, что вы отработали предыдущие части книги, прежде чем приступить к Йоге сновидений. Вы овладели техниками медитации и визуализации, научились лучше понимать себя и окружающий вас мир. Теперь вы можете отважиться войти в Йогу сновидений.

Для успешного освоения Йоги сновидений необходимы некоторые предпосылки: во-первых - готовность тренировать свой Дух, во-вторых - дисциплина для ежедневного выполнения определенных упражнений, в третьих - научиться понимать индивидуальный язык нашего подсознания. Наше подсознание выражается определенным, только нам свойственным языком, который базируется на переживаниях, впечатлениях прошлых инкарнаций, а также сегодняшней жизни. Кроме того, мы должны научиться понимать и перерабатывать поднимающееся в повседневности на поверхность содержимое нашего подсознания.

Искренность - основное качество в практике Йоги сновидений. Искреннее желание, готовность и восприимчивость приведут вас к пониманию и осознанию природы сновидений.

Йога сновидений не различает реальность и сновидение, она говорит о том, что надо рассматривать всю жизнь как сон и сон как жизнь. Когда мы осознали, что наши переживания - лишь часть сновидения, а сновидение не есть устойчивая, окончательная реальность, тогда нам нет нужды рассматривать свою жизнь как серьезную проблему. Если мы поняли это всецело и совершенно, то даже болезненные переживания и моментальные конфликты становятся только частью сновидения, и сновидение может стать нашим Учителем. Сны - это проекция нашего ума, они не имеют ни "куда" и ни "откуда". Ночью мы можем видеть сны о том, что делали в течение дня. Мы можем определить некоторое переживание, но откуда оно приходит? Изнутри или снаружи? Как субъект, так и объект являются составной частью сновидения. Наше сознание, наша способность строить концепции - все включено в сновидение. Когда мы поймем все это, тогда мы примем и поверим в то, что внешний мир и мир идей и образов ума одно и то же. Когда мы устраним страх, двойственность, привязанность, озабоченность, алчность и отрицательность, мы обнаружим, что наши переживания не столь серьезны, как мы это себе представляли. Тогда изменится наша личность и улучшатся отношения с другими и с миром. Большая часть наших человеческих трудностей создается небезопасным отождествлением, страстным желанием, бегством, борьбой. Мы оказываемся столь серьезно вовлеченными в ситуации двойственности, которые перед этим построили в своем уме, что не в состоянии выйти из них. Мы утрачиваем гибкость осознавания. Но когда принимается идея того, что любое сновидение является нереальным, недействительным, далеким, что оно не является частью нашего мира, тогда ночное и дневное время становятся равноценными и едиными. Состояние сознания в сновидениях неотделимо от бодрствующего сознания. Мы и другие, любовь и ненависть, тот, кто проецирует, и проекция, мы и наш мир - все становится неразделимым. Когда мы реализуем это состояние, мы его уже не потеряем.

Йоги говорят: "Вы можете стать просветленными. Просветление это тоже часть состояния сновидения. Оно не имеет ни истока, ни начала, ни конца, оно не может быть утрачено. Поэтому нам нет необходимости идти куда-то еще, чтобы найти его. Реальность, божественная природа, Абсолютная Истина или, можно сказать, здоровый Ум пребывает прямо здесь".

Если мы практикуем видение всего, как в равной степени пребывающего внутри сновидения, мы можем взрастить здоровый сбалансированный Ум. Что бы мы уже ни делали, все является частью этого же сновидения. Нам не нужно отправляться жить куда-то в другое место или радикально менять стиль своей жизни. Просто внимательно смотреть сон! Все, о чем мы думаем в каждое мгновение, есть сновидение. Любое проявление, любая деятельность или любое переживание ума уже пребывают внутри этого сновидения. Мы ничего не можем спрятать, ничего сделать такого, что не явилось бы частью сновидения.

Необходимо лишь вглядеться, рассмотреть, как отражаются различные образы в нашем наблюдающем сознании. Само осознавание создает образы, которые "замерзают" и становятся "реальными", когда мы отождествляемся с ними. Как только образ затвердевает, осознавание начинает отражать прошлые действия или прошлые переживания. Итак, прошлые переживания отражаются осознаванием, позволяющим возникнуть различным живым образам, которые затем застывают и составляют нашу отдельную точку зрения на реальный мир. Мы должны только проследить утром, в процессе просыпания, как утрачивается этот образ, возникший во сне. Мы не помним точно, но между образом сна и реальностью бодрствования существует некоторое звено. Кажется, как будто что-то "плавает" между ними. Но то, как это приходит, ускользает от нас. Вот почему с древних времен существуют практики помощи уловить это звено и продолжить поток осознания от сна к бодрствованию. Когда мы поймем, что все заключено внутри сновидения, важно не потерять это качество видения или внутреннего подлинного осознавания. Важно удержать живой эту подлинную перспективу, тогда у нас есть возможность проснуться внутри сновидения.

Польза практики сновидения заключается в уравновешивании ума и снабжении его пищей осознавания. Подобно родителям, заботящимися о пище для своего ребенка, каждое переживание утоляет голод нашего сознания. Основная цель Йоги сновидений состоит в том, что мы через нее готовимся к Бардо смерти и другим промежуточным состояниям после ее наступления.

Начните с подготовительных упражнений, которые помогут вам уснуть и спать спокойно, и лишь затем перейдите к упражнениям Йоги сновидений.

Категории сновидений

В Йоге сновидений все сновидения разделяют на две основные категории: кармические и (ясные) вещие сны.

В кармических снах могут появиться события настоящей или одной из прошедших жизней. Важные события могут проявляться во многих наших жизнях. Очень крепкий сон является благоприятным условием для появления очень старой кармы в наших сновидениях.

Напряжения, существующие в нашей настоящей жизни (то есть карма, которую мы нарабатываем сейчас), тоже могут нам присниться в глубоком сне.

Иногда мы видим вещие или ясные сны, независимо от того, занимаемся мы какой-либо духовной практикой или нет. Это заложено в нашей природе. С приобретением опыта в Йоге сновидений мы все чаще видим вещие или ясные сны. Такой сон может нести в себе предсказания или советы. Как правило, вещие сны появляются под утро, так как наш сон в это время становится легким.

Не торопитесь, позвольте вашим навыкам спокойно развиваться, для того чтобы вы всегда могли правильно оценить ситуацию и ощутить ваши мысли и эмоции. При желании можете завести дневник, в который вы будете заносить ваши сновидения и ощущения, связанные с ними, а также ваши успехи в Йоге. Наблюдайте ваши реакции и настроения, записывайте все подробно для создания полной картины сновидения.

Начните с подготовительных упражнений, которые помогут вам уснуть и спать спокойно, затем перейдите к подготовительным упражнениям Йоги сновидений и, в заключение, к самой Йоге.

Подготовительные техники засыпания

Люди отличаются друг от друга: некоторые засыпают мгновенно, другим необходимо снотворное. Определи свой тип и воспользуйся техникой для твоего типа. Принципиально не имеет значения, в каком положении и как Ты засыпаешь.

Данная техника засыпания предлагается для человека, который не имеет проблем с концентрацией и проблем со сном. Перед наступлением сна, прежде чем уснуть, не старайтесь слишком энергично концентрироваться, не напрягайтесь, иначе не сможете уснуть. Просто необходимо не терять нашего осознавания. Только ум может себя исцелить, но прежде всего нам следует очень мягко обучить ум, как если бы мы учили ребенка. Лучший способ освободить ум - полностью снять напряжение, дышать очень мягко, нежно и ровно. Мы устраиваемся поудобнее: никаких забот, никаких тревог, никаких мыслей. Позвольте расслабиться голове, шее и всем мускулам тела. Оставьте все прошедшие переживания и позвольте всему затихнуть, замедлиться так, чтобы наш ум стал очень спокойным. Затем без усилий умело наблюдаем, как возникают и исчезают образы. Мы можем войти в сновидение, не теряя своего "бодрствующего осознавания".

Ниже я предлагаю различные техники засыпания для различных типов людей, имеющих проблемы с засыпанием или с концентрацией. Они взяты мною из книги Намкай Норбу "Йога сновидений".

Для человека, который сразу же засыпает, как только он на секунду отвлекается от упражнения, было бы полезно принять особое положение тела. Для мужчины рекомендуется лечь на правую сторону и закрыть правую ноздрю. Женщинам рекомендуется лечь на левую сторону и закрыть левую ноздрю. Разница занимаемого положения для мужчин и женщин связана с солнечным и лунным каналами. Они находятся по обе стороны центрального канала, вдоль позвоночника. Солнечный канал связан с мужской энергией и пролегает справа от центрального канала, лунный канал связан с женской энергией и пролегает слева от центрального канала.

Если Тебе трудно уснуть в таком положении, то измени его. Не принуждай себя к чему-то, главное - чувствовать себя комфортно и расслабленно.

Если Ты не можешь долго уснуть, то Тебе противопоказано занимать вышеприведенное положение тела. В таком случае советую заняться наблюдением возникающих мыслей. Каждая приходящая на ум мысль просто наблюдается. Главное - не фиксироваться на мысли, а только наблюдать. Таким образом мы не позволяем мыслям управлять нами. В конечном итоге мы засыпаем. Данная техника не задерживает процесс засыпания, ею может воспользоваться каждый.

Если Ты страдаешь бессонницей, испробуй другую технику. Как правило, бессонница вызывается дисгармонией энергий в теле. В таком случае хорошо помогает техника уравновешивания энергий, предлагаемая ниже. Это упражнение приводит Твои энергии в равновесие и успокаивает твой ум.

Если Ты уже владеешь техникой успокаивающих дыхательных упражнений, Ты можешь применять их при бессоннице.

При бессоннице рекомендуется спать в хорошо проветренном помещении, ложиться раньше в постель, тепло укрыться, выпить перед сном что-то теплое (исключаются возбуждающие напитки и алкоголь).

Здесь мне хочется подчеркнуть, что люди, практикующие Рэйки, не страдают бессонницей и другими проблемами, связанными со сном. Это одно из многих преимуществ системы Рэйки.

Техника уравновешивания энергий

Ты лежишь или сидишь удобно на стуле, с прямой спиной, стопы стоят параллельно на полу. Ты полностью расслаблен. Ты дышишь глубоко и равномерно.

Ты центрируешься в сердце, произносишь слова благодарения и вступаешь в контакт с Рэйки. Если Ты имеешь 2-ю ступень, то рисуешь на себя все три символа (3, 2, 1-й). Визуализируешь самого себя, представляешь себе, как сияющий яркий Свет входит через макушечную чакру в твое визуализированное тело. Ты продолжаешь глубоко и равномерно дышать. Ты видишь, как Свет тебя очищает и смывает все темные энергии и негативные мысли. Ты наблюдаешь, как вдыхаешь очищенный воздух и выдыхаешь все негативное и темное.

Отпусти все и осознанно доверься силе Рэйки. Ты заканчиваешь сеанс как обычно, когда почувствуешь, что поток энергии Рэйки прекратился. В заключение не забудь поблагодарить Рэйки.

Упражнение природного Света

Нижеприведенная практика "Упражнение природного Света" прекрасно изложена Намкай Норбу Ринпоче в его труде "Йога сновидений". Эта техника вводит нас в состояние истинной природы нашего Духа, что рассматривается как основная цель в Йоге сновидений.

"Упражнение природного Света" занимается в основном периодом до наступления сновидений. Когда мы засыпаем, это значит, что все наши чувства и разум уходят, отдаляются. После чего наступает переходная фаза до наступления сновидений, которая может быть короткой или длительной. Многие люди мгновенно переходят в фазу сновидений, и это означает, что наш разум снова становится активным.

"Состояние истинной природы нашего Духа" свободно от какой-либо активной деятельности разума. Это интервал, часть Бардо сна, который начинается с момента засыпания и кончается в момент включения разума, когда тут же наступает Бардо сновидений.

Как уже обсуждалось выше, существуют параллели между сном, сновидениями и опытом смерти. Когда человек умирает, сначала затухают его чувства. Момент ухода наших ощущений внутрь и является Бардо момента смерти. В этот момент мы ощущаем, как наши чувства исчезают.

Затем наступает бессознательное состояние, похожее на обморок. В этот момент наступает Бардо познания реальности, в котором восходят четыре Света. С появлением четырех свечений, как при выходе из обморока, постепенно вновь появляется сознание.

Предпосылкой появления сознания является появление разума. Но прежде всего необходимо появление чувств, восприятий. Разум воспринимает первые ощущения, но мышление еще не появилось. Только постепенно начинается процесс мышления. Восприятие уже существует, но разум еще не начал оперировать. Это и есть переходный период, "состояние истинной природы нашего Духа". Это момент наивысшей возможности освобождения. Уловить этот момент, осознать его и есть главная цель Йоги сновидений.

Непосредственно за этим мы выходим из бессознательного состояния, и наше восприятие вновь развивается. Здесь начинается наш опыт Бардо рождения. Это состояние является привычным для нас. Оно аналогично Бардо жизни, в котором вновь включаются все функции нашего разума, и мы как будто снова погружаемся в сновидения. Во время сновидений мы переживаем определенный опыт и в какой-то момент просыпаемся и затем начинаем новый день. Точно так же мы выходим из промежуточного состояния после смерти, чтобы начать новую жизнь. Эта новая жизнь определена нашими кармическими предпосылками. Таким образом мы путешествуем от одной инкарнации к следующей.

Только читать о состояниях в Бардо не имеет смысла. Практика природного состояния Света является наилучшей подготовкой к смерти и промежуточным состояниям после нее. Если мы практикуем постоянно, то мы приобретаем стабильность. Достигнув "состояния истинной природы нашего Духа", научившись пребывать в нем, мы приобретаем драгоценный опыт Бардо смерти. Если мы приобрели достаточный опыт пребывания в "состоянии истинной природы нашего Духа" и осознали его, то мы можем надеяться, что в момент смерти мы сохраним осознавание природы Света и сохраним стабильность.

Нам необходимо в нашей духовной практике "Упражнение истинной природы нашего Духа" заметить присутствие природного Света и стабилизировать это состояние. Как только мы достигнем постоянного осознания присутствия природного Света, то, погружаясь в сновидения, мы осознаем, что мы спим, - и тогда мы приобретаем власть над нашими снами. Это означает, что мы в состоянии управлять снами.

Обычно многие просыпаются утром, не помня снов, почти каждый из нас не помнит момент наступления сновидения, и только немногие люди обладают способностью осознания, что они спят во время сна, без того, чтобы проснуться.

Развитие вышеупомянутых способностей имеет первостепенное значение для развития наших способностей осознанно умереть, то есть постоянно в течение опыта перехода сохранять сознание, осознавать, кто мы и где мы находимся.

Сохранение сознания в течение сна - это путь, это генеральная репетиция состояния смерти. Работа со сновидениями является подготовкой к опыту Бардо после смерти.

Подготовка к упражнению природного Света

Рекомендую сначала овладеть следующими подготовительными техниками.

1. Наблюдать за процессом засыпания.

Наблюдай в постели за своим дыханием, мыслями и эмоциями перед сном. Спокойно наблюдай в постели возникающие эмоционально заряженные картины. Не оценивай ничего, только наблюдай. Одновременно наблюдай за своим дыханием. Дыхание - наилучший индикатор нашего душевного состояния. Важно не только наблюдать, но и вспомнить утром все результаты нашего наблюдения.

2. Перед сном обратись к Рэйки, визуализируй себя в постели и окружи себя и постель сияющим Светом. Засни с ощущением полного погружения в Свет. Таким образом Ты достигаешь того, что Твой сон направлен на Свет, то есть полностью пронизан Светом. Сохранять ощущение погружения в Свет всю ночь является важнейшим подготовительным упражнением.

Кроме того, умение поддерживать постоянную связь со Светом - эффективный шаг в подготовке к смерти, способствующий новому рождению на более высоком уровне сознания.

3. Научиться держать всю ночь в руке особый, значимый для нас предмет.

Ты можешь выбрать для этой практики любой предмет, обладающий для Тебя важной символикой и который удобно держать в руке. Это может быть кристалл, камень, крестик, изображение божества или просто молитва, написанная на листке бумаги и свернутая в трубочку. Попытайся данный предмет не выпустить из руки всю ночь. Просыпайся сразу же, как только Ты выпустишь его из рук.

4. Одним из этапов Йоги сновидений является также развитие нашего восприятия. Так как наше восприятие с помощью органов чувств оказывает огромное влияние на наши сны, то нам необходимо исследовать, как работают энергии наших органов чувств.

Прислушивайся своим внутренним слухом к происходящему, постарайся слышать, осязать, видеть присутствие вечного, божественного.

Вспоминай каждое утро ночное сновидение, включая все Твои органы чувств. Это поможет Тебе расшифровать символику сна.

Рис. 2. "ДАЙ КОМИО"

Все пронизывающий, безграничный,

сияющий Свет.

5. Регулярно концентрироваться на белом сияющем символе.

Если Ты посвящен в 3-ю ступень Рэйки, Ты визуализируешь белый символ Мастера, если у Тебя 2-я ступень Рэйки, то визуализируешь "Твой" белый сияющий символ. Для определения, какой из трех символов "Твой", Ты можешь применить медитацию "Определения личного символа". Если у Тебя 1-я ступень или Ты вообще не посвящен в систему Рэйки, то предлагаю применить символ Мастера, напечатанный на предыдущей странице. "Дай Комио" олицетворяет извечный, безграничный, сияющий Свет, то есть нашу природную сущность.

Для более легкого овладения этим упражнением целесообразно скопировать страницу с символом Мастера и повесить копию на видном месте у кровати. Перед сном Ты смотришь некоторое время на изображенный символ, затем закрываешь глаза и запечатленный символ мгновенно появится перед Твоим внутренним взором. Упражняйся до тех пор, пока четкое изображение символа начнет возникать без усилий.

Поиск по сайту: