Направления подготовки к смерти 4 страница

Заключи его с состраданием в свое сердце и скажи ему: "Я прошу Тебя, прости меня. Я прошу Тебя, прости меня".

"Я прошу Тебя впустить меня снова в Твое сердце. Пожалуйста, прости меня, если я что-то совершил, что причинило Тебе боль, преднамеренно или непреднамеренно, через мою речь, мои поступки или мои мысли".

"Если я обидел Тебя или ранил, даже если это случилось в состоянии смятения моих чувств или страха, - я прошу Тебя о прощении".

Повторяй свою просьбу до тех пор, пока не почувствуешь, что человек готов простить Тебя.

Позволь себе принять его прощение. Позволь ему снова заключить Тебя в свое сердце. Пожалей себя. Пожалей другого. Дай ему возможность простить Тебя.

Почувствуй прикосновение его прощения. Прими его. Впусти его в Твое сердце.

"Я прошу Тебя о прощении за все то, чем я Тебе в прошлом причинил боль, будь-то моим гневом, моим вожделением, моим страхом, моим невежеством, моей слепотой, моими сомнениями или моим смятением чувств. Как бы я Тебя не обидел, я прошу Тебя впустить меня снова в Твое сердце. Прости меня!"

Дай этому состояться, произойти. Подари себе право принять прощение.

Если Твой рациональный разум пытается блокировать прощение с помощью беспощадных обвинений, взаимных упреков или оценок, тогда пойми и осознай природу бессердечного разума. Осознай, как жестоко мы обращаемся с собой. Дай этому бессердечному разуму почувствовать тепло и терпение прощения.

Позволь своему сердцу соприкоснуться с другим сердцем и принять прощение. Исцели свое сердце.

Если Твой разум хочет отстраниться, так как он считает, что заслужил эту боль, тогда осознай его беспощадность. Откройся возможности получить прощение. Прими прощение. Позволь этому произойти.

Ощути, как в данное мгновение прощение другого человека прикасается к Тебе.

Обратись к себе в глубине своего сердца и скажи: "Я прощаю себя".

Обратись к себе по имени и скажи себе: "Я прощаю Тебя, ...".

Если Твой разум преграждает путь к прощению резкими словами, если он пытается оценить акт самопрощения как признак слабости, если он начинает оценивать и выражать свой гнев, - тогда осознай эту несгибаемость и твердость. Раствори ее в прощении.

Заключи себя снова в свое сердце. Позволь себе принять прощение.

Позволь прощению заполнить Твое тело. Ощути тепло и заботу. Восприми себя, как будто Ты - это Твой единственный ребенок, и купайся в этом милосердии и доброте. Позволь одарить себя Любовью. Осознай, что прощение ждет Твоего возвращения в собственное сердце. Мы обращаемся с собой очень жестоко, в нас так мало милосердия к себе.

Знай, что в данное мгновение Тебе полностью простилось. Сейчас зависит только от Тебя принять это прощение. Позволь одарить себя Любовью. Позволь себе стать Любовью.

Затем обратись к этому же человеку и скажи от всей души: "Я прощаю Тебя! Я прощаю Тебе все, чем Ты мне в прошлом причинил страдания, будь-то словом, мыслями или действием. Несмотря на то что Ты мне в прошлом причинил страдание, - я прощаю Тебя".

Ощути широту, пространственность, которая позволяет Тебе простить данного человека, хотя бы только на мгновение. Освободись от ограничений, от налета досады, чтобы Твое сердце могло освободиться и чтобы Твоя жизнь стала легче.

"Я прощаю Тебе все то, чем Ты мне в прошлом причинил страдания, осознанно или неосознанно, будь-то словом, мыслями или действием. Несмотря на то что через Тебя я познал страдание, - я прощаю Тебя. Я прощаю Тебя".

Это очень больно - исключить кого-нибудь из своего сердца. Отпусти свою боль. Дай этому человеку хотя бы на мгновение почувствовать тепло Твоего прощения. Даже если ваши сердца соприкоснулись и поднялись над разладом всего лишь на одно мгновение.

"Я прощаю Тебя. Я прощаю Тебя. Я прощаю Тебя".

Разреши этому человеку пребывать в тишине, в тепле и терпении Твоего сердца. Дай ему познать прощение. Позволь дистанции между вами перейти в милосердие. Разреши этому свершиться.

Многие разногласия прояснились и растворились в прощении. И теперь, мягко и не торопясь, отпусти данного человека, не исключая его из Твоего сердца, и позволь ему идти своей дорогой, одаренным Твоим благословением и надеждой на Твое прощение.

Отпусти все и осознанно доверься силе Рэйки. Ты заканчиваешь сеанс как обычно, когда почувствуешь, что поток энергии Рэйки прекратился. В заключение не забудь поблагодарить Рэйки.

Работай над отношениями так долго, сколько потребуется, до тех пор, пока Ты не ощутишь, что отношения начинают положительно разрешаться.

Гармонизация отношений с физическими родителями

Я выделила разрешение отношений с нашими родителями, так как оно требует особого внимания. С родителями нас связывают сильные кармические узы, и, как правило, с ними связаны наиболее сложные конфликтные ситуации. Гармонизация отношений с родителями потребует гораздо больше времени и усилий. Для облегчения этого сложного процесса предлагаю работу над отношениями со своими физическими родителями разделить на два этапа.

Сначала мы представляем наших родителей в детстве, приблизительно в 3-5-летнем возрасте. Это дает нам возможность прочувствовать их детские травмы и обиды, понять, что они, так же как и мы, были запрограммированы в детстве в свою очередь своими родителями.

Затем мы работаем с визуализацией наших родителей в зрелом возрасте. На данном этапе мы учимся понимать их мотивы, побуждения, стремления и желания, их действительное отношение к нам. Мы учимся принимать их такими, какие они есть. Таким образом мы начинаем работать над исцелением наших отношений с родителями.

Шаг I

Ты принимаешь позу Рэйки-медитации.

Ты вступаешь в контакт с Рэйки, благодаришь энергию. Ты рисуешь на себя 3-й символ и активизируешь его. Просишь Рэйки показать Твою маму в детском возрасте. Теперь доверься Рэйки и спокойно ожидай установления контакта.

Перед Твоим внутренним взором появится образ Твоей физической матери в детском возрасте. Ты увидишь маленькую испуганную девочку, жаждущую любви. От всего сердца откройся этому образу. Ты почувствуешь, как в Тебе поднимаются любовь и сострадание к этому маленькому существу. Присмотрись к этому образу и прочувствуй его значение для Тебя. Рассмотри внимательно все детали, проследи, какие эмоции возникают в Тебе. Прислушайся к тому, что Твоя мама хочет Тебе сказать. Прими ее послание, которое может прийти в виде слов, чувств или символов. Спроси ее, что она чувствует, какие травмы и обиды ее тяготят. Ты можешь задать ей любой другой вопрос или просто побеседовать с ней. Постарайся выполнить любые пожелания маленькой девочки. Оставайся в контакте с ней так долго, пока не почувствуешь, что беседа исчерпана. В заключение окружи этот образ энергией Рэйки, поблагодари его и расстанься с ним.

Теперь обрати Твой внутренний взор на образ Твоего физического отца в детском возрасте. Прими открыто его проявление. Ты увидишь, возможно, маленького плачущего мальчика. Ты увидишь, как слезы градом катятся по его лицу. Присмотрись к этому образу и прочувствуй его. Спроси его, почему он плачет и кто его обидел. В Тебе поднимаются любовь и сострадание к этому маленькому существу. Ты можешь задать ему любой вопрос или просто побеседовать с ним. Спроси, есть ли у него какое-нибудь желание. Постарайся выполнить любые пожелания этого маленького мальчика. Оставайся в контакте с ним так долго, пока не почувствуешь, что беседа исчерпана. В заключение окружи этот образ энергией Рэйки и расстанься с ним.

Шаг II

Теперь Ты непосредственно приступаешь к гармонизации отношений с Твоими физическими родителями. Работай сначала над очисткой кармы с Твоей матерью и лишь затем над разрешением отношений с Твоим отцом.

Ты ложишься или садишься удобно на стул, спина прямая, стопы стоят параллельно на полу, закрываешь глаза и полностью расслабляешься.

Ты вступаешь в контакт с Рэйки, благодаришь энергию. Ты визуализируешь воздушный шар, заполненный белым сияющим Светом (то есть Рэйки), в котором представляешь себе в деталях образ Твоей матери, с которой Ты хочешь гармонизировать отношения. Ты рисуешь на нее 3-й символ, произносишь три раза ее имя и фамилию. Затем даешь 2-й символ и фиксируешь 1-м символом. Просишь Рэйки влить Свет и энергию в ваши отношения и просишь помочь Тебе. Попроси прощения у Твоей мамы за все то, что Ты сознательно или неосознанно ей причинил. Повторяй свою просьбу до тех пор, пока не почувствуешь положительного ответа. Затем прости ей все, что она сознательно или неосознанно Тебе причинила. Повторяй свое прощение до тех пор, пока не почувствуешь положительного импульса.

Давай Рэйки на шар, пока поток энергии не прекратится. В заключение в полном доверии поблагодари силу Рэйки.

Работай над отношениями столько, сколько потребуется. Пока Ты не ощутишь, что они начинают разрешаться, то есть заполняются любовью и гармонией.

После того как Ты исцелил свои отношения со своей матерью, Ты можешь перейти к гармонизации отношений со своим физическим отцом по вышеизложенной схеме.

Прошлая карма

Многие проблемы в нашей жизни связаны с образами и ощущениями из прошлых жизней, с прошлой кармой.

Эти кармические проблемы связывают огромный энергетический потенциал, и пока мы не развяжем соответствующий узел, мы не сможем освободить эту энергию и использовать ее для нашего духовного роста. Кроме того, если мы не очистим нашу карму в этой жизни, то нам придется этим заняться в последующих жизнях.

Работа над нашей кармой с помощью Рэйки значительно облегчает эту задачу. Мы можем с помощью символов Рэйки задавать время и место, в которое мы хотим войти, чтобы проработать кармические связи или нашу кармическую вину. Для этих целей можно применить нижеописанную технику.

Когда мы с помощью Рэйки вызываем воспоминания из прошлых жизней, мы вливаем свет в проблемы нашей настоящей жизни и они начинают проясняться. Например, когда мы представляем и переживаем сцены и образы из прошлой жизни, связанные с аналогичными ситуациями в настоящей жизни, мы начинаем воспринимать проблемы в другом свете. Мы осознаем наши настоящие модели поведения, когда мы видим, как они увязаны с прошлыми жизненными обстоятельствами. Мы видим, какие причины кроются за нашими программами, которые мы перенесли в нашу настоящую жизнь. Понимание наших побуждений дает нам возможность развязать кармический клубок, трансформировать его энергию. Мы можем интегрировать высвобожденную энергию и направить ее на разрешение актуальных проблем в нашей жизни, на созидание нашей жизни здесь и сейчас, в настоящем.

Некоторые мои инкарнации мне известны, но я пока не работаю с ними. Я достаточно долго и настойчиво просила Рэйки ввести меня в мои прошлые жизни, имеющие большое влияние на мою сегодняшнюю инкарнацию. Но ко мне ничего не приходило. Я была крайне озадачена этим, так как до сих пор Рэйки, как правило, всегда мне все показывало. Я упорно продолжала свои попытки, пока Рэйки не показало мне "Хранителя порога", и ко мне пришло знание, что пока Ты не разобрался с уже наработанной кармой в этой жизни, тебе рано заниматься твоей прошедшей кармой.

Я лично предпочитаю не вносить свои пожелания, а полностью положиться на Рэйки. Я ничего не определяю, я просто прошу Рэйки показать мне, что я должна проработать. Попробуй довериться силе и разуму Рэйки!

Хотя узнать свою прошедшую и будущую карму достаточно просто; как говорит древняя тибетская поговорка: "Если Ты хочешь узнать Твою прошедшую карму, посмотри на свое тело, если Ты хочешь узнать Твою будущую карму, посмотри на свой дух". Попробуйте применить это мудрое высказывание. Вы будете поражены результатом!

Целенаправленная работа с прошлой кармой

Ты лежишь или сидишь удобно на стуле, с прямой спиной, стопы стоят параллельно на полу, и Ты полностью расслаблен.

Ты вступаешь в контакт с Рэйки, благодаришь энергию. Ты открываешь время и пространство с помощью 3-го символа. Затем определяешь время и место, а также кому или на что Ты хочешь давать Рэйки, (то есть вслух или мысленно конкретно формулируешь число, место, ситуацию и действующие лица). Фиксируешь 1-м символом. На заданные Тобой временные и пространственные границы даешь 2-й символ и снова фиксируешь 1-м символом. Попроси силу Рэйки внести свет в прошлое и помочь Тебе разобраться в происшедшем.

Ты визуализируешь желаемую ситуацию, видишь, как Рэйки заполняет пространство. Всмотрись внимательно в прошлую ситуацию, в каждого участника прошедших событий. Прочувствуй, какие эмоции и мысли возникли у каждого действующего лица. Постарайся понять, какими побуждениями руководствовался каждый в отдельности.

В первую очередь выясни ситуацию для себя, попроси прощения у всех участников прошлой ситуации и всем, включая себя, все прости.

В заключение снова поблагодари Рэйки.

Очищение энергетической системы человека от накопленной кармы

Мы можем практиковать очищение нашей энергетической системы от накопленной кармы еще при жизни. Из предыдущих глав нам известно, что карма, как старая, так и новая, откладывается в нашей энергетической системе и, в частности, в нашем физическом теле. Наиболее отрицательные и соответственно энергетически сильные накопления кармы связаны с шестью негативными чувствами: ненавистью, алчностью, невежеством, сомнением, борьбой и гордыней. Как мы уже знаем, накопленная карма предопределяет наше последующее рождение. Практикуя очищение энергетической системы, мы растворяем накопленную карму и поднимаем наш энергетический потенциал. Таким образом мы глобально очищаем карму и одновременно работаем над более благоприятным последующим рождением.

С помощью нижеизложенной техники мы очищаем нашу систему от шести основных отрицательных эмоций и связанных с ними шести областей существования. Предложенная практика крайне эффективна, так как она очищает кармические корни.

Согласно тибетской традиции, определенные эмоции собираются в определенных частях тела. Так, например: ненависть является принципом пещерного мира, и она откладывается в ступнях ног; семя мира голодных духов - это алчность и корыстолюбие, эти эмоции находятся в нижней части тела; животный мир и его причина - невежество лежат в районе пупка; мир человека и его причина - сомнение находятся в сердце; мир полубогов и его причина - борьба лежат в районе гортани; мир богов и его причина - гордыня находятся в районе темени.

Мы можем данную технику также применять для очищения кармы уже умершего человека.

Медитация очищения накопленной кармы

Ты лежишь или сидишь удобно на стуле, с, прямой спиной, ступни стоят параллельно на полу, и Ты полностью расслаблен.

Ты центрируешься в сердце, произносишь слова благодарения и вступаешь в контакт с Рэйки. Затем рисуешь на себя все три символа (3-й, 2-й, 1-й). Визуализируешь самого себя или человека, карму которого Ты хочешь очистить. Для установления контакта Ты применяешь технику передачи Рэйки на расстоянии. Помести визуализированный образ между Твоими ладонями. Попроси Рэйки заполнить Светом все визуализированное тело и очистить кармические корни. Представь себе, как сияющий яркий Свет входит через макушечную чакру в визуализированное тело и медленно, пласт за пластом, полностью заполняет его. Каждый слой, соответствующий определенному миру рождения, полностью растворяется в этом ослепительном белом Свете. Ты наблюдаешь, как мир богов (то есть темя и вся голова) заполняется сияющим Светом и растворяется в нем. Затем Свет заполняет гортань, шею и верхнюю часть туловища (район бронхов) - область мира полубогов. Далее Ты видишь, как Сияние входит в сердечную чакру, затем заполняет туловище до талии - мир человека. Ты визуализируешь заполненный светом Рэйки район пупка - область животного мира. Ты ощущаешь, как Свет заполняет нижнюю часть тела и бедра - мир голодных духов, и, наконец, сияющий Свет заполняет и растворяет мир пещерных духов - ноги и ступни ног.

В заключение Ты визуализируешь полное растворение своего существа и видишь только яркий Свет. Попроси Рэйки полностью очистить карму (получающего или Твою). Отпусти все и осознанно доверься силе Рэйки. Ты заканчиваешь сеанс как обычно, когда почувствуешь, что поток Рэйки прекратился. В заключение не забудь поблагодарить Рэйки.

Жизнь во благо других

Во всех духовных традициях подчеркивается, что чем дальше мы продвигаемся по нашему пути духовного роста, тем важнее для нас направить наши действия на благо всех чувствующих существ всего космоса.

Рэйки и тут не является исключением. Работа на благо других является краеугольным камнем в традиции Рэйки.

Уже на посвящении в 1-ю ступень Рэйки мы получаем от Учителя указания, как мы можем применять энергию Рэйки на благо другим. Один из важнейших способов - это работа над собой, повышение нашего собственного энергетического потенциала. В себе мы несем свет и энергию Рэйки и этим автоматически подпитываем других.

Другой распространенный метод - это давать полный сеанс Рэйки другим. Мы можем давать Рэйки всем, кто просит нас о помощи.

Таким образом уже с самого начала, с момента становления на этот путь - мы работаем на благо других.

Начиная со 2-й ступени мы в состоянии еще более эффективно служить космосу. В согласии с этикой Рэйки, мы лишь отдаем космосу то, что он нам подарил, мы соблюдаем закон обмена энергией доктора Усуи.

Рэйки является великолепным средством для оказания активной помощи всем нуждающимся. Сила Рэйки не знает границ, и мы можем в любую секунду направить энергию Рэйки в любую точку вселенной, где царит нужда.

Нам много дано, поэтому велика наша ответственность и обязанность использовать энергию Рэйки во благо других.

Это не значит, что тут же после посвящения в 1-ю ступень мы начинаем навязывать всем и вся свою помощь. Прежде всего нам нужно созреть самим, приобрести мудрость, знания и силу, которые помогут нам правильно применить наши возможности.

Только когда в нас созрела внутренняя готовность служения другим, мы имеем право перейти к нему, не раньше!

Существует множество форм работы на благо других в традиции Рэйки, например цепочки Света; посылать Свет и Любовь в приюты, больницы, тюрьмы, то есть в те места, где сконцентрированы страдания и боль.

Практика милосердия

Практике милосердия предшествует открытие источника Любви и раскрытие сердечной чакры.

Практика милосердия занимает центральное положение во всех духовных традициях. В тибетском буддизме практика милосердия называется Тонглен, что в переводе с тибетского означает - давать и брать.

В практике милосердия мы переворачиваем логику нашего Эго. До сих пор в центре нашего внимания находилось наше Эго. Все наши стремления и действия были направлены на достижение личного благополучия, здоровья и счастья. И иногда мы какую-то небольшую часть давали другим. Теперь же в центр нашего внимания переходит благополучие других живых существ. Мы берем страдания, болезни и несчастья других на себя и взамен даем им счастье и любовь.

Я полагаю, что, прочитав последний абзац, вы наверняка пришли в ужас: "Как я могу взять на себя страдания других?! Что же будет со мной?" Не волнуйтесь, никто не ожидает от вас, что вы сразу же перейдете к данной практике. Вы постепенно придете к этому, когда внутренне будете готовы.

Должна сказать, что подобные мысли возникли и у меня. Я несколько дней находилась в совершенно перевернутом состоянии. Меня одолевали сомнения и страхи, пока я не решилась испробовать по крайней мере начальную стадию практики милосердия, которую я предлагаю ниже.

Не бойтесь, наберитесь мужества и войдите смело в предложенную медитацию. Вы поймете, что она дает нам великое освобождение, силу, безграничную уверенность и радость.

Со временем вы приобретете внутреннюю силу и научитесь с легкостью практиковать Тонглен. В конечном итоге данная практика приведет вас к вашей истинной сущности, к природному состоянию вашего Духа. Вы научитесь все чаще и дольше пребывать в своей истинной сущности, что даст вам поддержку и принесет стабильность, гармонию - как при жизни, так и в момент смерти.

Медитация пробуждения милосердия

Ты лежишь или сидишь удобно на стуле, с прямой спиной, стопы стоят параллельно на полу, и Ты полностью расслаблен.

Ты центрируешься в сердце, произносишь слова благодарения и вступаешь в контакт с Рэйки. Затем рисуешь на себя все три символа (3-й, 2-й, 1-й). Ты чувствуешь, как энергия Рэйки входит в Твое тело, заполняет Тебя энергией и Светом.

Ты широко открываешь свое сердце, свой источник Любви и милосердия. Ты - целостный, "светлый" аспект Тебя.

Затем Ты визуализируешь свой "темный" аспект. Ты видишь перед собой темного двойника, в котором сосредоточены вся Твоя боль, все обиды и страдания, все болезни и травмы.

Ты, светлый аспект, заполненный светом Рэйки, делаешь глубокий вдох и при этом вдыхаешь, буквально втягиваешь в себя страдания Твоего темного аспекта и трансформируешь их в себе, то есть растворяешь их в сияющем свете Рэйки. Затем Ты делаешь глубокий выдох и выдыхаешь в свой темный аспект, то есть даешь своему двойнику любовь, милосердие и свет Рэйки.

Ты продолжаешь вдыхать в светлый аспект "негатив" своего двойника, трансформировать его в себе и при выдохе давать своему двойнику исцеление.

Постепенно Твой темный аспект становится светлее, и, наконец, он так же сияет, наполненный светом Рэйки, как и Твой светлый аспект.

Они оба сияют в свете Рэйки. Ты соединяешь своего двойника с собой, как бы вводишь в себя, в светлый аспект. Теперь Ты единое целое, все энергии в тебе трансформированы в свет, любовь и милосердие. Вся Твоя сущность излучает эти высшие принципы бытия.

Ты пребываешь в этом состоянии до тех пор, пока каждая клетка Твоего тела и каждая пора Твоей души не впитают это состояние.

Ты чувствуешь свою силу и осознаешь, что это абсолютно безопасно для Тебя - принимать страдания и боль других на себя, трансформировать их в себе и взамен давать другим счастье и исцеление. Стена между Тобой и другими исчезает.

В этом состоянии целостности и внутренней силы Ты осторожно и медленно возвращаешься назад, открываешь глаза и благодаришь Рэйки.

Данная медитация поможет Тебе не только взрастить в себе культуру сердца, она также очистит и исцелит Тебя.

Часть IV. Жизнь как подготовка к смерти

Подготовка к смерти и жизни после смерти

В Тибете говорят, что мы умираем так, как мы жили. Это и является причиной, почему мы здесь и сейчас должны готовиться к смерти. По большому счету, вся наша жизнь направлена на подготовку к смерти. Осознанная жизнь приводит нас к осознанной смерти, а осознанная смерть - к осознанному последующему рождению.

Мы только тогда действительно приняли смерть, если мы ее осознали и в любую минуту готовы к ней. Практики, приведенные в данной главе, дают нам возможность подготовиться к Бардо после жизни.

Наряду с высшими практиками подготовки к смерти, как Гуру-Йога и Йога сновидений, я предлагаю также более легкие, достаточно эффективные пути подготовки. Каждый из вас выберет сам практики, наиболее соответствующие его наклонностям.

Конечно же, высшие ступени подготовки предлагают нам наибольшие возможности подготовки к смерти. Йога сновидений, в частности, позволяет нам приблизиться к ощущениям Бардо смерти и посмертных состояний. Обе практики, Гуру-Йога и Йога сновидений, приводят нас к природному состоянию Света, то есть чистому Свету, с которым мы встретимся на протяжении всех Бардо смерти.

Только ежедневное практикование Гуру-Йоги и пребывание днем и ночью в "истинной природе нашего Духа" принесет желаемые результаты.

Не рекомендуется впервые практиковать предложенные техники без подготовки и без сопровождения Учителя.

Ежевечерняя практика

Молитва - это огромная энергия, и если молиться искренне, от всей души, то возникает связь со всевышними силами, с Богом. Каждая традиция предлагает нам ритуальные практики подготовки к смерти.

В ортодоксальной иудейской традиции предлагаются ежевечерние молитвы, которые одновременно являются молитвами для умирающего. Например: молитва признания собственной вины и просьбы о всепрощении и молитва всепрощения для тех, кто когда-либо нанес нам обиду и по отношению к которым закрылось наше сердце.

Молитва всепрощения:

"Властелин мира! Я прощаю всякого, кто обидел меня, или нанес оскорбление мне, или моему доброму имени, или ущерб - лично мне, или имуществу моему, или чему-либо из того, что мне принадлежит, - по принуждению или по своей воле, случайно или умышленно, словом или делом, помыслом или намерением, в этой жизни, или в предыдущей, - прощаю я всякому; да не будет никто наказан из-за меня. Да будет угодно Тебе, Господь, Бог мой и Бог отцов моих, чтобы я не грешил более. А от грехов, которые я совершил, очисть меня по великой милости своей, не посылая мне страданий и тяжких болезней. Да будут угодны Тебе слова, слетающие с уст моих, и помыслы сердца моего, о, Господь - мой оплот и избавитель!"

Мне хотелось бы привести еще один пример ежевечерней молитвы, а именно православной молитвы:

"Господи, молю Тебя о всех тех, которых я, грешный, опечалил, обидел или соблазнил, словом, делом, помышлением, ведением или неведением.

Господи Боже! Отпусти нам грехи наши и взаимные оскорбления; убери, Господи, из сердец наших всякое негодование, подозрение, гнев, памятозлобие, ссоры и все то, что может препятствовать любви и уменьшать братолюбие.

Приведи нас всех к желанному концу - к Тебе, пристанищу нашему и блаженному упокоению! Аминь".

Вам не нужно перенимать какие-то определенные молитвы из других религиозных практик, вы определенно найдете похожие молитвы в вашем религиозном направлении.

Ежедневная практика молитв перед сном раскрывает наше сердце, дает нам возможность принять жизнь во всех ее аспектах, как "хорошее", так и "плохое". В нас возрастает благодарность за все, что нам дано. Это позволяет нам не только благодарить за все то, что нам дорого, но и заключить мир с тем, что нам тяжело принять, то есть нашей смертью.

Если мы каждый вечер проводим литургию прощения, то мы тем самым совершаем ежевечерне ритуал очищения и таким образом готовимся к смерти в случае ее внезапного наступления во сне. Сон (маленькая смерть) становится для нас тренировкой к окончательному переходу.

Если мы действительно хотим заранее подготовиться к нашему последнему часу, то рекомендую прямо сейчас предпринять определенные шаги. Уже размышление над тем, какие действия наилучшим образом подготовят нас к этому важному событию, может послужить переходным ритуалом к принятию смерти и к осознанию ее неизбежности.

Прежде чем перейти к конкретным размышлениям, рекомендую войти в медитативное состояние, так как при этом мы вступаем в непосредственный контакт с нашим "высшим Я" и можем лучше понять, что для нас важно.

Примите позу Рэйки-медитации и спросите себя:

С кем у меня еще неразрешенные конфликты, которые я хотел бы прояснить еще при жизни?

Составьте для каждого конфликта подробный план, как и что вы хотите сделать для примирения.

Как я хочу распорядиться моими личными документами?

Составьте список лиц, которым вы хотите передать определенные личные документы.

Кому я хочу сказать последнее слово?

Составьте список лиц, которым вы хотите оставить какое-либо сообщение. Напишите эти письма заранее и внесите соответствующее распоряжение в ваше завещание.

Как я хочу распорядиться своим имуществом?

Продумайте шаги, которые вам необходимо предпринять в этом направлении. Вы можете составить завещание, а также вы можете уже при жизни частично распределить ваше имущество.

Хочу ли я, чтобы мою жизнь искусственно продлевали, если я буду находиться в безнадежном состоянии?

Продумайте этот вопрос, изложите письменно ваше желание и сообщите его вашим родным или внесите соответствующее распоряжение в ваше завещание.

Какими должны быть мои похороны, как я хочу, чтобы меня похоронили?

Продумайте этот вопрос, зафиксируйте его письменно и сообщите ваше желание близким или внесите соответствующее распоряжение в ваше завещание.

Возможно, вам придут на ум еще и другие шаги, которые вы хотели бы своевременно предпринять, внесите ваши мысли в список.

Гуру-Йога

Одной из важнейших практик на пути подготовки к смерти является Гуру-Йога. Это очень эффективная техника слияния с духом Мудрости просветленных Существ.

Мы уже знаем, что техника визуализации на тонких уровнях является крайне мощным инструментом. В основу Гуру-Йоги положена творческая медитация, целью которой является преобразование нашего обыденного "Я" и обычного окружения в просветленную личность и просветленный мир. С помощью этого упражнения мы создаем архитипичную модель для нашей действительной трансформации. Мы используем силу нашей визуализации для того, чтобы восприятие и представление обыденного трансформировать в видение и познание просветления.

Поиск по сайту: