Научная лаборатория (15 мин).

Задача:Активное обоснование отказа от курения.

Группа делиться на 3-5 подгрупп, каждая разрабатывает свою тему. Затем происходит защита и обсуждение тем:

- Экономические аспекты вреда курения

- Медицинские аспекты вреда курения

- Социальные аспекты вреда курения

- Психологические аспекты вреда курения

- Нравственно-этические аспекты вреда курения

Обсуждение упражнения: какая группа показалась самой успешной, чьи аргументы понравились большинству, какая группа добавляла больше всех аргументов по всем предложенным аспектам.

Влияние табака на организм человека (5-10 мин).

Задача: информирование ребят о влиянии табака на организм человека, мотивация на здоровый образ жизни.

Нарисовать фигуру человека с органами. И во время дискуссии отмечать на органах повреждения.

Голова.Инсульт, лицо курильщика, налёт на зубах, рак губ, рак рта, рак гортани. Дым сигарет имеет отвратительный запах, который прочно въедается в одежду, пропитывает кожу и дыхание. У вас есть все шансы приобрести желто-серые зубы, дурной запах изо рта, от которого не избавят ни полоскания, ни жвачка. Кожа рук и лица из-за никотина приобретет желто-серый цвет. Кожа лица будет напоминать морщинистое печеное яблоко.

Шея.

Трахеит (воспаление трахеи), воспаление гортани, рак трахеи, рак гортани.

Лёгкие.Бронхит, эмфизема лёгких, рак. Курение – причина трети всех смертей от злокачественных заболеваний, опухолей. Если вы ежедневно выкуриваете более 10 сигарет, то тем самым в 24 раза повышаете вероятность заболеть раком легкого.

Сердце.Ишемическая болезнь сердца. Причиной умерших внезапной смертью людей, на фоне общего благополучия, является спазм сосудов в результате курения и как следствие ишемической болезни сердца (ИБС). В нашей стране в цветущем возрасте основной причиной смерти является ИБС. Курящие люди в два раза чаще умирают, чем некурящие.

Пищеварительная система.

Рак пищевода, пептическая язва желудка, рак желудка, рак поджелудочной железы.

Мочеполовая система.Бесплодие, выкидыш, задержка развития плода, рак, нарушение половой функции, импотенция. В частности экспериментально доказано, что никотин угнетающе действует на центры эрекции и эякуляции в спинном мозгу, следствием чего может стать ослабление эрекции и преждевременное семяизвержение. Также причиной снижения эрекции при курении может стать сосудосуживающий эффект никотина. В 3 раза чаще встречаются случаи импотенции у мужчин по сравнению с некурящими. Курящие женщины чаще бывают бесплодными, беременность у них наступает реже, чем у некурящих. Кроме этого, у первых быстрее наступает менопауза. Это свидетельствует о том, что курение неблагоприятно влияет на функции яичников. У курящих женщин несколько повышен риск спонтанного аборта, кровотечения во время беременности. Курящие женщины в несколько раз быстрее стареют, чем некурящие.

Конечности.

Остеопороз костей, невриты, перемежающаяся хромота, гангрена. Курение может вызвать медленную и мучительную смерть, более 90 % случаев рака лёгких связаны с курением.

Упражнение «Ангелы и демоны» (10 мин)

Задача: отработка навыка принятия ответственного решения.

Инструкция: тренер по желанию выбирает трех добровольцев на время упражнения, раздает роли: Ангел, Демон и обычный человек. Ангел и Демон встают на равноудаленное расстояние от человека. Задача Демона – привести аргументы в пользу того, чтобы человек решился взять сигарету и закурить. Задача Ангела привести аргументы в пользу здорового образа жизни. Аргументы приводятся по очереди. Человек, после выслушивания каждого аргументы, думает и делает шаг в сторону Ангела либо Демона.

Рефлексия упражнение

По завершению упражнения анализируется, какие аргументы более всего подействовали, какие еще можно было провести. Очень важно спросить, какие чувства и эмоции испытывал каждый из участвующих в этом упражнении.

Рефлексия занятия (высказывание каждого по кругу):

4. Ваши впечатления от нашего занятия?

5. Что нового вы узнали?

6. Полезно ли участвовать в таких тренингах?

Вывод:

Вы самостоятельные люди, и вам решать – курить или не курить. Только вы несете ответственность за свое здоровье!

Хорошо, что сегодня многие молодые люди, которые нацелены на успех в своей жизни, считают, что «курение – это отстой!».

Есть масса способов сказать «нет», когда тебе предлагают сигарету, и не уронить свое достоинство. Главное – не бояться! Давайте в трудных ситуациях будем вспоминать классное высказывание: «Ничего страшного, если над тобой смеются... Гораздо хуже, когда над тобой плачут...».

Удачи!

Тренинг

«Профилактика алкоголизма»

Цель тренинга: повышение уровня информированности о последствиях употребления алкоголя; профилактика формирования алкоголизма у подростков.

Задачи тренинга:

- повысить уровень информированности о последствиях употребления алкоголя;

- дать достоверную информацию и развенчать существующие мифы об употреблении алкоголя и последствия его употребления;

- профилактика формирования алкоголизма у подростков.

Длительность тренинга: 90 минут.

Оборудование:

· флипчарт;

· бумага для флипчарта;

· маркеры.

Ход занятия:

Введение.

-Представление ведущих, озвучивание целей, задач и регламента работы;

Поприветствуйте участников, представьтесь и немного расскажите о себе. Если вы основной ведущий встречи, то представьте по имени ваших со-ведущих и позвольте им рассказать немного о себе.

После того, как ведущие представились, основной ведущий должен представить цель тренинга и немного рассказать о том, что же на самом деле будет происходить.

Для всех участников важно знать, сколько времени займет тренинг и отдельные его части. Регламент - продолжительность работы, количество и продолжительность перерывов.

О регламенте работы можно сказать, например, так: «Сегодняшняя наша встреча продлиться 1,5 часа».

- Правила работы группы – публично озвученные, понятные и принимаемые всеми участниками группы правила поведения и взаимодействия участников. На листе бумаги или доске (только в той части, которая останется нетронутой в течение всего тренинга) напишите заголовок «Правила работы». Предложите участникам назвать правила, по которым они хотели бы работать. Если группа не может предложить правил, их предлагает ведущий:

· Каждый имеет право на собственное мнение;

· Нельзя разглашать то, что узнал о личной жизни других участников на занятии (Конфиденциальность);

· В дискуссиях все говорят по очереди (правило правой руки);

· Не давать оценку другим участникам (Безоценочность);

· Каждый говорит сам за себя (Я-высказывание)

· 0:0 (без опозданий)

· Телефон (перевод телефона в режим вибро или без звука)

Записывая правила, ведущий должен их прокомментировать, т.к. каждый из участников должен представлять, что означает каждое правило. Список правил можно также заранее подготовить на отдельном листе ватмана.

Поиск по сайту: