 |
|
|
Архитектура Астрономия Аудит Биология Ботаника Бухгалтерский учёт Войное дело Генетика География Геология Дизайн Искусство История Кино Кулинария Культура Литература Математика Медицина Металлургия Мифология Музыка Психология Религия Спорт Строительство Техника Транспорт Туризм Усадьба Физика Фотография Химия Экология Электричество Электроника Энергетика |
ЧАСТЬ 6 Внетренировочные и внесоревновательные факторы в системе подготовки
Рис. 29.15 Строение коленного сустава (вид спереди, мышцы не показаны)
Рис. 29.16 Биомеханическая диаграмма колена, отражающая сжимающие усилия коленной чашечки. При сокращении мышцы бедра образуется сила (А), вызывающая равную и противоположно направленную силу (В), а вместе они образуют силу (С), представляющую собой сжимающее усилие между коленной чашечкой и бедренной костью
но, при ударных движениях ногами во время плавания. Иногда после физической нагрузки может наблюдаться небольшое опухание сустава. Как правило в медиальной, латеральной и задней части коленной чашечки болевые ощущения не наблюдаются. Иногда происходит частичное или полное смещение коленной чашечки, что вызывает боль и ощущение перекашивания (рис. 29.17). Это серьезная проблема для специализирующихся в брассе, поскольку вальгусная (вывернутая наружу) конфигурация колена (рис. 29.18) при каждом ударном движении ног предрасполагает коленную чашечку к смещению. Второй тип болевых ощущений в области коленного сустава связан с меДиально-коллатеральной связкой и характерен для специализирующихся в брассе. Для эффективного выполнения ударных движений ногами колено должно быть вывернутым наружу, что приводит к растяжению медиальной коллатеральной связки и появлению болевых ощущений. В очень редких случаях может произойти разрыв медиальной коллатеральной связки, однако обычно боль вынуждает прервать тренировку. При боли в средней части сустава врач должен учесть вероятность разрыва медиального мениска, что, в принципе, не типично, если у пловца не было травмы непосредственно связанной с плаванием. Возникновение боли на этом участке может вы- зывать и складка мембранозной выстилки коленного сустава, что, однако, встречается нечасто. Лечение болевых ощущений.Болевые ощущения в области коленного сустава, обычно, связаны с интенсивной тренировкой, поэтому одним из лечебных факторов является относительный отдых. Особо следует ограничивать мощность стартов и поворотов. При хондро-моляции рекомендуются упражнения для укрепления четырехглавых мышц (избегая сгибания). В некоторых случаях используют нестероидные противовоспалительные препараты и накладывают лед. Использование бандажа (рис. 29.19) из неопрена с отверстием в районе коленной чашечки помогает избежать чрезмерного ее движения, тем самым снижая болевые ощущения. Хирургическое вмешательство назначается редко, поскольку редко приводит к положительным результатам. Исключение составляют случаи разрыва мениска или «разболтанности» коленной чашечки. Тренер должен знать психологические особенности учеников, обсуждать с ними проблему профилактики травм, а травмированным разъяснить целесообразные пути лечения и реабилитации. БОЛЕЗНИ УХА Болезни уха довольно часто встречаются и у тех, кто не занимается плаванием. Пловцы же проводят много времени в воде и поэтому еще в большей мере им подвержены. Строение.Слуховой аппарат состоит из внешнего, среднего и внутреннего уха (рис. 29.20). Внешнее в основном состоит из внешнего ушного канала и отделено от среднего барабанной перепонкой. Мелкие кости соединяют внутреннюю часть барабанной перепонки со средним ухом, обеспечивая передачу звука нервам, расположенным во внутреннем ухе.
Поиск по сайту: |
