ГЛАВА 9 Структура соревновательной деятельности пловцов

структуру соревновательной дея­тельности.

Заслуживают внимания различия в скорости преодоления сильнейши­ми спортсменами дистанций разной протяженности. Проплывание 50-метровой дистанции характеризу­ется уменьшением скорости к ее окончанию (рис. 9.16). По мере уве-

личения длины дистанции их про­плывание становится более равно­мерным и даже проявляется тенден­ция к увеличению скорости в конце дистанции, что свидетельствует о полноценном развертывании аэ­робной системы энергообеспечения и подключении гликолитических ана­эробных возможностей (рис. 9.17, 18).

ЧАСТЬ 2

Соревнования и соревновательная деятельность пловцов

глава10

Тактика

Соревновательной

Деятельности

10.1. НАПРАВЛЕНИЯ ТАКТИЧЕС­КОГО СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ ПЛОВЦОВ

Под тактикой соревновательной деятельности пловца следует пони­мать целенаправленные способы использования технических прие­мов для достижения высокого результата с учетом ситуации, сложившейся в конкретных со­ревнованиях: собственного функ­ционального и психологического состояния, состава соперников и их возможностей, общего коли­чества соревновательных стартов в течение дня и данных соревнова­ний в целом, условий для раз­минки и психологической нас­тройки и др.

Основная задача тактического совершенствования пловцов — это разработка и реализация такого варианта распределения сил на дистанции, который приводил бы к наиболее полному использова­нию функционального и техничес­кого потенциала. В числе частных задач, которые нужно решать пловцу в процессе тактической подготовки:

• изучение сущности и основ­ных особенностей соревнований в плавании, их программы, факторов, обусловливающих уровень спор­тивных результатов;

• усвоение общих положений спортивной тактики, а также ос­новных вариантов тактики преодо­ления разных соревновательных дистанций;

• изучение тактики преодоле­ния соревновательных дистанций сильнейшими пловцами мира;

• изучение основных соперни­ков, их физических возможностей, тактической и психической подго­товленности;

• изучение мест проведения предстоящих соревнований, их климатических особенностей, сос­тояния и оборудования спортивных баз и др.;

• разработка индивидуальной тактической схемы преодоления дистанции в соответствии с ее спе­цификой, а также собственным уровнем физической, технической и психической подготовленности;

• практическое совершенство­вание основных элементов, прие­мов, вариантов предполагаемой тактической модели в тренировоч­ных занятиях и контрольных сорев­нованиях;

• реализация тактической схе­мы преодоления дистанции в ответ­ственных соревнованиях, анализ эффективности тактики и ее основ­ных элементов, разработка путей дальнейшего тактического совер­шенствования.

Источники знаний спортсменов в области тактики многообразны: беседы, лекции, специальная ли­тература, наблюдения за выступ­лениями в соревнованиях высоко­квалифицированных спортсменов, специальные кинофильмы, видеоза­писи соревнований, кинокольцов-ки, протоколы соревнований с графиками преодоления соревнова­тельных дистанций ведущими спорт-

ГЛАВА 1 О

Поиск по сайту: