 |
|
|
Архитектура Астрономия Аудит Биология Ботаника Бухгалтерский учёт Войное дело Генетика География Геология Дизайн Искусство История Кино Кулинария Культура Литература Математика Медицина Металлургия Мифология Музыка Психология Религия Спорт Строительство Техника Транспорт Туризм Усадьба Физика Фотография Химия Экология Электричество Электроника Энергетика |
Глава 10. Тактика соревновательной деятельностиСтр 1 из 133Следующая ⇒
ОГЛАВЛЕНИЕ Предисловие.......................................................................................... 7 Об авторах ......................................................................................... ю Глава 1. Основы техники плавания (Э. У. Маглишо).................................... 11 1.1. Силы сопротивления движению пловца......................................................................... 11 1.2. Силы, обеспечивающие продвижение пловца ............................................................. 15 1.3. Общая характеристика движений, обеспечивающих продвижение пловца . . 16 Глава 2. Гидродинамика движущей силы при плавании (СМ. Колвин) ... 21 Глава 3. Новые направления в технике продвижения при плавании (СМ. Колвин).................................................................... 28 Глава 4. Техника гребка (СМ Колвин)................................................. 37 4.1. Траектория гребка.......................................................................................................... 37 4.2. Силы, продвигающие пловца ..................................................................................... 39 4.3. Трехмерный аспект механики гребка............................................................................ 40 4.4. Скорость движения кисти .......................................................................................... 41 4.5. Индивидуальные особенности гребка.......................................................................... 41 4.6. Механика движений ног при плавании ...................................................................... 42 4.7. Меры, способствующие уменьшению сопротивления воды...................................... 42 4.8. Увеличение количества поступательного движения пловца...................................... 43 4.9. Кинетическая обтекаемость.......................................................................................... 43 4.10. Темп и шаг гребка.......................................................................................................... 45 4.11. Доминирование одной из рук при выполнении гребка............................................... 46 4.12. Гребок при плавании кролем на груди......................................................................... 47 4.13. Гребок при плавании кролем на спине......................................................................... 49 4.14. Гребок при плавании баттерфляем............................................................................... 51 4.15. Гребок при плавании брассом .................................................................................... 53 Глава 5. Способы спортивного плавания (Э. У. Маглишо)................. 56 5.1 Техника плавания кролем на груди.................................................................................. 56 5.2. Техника плавания баттерфляем....................................................................................... 62 5.3. Техника плавания кролем на спине................................................................................. 66 5.4. Техника плавания брассом ........................................................................................... 70 5.5. Техника стартов и поворотов.......................................................................................... 77 ГЛАВА 6. Старты, повороты и финиши при разных способах плавания (М. Шуберт) ........................................................ 87 6.1. Старт при плавании кролем на груди............................................................................ 87 6.2. Поворот при плавании кролем на груди....................................................................... 89 6.3. Финиш при плавании кролем на груди......................................................................... 91 6.4. Старт при плавании кролем на спине ......................................................................... 91 6.5. Поворот при плавании кролем на спине .................................................................... 93 6.6. Финиш при плавании кролем на спине ...................................................................... 94 6.7. Старт при плавании баттерфляем................................................................................. 94 6.8. Поворот при плавании баттерфляем............................................................................ 95 6.9. Финиш при плавании баттерфляем ............................................................................ 96 6.10. Старт при плавании брассом ...................................................................................... 97 6.11. Поворот при плавании брассом ................................................................................. 97 6.12. Финиш при плавании брассом....................................................................................... 97 6.13. Повороты при комплексном плавании ...................................................................... 98 6.14. Старты при эстафетном плавании ............................................................................ 100
Глава 7. Техническое совершенствование пловцов(В.Н. Платонов) .. 103 7.1. Структура технической подготовленности пловцов...................................... 103 7.2. Совершенствование технического мастерства ............................................. 110 Глава 8. Соревнования и соревновательные нагрузки пловцов (В.Н. Платонов) ............................................................................................................... 116 8.1. Виды соревнований и объем соревновательной деятельности.................... 116 8.2. Реакция организма пловцов на соревновательные нагрузки ..................... 119 Глава 9. Структура соревновательной деятельности пловцов (Т.М. Абсалямов, В.Н. Платонов, М.М. Шабир)........................................................ 121 9.1. Компоненты соревновательной деятельности................................................. 121 9.2. Особенности соревновательной деятельности пловцов высокого класса ... 128 Глава 10. Тактика соревновательной деятельности (Л.А. Драгунов, В.Н. Платонов, С.Л. Фесенко)........................................................ 140 10.1. Направления тактического совершенствования пловцов ........................ 140 10.2. Варианты тактики в практике выступлений пловцов высокого класса . . . 142
Поиск по сайту: |
