Помощничек
Главная | Обратная связь


Археология
Архитектура
Астрономия
Аудит
Биология
Ботаника
Бухгалтерский учёт
Войное дело
Генетика
География
Геология
Дизайн
Искусство
История
Кино
Кулинария
Культура
Литература
Математика
Медицина
Металлургия
Мифология
Музыка
Психология
Религия
Спорт
Строительство
Техника
Транспорт
Туризм
Усадьба
Физика
Фотография
Химия
Экология
Электричество
Электроника
Энергетика

Виды и методы контроля за эффективностью тренировочных занятий



344. Задание {{ 344 }} 139 Тема 6-0-0

Принято выделять виды контроля тренировочных занятий:

£ этапный, текущий;

£ текущий и оперативный;

R этапный, текущий и оперативный;

£ этапный, текущий, оперативный и специальный;

345. Задание {{ 345 }} 140 Тема 6-0-0

Этапный контроль направлен на:

£ оценку текущих состояний, которые являются средством нагрузок серии занятий микроциклов

£ оценку оперативных состояний срочных реакций организма спортсмена на нагрузку

R подведение итогов учебно-тренировочной работы за определенный период (в течение нескольких лет)

£ выполнение запланированного содержания спортивной подготовки, выяснение состояния различных сторон подготовленности

346. Задание {{ 346 }} 141 Тема 6-0-0

Текущий контроль направлен на:

R оценку текущих состояний, являющихся средством нагрузок серии занятий тренировочных или соревновательных микроциклов

£ оценку оперативных состояний срочных реакций организма на нагрузку в ходе отдельных занятий

£ подведение итогов учебно-тренировочной работы в течение нескольких лет

£ выполнение запланированного содержания подготовки

347. Задание {{ 347 }} 142 Тема 6-0-0

Оперативный контроль предусматривает:

£ оценку текущих состояний, которые являются средством нагрузок серии занятий микроциклов

R оценку оперативных состояний реакций организма на нагрузку в ходе отдельных тренировочных занятий или подготовки

£ подведение итогов учебно-тренировочной работы за определенный период

£ выполнение запланированного содержания спортивной подготовки

348. Задание {{ 348 }} 143 Тема 6-0-0

Оценка текущих состояний, которые являются средством нагрузок серии занятий тренировочных или соревновательных микроциклов, называется:

£ этапным контролем тренировочных занятий;

£ оперативным контролем тренировочных занятий;

£ специальным контролем тренировочных занятий;

R текущим контролем тренировочных занятий;

349. Задание {{ 349 }} 144 Тема 6-0-0

Оценка оперативных состояний срочных реакций организма спортсмена на нагрузку в ходе отдельных занятий, называется:

£ этапным контролем тренировочных занятий;

R оперативным контролем тренировочных занятий;

£ специальным контролем тренировочных занятий;

£ текущим контролем тренировочных занятий;

350. Задание {{ 350 }} 145 Тема 6-0-0

Подведение итогов учебно-тренировочной работы за определенный период (в течение нескольких лет), называется:

R этапным контролем тренировочных занятий;

£ оперативным контролем тренировочных занятий;

£ специальным контролем тренировочных занятий;

£ текущим контролем тренировочных занятий;

351. Задание {{ 351 }} 146 Тема 6-0-0

Основу двигательных способностей человека составляют:

£ психические задатки;

R физические качества;

£ знания о физической культуре;

£ результаты соревновательной деятельности;

352. Задание {{ 352 }} 147 Тема 6-0-0

Физические качества – это:

£ индивидуальные особенности, определяющие уровень двигательных возможностей человека;

R врожденные морфофункциональные качества, благодаря которым возможна физическая активность человека;

£ уровень физической подготовленности человека;

£ психодинамические задатки;

353. Задание {{ 353 }} 148 Тема 6-0-0

Уровень развития двигательных способностей человека определяется:

R тестами (контрольными упражнениями);

£ теоретическими знаниями;

£ набором двигательных умений;

£ разрядными нормативами единой спортивной квалификации;

354. Задание {{ 354 }} 149 Тема 6-0-0

Сила – это:

£ комплекс различных проявлений человека в определенной деятельности, в основе которых лежит понятие "мышечное усилие";

£ способность человека проявлять мышечные усилия различной величины в возможно короткий отрезок времени;

R способность человека преодолевать внешнее сопротивление или противостоять ему за счет мышечных напряжений;

£ способность человека варьировать технику физических упражнений;

355. Задание {{ 355 }} 150 Тема 6-0-0

Абсолютная сила – это:

R максимальная сила, проявляемая человеком в каком-либо движении, независимо от массы его тела;

£ способность человека преодолевать внешнее сопротивление;

£ сила, проявляемая одним человеком в сравнении с другим;

£ сила, проявляемая в статическом режиме работы;

356. Задание {{ 356 }} 151 Тема 6-0-0

Относительная сила – это:

R сила, проявляемая человеком в пересчете на 1 кг собственного веса (отношение абсолютной силы к собственной массе тела);

£ сила, проявляемая при выполнении одного физического упражнения в сравнении с другим;

£ сравнительная сила мышц ног и рук;

£ непредельные напряжения мышц;

357. Задание {{ 357 }} 152 Тема 6-0-0

Величину отягощений силовой направленности дозируют количеством возможных повторений в одном подходе, обозначают термином:

R повторный максимум (ПМ);

£ силовой индекс (СИ);

£ весосиловой показатель (ВСП);

£ коэффициент силы (КС);

358. Задание {{ 358 }} 153 Тема 6-0-0

Четыре - семь максимально возможных повторений силовых упражнений в одном подходе соответствуют:

£ предельной мощности работы;

R околопредельной мощности работа;

£ большой мощности работы;

£ малой мощности работы;

359. Задание {{ 359 }} 154 Тема 6-0-0

Выполнение двигательных действий, минимальных для данных условий отрезок времени, называется:

£ двигательной реакцией;

R скоростными способностями;

£ силовой выносливостью;

£ суставной подвижностью;

360. Задание {{ 360 }} 155 Тема 6-0-0

Ответ заранее известным движением на заранее известный сигнал называется:

R простой двигательной реакцией;

£ скоростным индексом;

£ скоростной выносливостью;

£ абсолютным запасом скорости;

361. Задание {{ 361 }} 156 Тема 6-0-0

Способность как можно дольше удерживать максимальную скорость называется:

£ скоростным индексом;

£ частотой движений;

£ ускорением;

R скоростной выносливостью;

362. Задание {{ 362 }} 157 Тема 6-0-0

Скорость латентного (скрытого) времен реакции на заранее известный сигнал (выстрел стартера) характеризуется:

£ частотой движений;

R быстротой двигательной реакции;

£ выносливостью;

£ физической работоспособностью;

363. Задание {{ 363 }} 158 Тема 6-0-0

Для воспитания быстроты движений необходимо использовать отягощение (штанга) в пределах от … от максимально возможного повтора за один раз:

£ от 5 до 10 % ;

R от 15 до 20 %;

£ от 30 до 40 % ;

£ от 40 до 50 % ;

364. Задание {{ 364 }} 159 Тема 6-0-0

Стабилизация соревновательных результатов по типу " скоростного барьера " зависит от:

£ возраста спортсмена;

R степени стабилизации условно-рефлекторных связей между техникой упражнения и проявляемыми мышечными напряжениями;

£ состояния физической работоспособности;

£ образа жизни спортсмена;

365. Задание {{ 365 }} 160 Тема 6-0-0

Способность противостоять физическому утомлению в процессе мышечной деятельности называется:

R выносливостью;

£ биохимической экономизацией;

£ индексом силы;

£ сложной двигательной реакцией;

366. Задание {{ 366 }} 161 Тема 6-0-0

Способность длительно выполнять работу умеренной интенсивности (бег на длинные дистанции) называется:

£ тренированностью;

R общей (аэробной) выносливостью;

£ скоростной выносливостью;

£ физической подготовленностью;

367. Задание {{ 367 }} 162 Тема 6-0-0

Выносливость по отношению к определенной (специфической) двигательной деятельности называется:

R специальной выносливостью;

£ коэффициентом выносливости;

£ порогом анаэробного обеспечения;

£ физической работоспособностью;

368. Задание {{ 368 }} 163 Тема 6-0-0

Выносливость измеряется:

R временем, в течение которого без снижения темпа и ритма, выполняется мышечная работа;

£ максимальной частотой движений;

£ мощностью выполняемой работы в кг;

£ временем двигательной реакции;

369. Задание {{ 369 }} 164 Тема 6-0-0

Интервал отдыха, гарантирующий к очередному повторению упражнения восстановление работоспособности до исходного, называют:

R полным (ординарным);

£ неполным;

£ жестким;

£ строго регламентированным;

370. Задание {{ 370 }} 165 Тема 6-0-0

Способность выполнять движения с большой амплитудой называется:

£ стретчингом;

R гибкостью;

£ двигательной координацией;

£ специальной растяжкой;

371. Задание {{ 371 }} 166 Тема 6-0-0

Способность выполнять движения с большой амплитудой за счет собственных усилий, называют:

R активной гибкостью;

£ подвижностью в суставах;

£ стретчингом;

£ статической гибкостью;

372. Задание {{ 372 }} 167 Тема 6-0-0

Под пассивной гибкостью понимают:

R гибкость, проявляемую в статических позах;

£ способность выполнять движения под воздействием внешних растягивающих сил (усилий тренера, партнера);

£ гибкость, проявляемую в быту;

£ суставную подвижность;

373. Задание {{ 373 }} 168 Тема 6-0-0

В качестве средств развития гибкости используют:

£ скоростно-силовые упражнения;

R упражнения на растягивание;

£ упражнения "ударно-реактивного" воздействия;

£ динамические упражнения с предельной скоростью;

374. Задание {{ 374 }} 169 Тема 6-0-0

Отрицательно влияют на воспитание гибкости чрезмерное развитие:

£ выносливости;

R силы;

£ быстроты;

£ координационных способностей;

375. Задание {{ 375 }} 170 Тема 6-0-0

Гибкость (амплитуда движений) измеряется:

£ временем удержания определенной позы;

R в угловых градусах или в линейных мерах (см);

£ в килограммах на массу веса собственного тела;

£ в показателях резервной гибкости;

376. Задание {{ 376 }} 171 Тема 6-0-0

Разница между величиной активной и пассивной гибкости называется:

£ амплитудой движений;

£ суставной подвижностью;

R резервной гибкостью;

£ общей гибкостью;

377. Задание {{ 377 }} 172 Тема 6-0-0

Нагрузка физических упражнений характеризуется:

R величиной их воздействия на организм;

£ подготовленностью занимающихся, их возрастом, самочувствием во время занятий;

£ временем и количеством повторений двигательных действий;

£ напряжением определенных мышечных групп;

378. Задание {{ 378 }} 173 Тема 6-0-0

Величина нагрузки физических упражнений обусловлена:

£ степенью преодолеваемых при их выполнении трудностей;

R сочетанием объема и интенсивности двигательных действий;

£ частотой сердечных сокращений;

£ утомлением, возникающим в результате их выполнения;

379. Задание {{ 379 }} 174 Тема 6-0-0

Какое из представленных определений сформулировано некорректно:

£ физическое совершенство - мера всесторонней физической подготовленности

£ физически совершенный - способный "справиться" с нормативами

R физическое совершенство - процесс изменения морфофункциональных свойств организма на протяжении жизни

£ физически совершенный - человек, состояние которого позволяет реализовать функции, требуемые обществом




Поиск по сайту:

©2015-2020 studopedya.ru Все права принадлежат авторам размещенных материалов.