Основы здорового образа жизни

153. Задание {{ 153 }} ТЗ 153 Тема 3-0-0

Валеология, это наука, изучающая:

£ особенности молодого и зрелого организма, его резервы;

£ проблемы профилактики здоровья;

R поиск путей и средств, гарантирующих здоровый образ жизни;

£ функции и механизмы взаимодействия отдельных клеток, тканей, органов;

154. Задание {{ 154 }} ТЗ 154 Тема 3-0-0

Гигиена изучает:

£ особенности молодого и зрелого организма, его резервы;

R проблемы профилактики здоровья;

£ поиск путей и средств, гарантирующих здоровый образ жизни;

£ функции и механизмы взаимодействия отдельных клеток, тканей, органов;

155. Задание {{ 155 }} ТЗ 155 Тема 3-0-0

Физиология, наука, изучающая:

£ особенности молодого и зрелого организма чтобы найти пути продлению молодости;

£ проблемы профилактики здоровья;

£ поиск путей и средств, гарантирующих здоровый образ жизни;

R функции и механизмы взаимодействия отдельных клеток, тканей, органов;

156. Задание {{ 156 }} ТЗ 156 Тема 3-0-0

Текущее состояние органов и систем человеческого организма, основу которого составляет биологическая программа развития называется:

R соматическим здоровье;

£ нравственным здоровьем;

£ физическим здоровьем;

£ психическим здоровьем;

157. Задание {{ 157 }} ТЗ 157 Тема 3-0-0

Уровень развития и функциональных возможностей органов и систем организма, основу которого составляют морфологические и функциональные резервы, называется:

£ соматическим здоровье;

£ нравственным здоровьем;

R физическим здоровьем;

£ психическим здоровьем;

158. Задание {{ 158 }} ТЗ 158 Тема 3-0-0

Состояние сферы человека, основу которого составляет система ценностей, установок и мотивов поведения человека в социальной среде, называют:

£ соматическим здоровье;

R нравственным здоровьем;

£ физическим здоровьем;

£ психическим здоровьем;

159. Задание {{ 159 }} ТЗ 159 Тема 3-0-0

Борьба, бокс, спортивные игры, относят:

£ к упражнениям, требующим проявления координационных способностей;

R к упражнениям, требующим комплексного проявления физических качеств;

£ к скоростно-силовым видам;

£ к видам, требующим проявления выносливости;

160. Задание {{ 160 }} ТЗ 160 Тема 3-0-0

Гимнастические, акробатические упражнения, прыжки в воду, относятся:

R к видам, требующим проявления координационных способностей;

£ к видам, требующим комплексное проявление физических качеств;

£ к скоростно-силовым видам;

£ к видам, требующим проявления выносливости;

161. Задание {{ 161 }} ТЗ 161 Тема 3-0-0

Образ жизни это:

R выбор способа жизни, сделанный самим человеком;

£ степень удовлетворения материальных и духовных потребностей;

£ комфорт в удовлетворении человеческих потребностей;

£ поведенческая особенность жизни человека;

162. Задание {{ 162 }} ТЗ 162 Тема 3-0-0

Стиль жизни это:

£ выбор способа жизни, сделанный самим человеком;

£ степень удовлетворения материальных и духовных потребностей;

£ комфорт в удовлетворении человеческих потребностей;

R определенный стандарт, под который подстраиваются психология личности;

163. Задание {{ 163 }} ТЗ 163 Тема 3-0-0

Качество жизни это:

£ выбор способа жизни, сделанный самим человеком;

£ степень удовлетворения материальных и духовных потребностей;

R комфорт в удовлетворении человеческих потребностей;

£ поведенческая особенность жизни человека;

164. Задание {{ 164 }} ТЗ 164 Тема 3-0-0

Уровень жизни это:

£ выбор способа жизни, сделанный самим человеком;

R степень удовлетворения материальных и духовных потребностей;

£ комфорт в удовлетворении человеческих потребностей;

£ определенный стандарт, под который подстраиваются психология личности;

165. Задание {{ 165 }} ТЗ 165 Тема 3-0-0

Саморегуляция психического состояния «отключение-переключение» характеризуется:

R контролем и изменением всего того, что человек видит, слышит, обоняет;

£ увеличением психического темпа, выражающихся в особенностях движений и речи;

£ созданием забаррикадированной системы ценностных ориентаций;

166. Задание {{ 166 }} ТЗ 166 Тема 3-0-0

Саморегуляция психического состояния «самовыражение - самоубеждение» описывается, как:

£ контроль и изменение всего того, что человек видит, слышит, обоняет;

£ в изменении частоты и ритма дыхания, деятельности сердечно-сосудистой системы;

R контроль и изменением образов сопровождающих их переживаний;

£ объективное соотнесение задач деятельности и своих возможностей в ней;

167. Задание {{ 167 }} ТЗ 167 Тема 3-0-0

Саморегуляция психического состояния «варьирование целеполаганием» характеризуется:

£ контролем и изменением всего того, что человек видит, слышит, обоняет;

£ в нарушении характера реагирования на раздражители вплоть до его несоответствия;

£ контролем и изменением образов, представлений, понятий;

R оптимизацией реакции на критику;

168. Задание {{ 168 }} ТЗ 168 Тема 3-0-0

Саморегуляция психического состояния «контроль и регуляция тонуса мимических мышц и скелетной мускулатуры» описывается, как:

£ оптимизациия реакции на критику;

R увеличение психического темпа, выражающегося в особенностях движений и речи;

£ контроль и изменение образов, сопровождающих их переживаний;

£ предоставление себе права на ошибку;

169. Задание {{ 169 }} ТЗ 169 Тема 3-0-0

Закаливание организма - это:

£ поведенческая особенность жизни человека;

£ ответная реакция организма на то или иное воздействие в виде нервных импульсов;

R приобретение навыка к нормальной работе его систем;

£ поиск путей и средств, гарантирующих здоровый образ жизни;

170. Задание {{ 170 }} ТЗ 170 Тема 3-0-0

Нравственное здоровье - это:

£ текущее состояние органов и систем человеческого организма;

£ уровень развития и функциональных возможностей органов и систем организма;

£ состояние сферы человека, обеспечивающего адекватную регуляцию поведения;

R состояние сферы человека, основу которого составляет система ценностей;

171. Задание {{ 171 }} ТЗ 171 Тема 3-0-0

Соматическое здоровье это:

R текущее состояние органов и систем человеческого организма;

£ уровень развития и функциональных возможностей органов и систем организма;

£ состояние сферы человека, основу которого составляет состояние общего душевного комфорта;

£ состояние сферы человека, основу которого составляет система ценностей;

172. Задание {{ 172 }} ТЗ 172 Тема 3-0-0

Психическое здоровье - это:

£ текущее состояние органов и систем человеческого организма;

£ уровень развития и функциональных возможностей органов и систем организма;

R состояние сферы человека, основу которого составляет состояние общего душевного комфорта;

£ состояние сферы человека, основу которого составляет система ценностей;

173. Задание {{ 173 }} ТЗ 173 Тема 3-0-0

Физическое здоровье это:

£ текущее состояние органов и систем человеческого организма;

R уровень развития и функциональных возможностей органов и систем организма;

£ состояние сферы человека, основу которого составляет состояние общего душевного комфорта;

£ состояние сферы человека, основу которого составляет система ценностей;

174. Задание {{ 174 }} ТЗ 174 Тема 3-0-0

Наука, изучающая функции и механизмы взаимодействия отдельных клеток, тканей, органов, систем и живого организма, называется:

£ ювенология;

£ валеология;

R физиология;

£ гигиена;

175. Задание {{ 175 }} ТЗ 175 Тема 3-0-0

Меньше всего в желудке задерживается:

£ сельдь;

£ фасоль;

£ свинина;

R яйцо всмятку;

176. Задание {{ 176 }} ТЗ 176 Тема 3-0-0

Метод не являющийся специфическим методом ЛФК (лечебной физической культуры):

£ терренкур;

£ корригирующая гимнастика;

£ гидрокинезотерапия;

R талассотерапия;

177. Задание {{ 177 }} ТЗ 177 Тема 3-0-0

Наибольшее количество белка содержится в:

£ подсолнечнике;

£ кунжуте;

R арахисе;

£ семенах винограда;

178. Задание {{ 178 }} ТЗ 178 Тема 3-0-0

Наименее калорийный напиток:

£ персиковый сок;

£ пепси-кола;

R светлое вино;

£ пастеризированное молоко (3,2 % жирности);

179. Задание {{ 179 }} ТЗ 179 Тема 3-0-0

Нарушение цветового зрения и ухудшения зрения в темноте («куриная слепота») – основные признаки дефицита в организме:

R витамина А (ретинола);

£ витамина D (кальциферола);

£ витамина К (филлохинона);

£ железа;

180. Задание {{ 180 }} ТЗ 180 Тема 3-0-0

Основным поставщиками йода в организм служит:

£ судак;

R треска;

£ хек;

£ сом;

181. Задание {{ 181 }} ТЗ 181 Тема 3-0-0

При водолечении действенным является фактор:

£ температурный;

£ механический;

£ химический;

R все ответы верны;

182. Задание {{ 182 }} ТЗ 182 Тема 3-0-0

При возмещении дефицита в процессе выполнения длительных нагрузок целесообразно использовать регидрационные растворы, имеющие температуру:

R 8-13 градусов

£ 20-25 градусов

£ 28-33 градусов

£ 35-40 градусов

183. Задание {{ 183 }} ТЗ 183 Тема 3-0-0

Признаком дефицита в организме витамина К (филлохинона) является:

£ дистрофия мышц;

£ бесплодие;

£ риск инфекционных заболеваний;

R чрезмерное кровотечение вследствие задержки свертывания крови;

184. Задание {{ 184 }} ТЗ 184 Тема 3-0-0

Применение ЛФК противопоказано при:

£ внутренних и нервных болезнях;

£ травмах и хирургической патологии;

R консервативном лечении злокачественных опухолей;

£ в гинекологии;

185. Задание {{ 185 }} ТЗ 185 Тема 3-0-0

причиной судорог в мышцах может быть:

£ передозировка определенного вида нагрузок или выполнение непривычных упражнений;

£ ацидоз;

£ дефицит натрия, калия, магния и витамина В6 (пиридоксина);

R все ответы верны;

186. Задание {{ 186 }} ТЗ 186 Тема 3-0-0

Противопоказано применение массажа при:

£ последствиях нарушения мозгового кровообращения;

R аневризме сосудов;

£ хронических заболеваниях органов пищеварения вне фазы обострения;

£ детских церебральных параличах;

187. Задание {{ 187 }} ТЗ 187 Тема 3-0-0

Роль поваренной соли не состоит в:

R увеличении уровня кальция в организме;

£ поддержании осмотического постоянства;

£ поддержании постоянства объема жидкости;

£ участии в транспорте аминокислот, сахаров и калия в клетки;

188. Задание {{ 188 }} ТЗ 188 Тема 3-0-0

Взрослый человек должен ежедневно потреблять поваренной соли не более:

R 10-15 г;

£ 20-30 г;

£ 50-60 г;

£ 90-100 г;

189. Задание {{ 189 }} ТЗ 189 Тема 3-0-0

Самая низкая энергетическая ценность (в 100 г продукта) у:

£ телятины;

£ творога полужирно (9%);

R хлеба ржаного;

£ скумбрии атлантической;

190. Задание {{ 190 }} ТЗ 190 Тема 3-0-0

Самая высокая энергетическая ценность (в 100 г продукта) у:

R икры зернистой;

£ сметаны 20%;

£ рисовой крупы;

£ судака;

191. Задание {{ 191 }} ТЗ 191 Тема 3-0-0

Случаи авитаминоза не описаны для:

£ витамина А;

£ витамина С;

R витамина Е;

£ витамина В2;

192. Задание {{ 192 }} ТЗ 192 Тема 3-0-0

Средства физической реабилитации делятся на активные, пассивные и психорегулирующие. К активным относятся:

R элементы спорта и спортивной подготовки;

£ массаж;

£ мануальная терапия;

£ мышечная релаксация;

193. Задание {{ 193 }} ТЗ 193 Тема 3-0-0

К пассивным средствам физической реабилитации относятся:

£ работа на тренажерах;

£ трудотерапия;

R физиотерапия;

£ мышечная релаксация;

194. Задание {{ 194 }} ТЗ 194 Тема 3-0-0

Тепловым травмам во время тренировочных занятий и соревнований в первую очередь подвержены:

£ лица с большой массой тела;

£ лица, имеющие в прошлом тепловые травмы;

£ юные физкультурники;

R все ответы верны;

195. Задание {{ 195 }} ТЗ 195 Тема 3-0-0

Успешно выступающие спортсменки, по сравнению с неспортсменками, в психологическом плене менее:

£ ориентированы на достижения;

R зависимы;

£ агрессивны;

£ уверены;

196. Задание {{ 196 }} ТЗ 196 Тема 3-0-0

Успешно выступающие спортсмены в психологическом плане не характеризуются более высоким уровнем:

£ напряженности;

R энергичности;

£ гнева;

£ утомления;

197. Задание {{ 197 }} ТЗ 197 Тема 3-0-0

Физиологическим пределом свободного ныряния считается глубина:

£ около 15 м;

R около 30 м;

£ около 45 м;

£ около 60 м;

198. Задание {{ 198 }} ТЗ 198 Тема 3-0-0

Белки синтезируются из:

£ простых сахаров;

£ жирных кислот и глицерина;

£ крахмала;

R аминокислот;

199. Задание {{ 199 }} ТЗ 199 Тема 3-0-0

Больше всего хлорида натрия (поваренной соли) содержится в :

R несоленом сливочном масле;

£ говядине;

£ щуке;

£ цветной капусте;

200. Задание {{ 200 }} ТЗ 200 Тема 3-0-0

В максимальном количестве способны утилизироваться организмом в качестве пластического материала белки:

£ говядины;

R куриного яйца;

£ овсяных хлопьев;

£ творога;

201. Задание {{ 201 }} ТЗ 201 Тема 3-0-0

В обеспечении организма энергией первое место занимают:

£ белки;

£ жиры;

R углеводы;

£ витамины и минеральные вещества;

202. Задание {{ 202 }} ТЗ 202 Тема 3-0-0

Витамины группы В:

R растворяются в воде;

£ способствуют свертыванию крови;

£ растворяются в жирах;

£ способствуют всасыванию кальция;

203. Задание {{ 203 }} ТЗ 203 Тема 3-0-0

Больше всего витамина С содержится в:

£ апельсине;

£ лимоне;

£ зеленом луке;

R черной смородине;

204. Задание {{ 204 }} ТЗ 204 Тема 3-0-0

Из приведенных пищевых продуктов больше всего целлюлозы и других пищевых волокон содержат:

£ мясо и молочные продукты;

R цельные зерна злаков;

£ фруктовые соки;

£ рафинированные сахара;

205. Задание {{ 205 }} ТЗ 205 Тема 3-0-0

Из спортивно-оздоровительных занятий лицам, страдающим ожирением, не показаны:

R бег;

£ плавание;

£ езда на велосипеде;

£ лыжи;

Поиск по сайту: