Сила позитивного /мышления

Вниманию студентов колледжа была предложена следую­

щая гипотетическая ситуация:

Несмотря на то что вы поставили себе целью получить

· отметку «хорошо», когда объявят вашу оценку за первый эк­

замен, составляющую 30 процентов вашей окончательной

оценки, вы получили низкий балл. Сегодня — ровно неделя,

как вы узнали об этой оценке. Что вы делаете?

Все дело оказалось в надежде. Ответы студентов с высоким

уровнем надежды сводились к тому, что нужно усерднее рабо­

тать и подумать о том, что можно попробовать сделать, чтобы

подкрепить свою окончательную оценку. Студенты, питавшие

умеренные надежды, обдумывали несколько путей повысить

свою оценку, но обнаруживали гораздо меньшую решимость

следовать им. И что совершенно понятно, студенты, смотрев­

шие на ситуацию почти без надежды, были деморализованы и

полностью сдались.

Однако это отнюдь не теоретический вопрос. Когда К. Р. Снай-

дер, психолог из Университета штата Канзас, проводивший это

исследование, сравнил фактические успехи в учебе, достигну­

тые студентами-первокурсниками с большими и слабыми на­

деждами, то обнаружил, что надежда была лучшим предсказа­

телем их оценок за первый семестр, чем оценки, полученные

ими во время теста академических способностей, с помощью

которого предположительно можно спрогнозировать, как пой­

дут дела у студентов в колледже (и результаты которого вполне

согласуются с коэффициентом умственного развития). И в этом

случае, принимая во внимание примерно одинаковый диапа­

зон интеллектуальных способностей, решающее значение имеет

эмоциональная одаренность.

Снайдер дал такое объяснение: «Студенты, питающие боль­

шие надежды, ставят перед собой более высокие цели и знают,

* Полианна — героиня одноименной повести Э. Портер, в перенос­

ном смысле неисправимый оптимист.

Дэниел Гоулман

как много надо работать для их достижения. Если сравнить сту­

дентов с равными интеллектуальными способностями по их

успехам в учебе, так то, что их отличает друг от друга, это на­

дежда».

Как гласит древняя легенда, греческая богиня Пандора по­

лучила в подарок от богов, позавидовавших ее красоте, таин­

ственный ящик, и ей было велено никогда его не открывать.

Однажды любопытство пересилило, и, не устояв перед иску­

шением, она открыла крышку, чтобы заглянуть внутрь, и вы­

пустила в мир множество всяческих несчастий: болезни, тре­

воги, безумие. Но некий милосердный бог позволил ей в по­

следний момент закрыть ящик и не дать ускользнуть одному

спасительному средству, которое делает терпимыми жизнен­

ные невзгоды и страдания. Этим средством была надежда.

Надежда, согласно изысканиям ученых, помогает челове­

ку, попавшему в беду, гораздо лучше, чем все слова утешения.

Она играет на удивление важную роль в жизни людей, давая им

преимущество в столь разных сферах, как школьные успехи и

умение справляться с тягостными обязанностями. Надежда в

специальном смысле представляет нечто большее, чем просто

оптимистичный взгляд на вещи, когда все воображается в наи­

лучшем свете. Снайдер определяет надежду более конкретно как

«веру в то, что у вас есть желание и умение достичь своих це­

лей, каковы бы они ни были».

В этом отношении все люди надеются по-разному. Одни

считают себя вполне способными выпутаться из беды или най­

ти способ решить свои проблемы, тогда как другие просто не

считают, что у них достаточно энергии, способностей или

средств добиться желаемых целей. Люди, в ком надежда очень

сильна, по мнению Снайдера, обладают особыми качествами,

в числе которых способность находить для себя мотивацию;

изобретательность в отыскании способов выполнить поставлен­

ные задачи; умение подбодрить себя в трудной ситуации, ска­

зав, что все будет хорошо; достаточная гибкость, чтобы нахо­

дить разные способы для достижения целей или изменить цель,

если ее достижение по тем или иным причинам окажется не­

возможным, а еще достаточно ума, чтобы догадаться разбить

грандиозную задачу на меньшие и легко выполнимые части.

Эмоциональный интеллект

С точки зрения эмоционального интеллекта надеяться оз­

начает не поддаваться непреодолимой тревоге или депрессии и

не теряться в периоды трудных испытаний или неудач. В са­

мом деле, люди, полные надежд, в меньшей степени, чем дру­

гие, подвержены депрессии, поскольку они, как искусные пол­

ководцы, идут по жизни к поставленным целям, в принципе

отличаются меньшей тревожностью и почти не страдают от

эмоциональных дистрессов.

Поиск по сайту: