 |
|
|
Архитектура Астрономия Аудит Биология Ботаника Бухгалтерский учёт Войное дело Генетика География Геология Дизайн Искусство История Кино Кулинария Культура Литература Математика Медицина Металлургия Мифология Музыка Психология Религия Спорт Строительство Техника Транспорт Туризм Усадьба Физика Фотография Химия Экология Электричество Электроника Энергетика |
Специфіки різних видів спорту
До компонентів психологічної підготовленості відносяться: 1) властивості особистості, мотивація, риси характеру, темперамент; 2) психологічні процеси і функції; 3) стабільні (позитивні) психічні стани. 12 В спортивних іграх найважливішим компонентом психологічної підготовленості є рівень єдності команди, її згуртованість для досягнення загальнокомандного результату. Тут повинні бути враховані такі аспекти, як лідерство провідних гравців, відносини окремих гравців, індивідуальні амбіції спортсменів й ін. 13 Спортсменів, що спеціалізуються на довгих дистанціях у циклічних видах спорту, пов’язаних в основному з аеробним енергозабезпеченням роботи, відрізняють активність, здатність до перенесення високих навантажень, уміння підпорядкувати особисті інтереси суспільним, відсутність підозріливості. Разом з тим вони нерідко недостатньо впевнені у власних силах, мають потребу в лідері, схильні до своєрідних учинків і суджень. 14 Для спринтерів, що спеціалізуються в бігу на дистанціях 100 й 200 м, спринтерському бігу на ковзанах, перегонах на треку, спортивних іграх і єдиноборствах, складнокоординаційних видах спорту, характерні стійка увага, ефективне зорове сприйняття, швидкість сенсомоторного реагування й оперативного мислення. 15 Для багатьох видів спорту важливим аспектом психічної підготовленості є толерантність до болю. Встановлено, що спортсмени, котрі спеціалізуються в циклічних видах спорту, які вимагають прояву витривалості, а також у контактних видах єдиноборств (різні види боротьби, бокс) відрізняються значно більш високою здатністю до перенесення болю, у порівнянні зі спортсменами, що спеціалізуються в інших видах спорту. Виявлено також, що толерантність до болю залежить від кваліфікації й підготовленості спортсменів. 16
Багато причин, які можуть відволікати увагу спортсмена від головного завдання. Одним з факторів, що відволікають увагу, є невпевненість і занепокоєння, почуття страху. Ці емоційні реакції, відволікаючи увагу спортсмена на сторонні думки, знижують якість рухових дій. 17
Ще одним джерелом відволікання уваги є загострена реакція спортсмена на враження, яке він справляє, чому сприяє присутність глядачів, кореспондентів. У результаті може істотно знизитися ефективність техніко-тактичних дій, оцінка змагальної ситуації. 18 До зниження ефективності рухових дій може призвести і загострена увага до добре автоматизованих рухових навичок, виконуваних в умовах відповідальних змагань. Пояснюється це тим, що у відповідальних змагальних ситуаціях, коли спортсмени гостро усвідомлюють важливість виконання рухових дій з високою ефективністю, вони нерідко прагнуть автоматизовані навички підпорядкувати механізму керуючої (свідомої) обробки. Спроба активно й свідомо контролювати процес, залучений у навичку, як правило, призводить до погіршення ефективності рухових дій. Рівень психологічної підготовленості спортсмена значною мірою залежить від можливостей аналізаторів (зорового, кінестетичного, вестибулярного й ін.), що обумовлюють регуляцію рухів у просторі й часі.
Важливим аспектом психологічної підготовленості спортсмена є його здатність керувати рівнем збудження безпосередньо перед змаганнями й під час змагань. Розрізняють: Підвищене емоційне збудження, яке в передстартовій обстановці є позитивним чинником. Оптимальне збудження проявляється у впевненості спортсмена у своїх силах, позитивній установці на змагальну боротьбу, підвищеній увазі, високому ступені регуляції рухів й ін. Як тільки рівень емоційного збудження перевищує ці межі, настає перезбудження, що приводить до невпевненості, тривожності, зниження уваги, дискоординації рухової й вегетативної функцій і, як наслідок, до зниження ефективності змагальної діяльності. 20 У структурі психологічної підготовленості спортсменів варто виділяти їх ставлення до помилок і поразок. Якщо недостатньо кваліфіковані спортсмени сприймають невдачі як природний стан, що приводить до розвитку непевності, то спортсмени високого класу сприймають помилки й поразки як прикрі випадки, що вимагають корекції. 21
Поиск по сайту: |