Если вы до сих пор в него влюблены, и вам трудно решить – оставить его навсегда или нет.

Главное – не казнить себя за то, что вы до сих пор испытываете какие-то чувства к своему бывшему, особенно если речь идет о зависимых отношениях. Вы не можете взять и перестать чувствовать то, что чувствуете: возможно, вы до сих пор его любите и надеетесь, что все наладится; вы можете скучать по нему и желать воссоединения. Но мы не можем контролировать свое прошлое и свои прежние эмоциональные привязанности: не будет никакой пользы от попыток заставить себя «забыть» кого-то или изменить свои чувства к нему. Все, что вы можете сделать, – это напомнить себе о том, что если вам суждено быть вместе, то он найдет способ вновь завоевать ваше доверие и сделает это без всякого поощрения с вашей стороны . Если этого не произойдет, то вы найдете в себе силы жить дальше, даже если это займет время. Стоит отметить, что иногда достаточно влюбиться в кого-то другого, чтобы полностью избавиться от прежней привязанности, и это нормально .

♥ Вы не обязаны пытаться подавить свои чувства к бывшему, чтобы привлечь мужчину мечты, но вам абсолютно точно нужно воздерживаться от эмоционального сближения.

В отличие от чувств, действия поддаются контролю, так что можно выбрать:

• защитить себя, ограничившись только необходимыми и неизбежными контактами;

• избегать эмоционально/сексуально заряженного или двусмысленного общения;

• взять на себя ответственность за проработку всех своих переживаний, не вовлекая в процесс бывшего партнера ;

• отказаться отвечать на послания типа «Я думал о тебе»;

• игнорировать «небрежные приглашения» встретиться.

Если вы до сих пор не знаете, как поступить со своим бывшим, то вам может помочь следующий воображаемый сценарий.

Представьте, что ваша цель – взобраться на Пик Высоких Вибраций. Вам уже удалось преодолеть коварные воды реки; далее ваш путь лежал вверх по течению, и вот наконец вы увидели тропинку, ведущую в гору. Вы необычайно рады своему успеху, но, как только вы собираетесь начать восхождение по этой тропе, вы внезапно замечаете своего бывшего, который изо всех сил машет вам рукой с другого берега реки. Он как будто снова хочет быть с вами, и это трогает ваше сердце.

Если ваш бывший появился на другом берегу реки и машет руками, чтобы привлечь ваше внимание, это значит, что он либо готов сопровождать вас на вашем пути, либо это проверка вашей решимости взобраться на Пик Высоких Вибраций. Ваша задача выяснить, что это – искреннее предложение любви, или проверка вашей готовности уйти прочь, тем самым повысив уровень своих вибраций. Если он только машет вам и зовет вас с того берега (то есть посылает сообщения типа «Я думаю о тебе» или «небрежные приглашения»), то, скорее всего, он надеется на то, что вы оставите свою миссию и вернетесь к нему. Если дело обстоит именно так, реагировать можно несколькими способами.

1. Вы можете вернуться туда, откуда начали свой путь, и остаться с ним, вместо того чтобы продолжить восхождение на Пик Высоких Вибраций, или…

2. Вы «замораживаете» свою миссию, направляя всю энергию на попытки помочь ему пересечь реку, указывая, что ему нужно для этого сделать, либо пытаясь соорудить для него мост, или…

3. Вы можете с улыбкой продолжить свое восхождение на Пик Высоких Вибраций, веря в то, что если он действительно ваш единственный, он найдет способ пересечь эту реку и присоединиться к вам на вашем пути.

♥ ♥ ♥

Если он ваш мужчина мечты, то вы можете быть полностью уверены, что он примет этот вызов, а если это не ваш мужчина, то Вселенная просто проверяет вас – действительно ли вы готовы двигаться дальше? Готовы ли вы к восхождению на Пик Высоких Вибраций? Можете нисколько не сомневаться, что путь к вершине горы будет для вас закрыт, пока вы с успехом не пройдете эту проверку. А проверка наверняка будет, если вы до сих пор испытываете сильные чувства к своему бывшему. Ваша способность пройти это испытание полностью зависит от вашей готовности двигаться дальше, несмотря на свои чувства к этому мужчине. Именно наши эмоции вынуждают нас «буксовать», и мы должны быть готовы подняться над ними, если хотим повысить уровень своих вибраций.

Есть только один способ узнать, готов ли ваш бывший присоединиться к вам на вашем пути к вершине Пика Высоких Вибраций – он должен найти способ пересечь реку, чтобы добраться до вас. Он должен быть готов либо промокнуть, либо найти брод, либо построить мост, либо найти лодку – как он попадет на ваш берег, зависит только от него, но, пока вы не увидите, что он предпринимает серьезные усилия для того, чтобы попасть к вам без всяких указаний с вашей стороны, вы должны продолжать свой путь без него, то есть, конечно, если вы не хотите остановиться ровно на этом месте и получить еще того же самого.

Ваш бывший, возможно, готов взобраться на Пик Высоких Вибраций вместе с вами, если прилагает следующие усилия:

• должным образом приглашает вас на свидание (заранее связывается с вами, чтобы запланировать свидание, и т. п.);

• четко заявляет о своих намерениях;

• дает вам знать, что хотел бы все обсудить;

• дает вам понять, что чувствует к вам;

• возмещает любой возможный ущерб;

• пытается предложить некое решение для ваших отношений.

Сказать вам, что он по вам скучает и хочет, чтобы вы были снова вместе, – это только начало . Далее вам нужно убедиться, что он обладает достаточной эмоциональной зрелостью для того, чтобы взять на себя ответственность за то, как все вышло, и возместить вам любой причиненный ущерб. И даже если он говорит, что очень сожалеет, то этого все равно может быть недостаточно – особенно если вам приходится его к этому подталкивать. Ему необходимо предложить решение, которое будет устраивать вас обоих, а вам необходимо время, чтобы посмотреть, сработало ли его предложение. Вам также стоит следить за тем, чтобы его слова сопровождались действиями.

Конечно, все мужчины разные, и вы только интуитивно сможете понять, ведет он себя теперь по-другому или нет. Если он скупо выражает свои чувства, а потом посылает вам сообщение о том, как скучает по вам, подождите пару дней, а затем ответьте, что тоже скучаете, и все. Не отвечайте на подобные сообщения больше одного раза. Если он в первый раз посылает вам цветы или открытку, дайте ему небольшую поблажку, даже если он не сразу озвучит свои чувства. С другой стороны, если вы уже устали слушать одни и те же извинения, подождите, пока он не предложит какое-нибудь решение для ваших дальнейший отношений, прежде чем увидеться с ним снова. Вы поймете, что мужчина действительно прилагает какие-то усилия, если он выйдет за рамки своей зоны комфорта и продемонстрирует вам, что готов сделать все, что потребуется.

♥ Вам понадобится много времени, чтобы понять, сможет ли он любить вас так, как вы того заслуживаете.

Пока вы не убедитесь, что ему можно доверять, крайне важно не вступать с ним в сексуальные отношения и не давать никаких клятв верности: если вы переспите с ним, или поклянетесь в верности, то вам будет гораздо труднее придерживаться своих принципов. Если вы знаете, что вам не удастся избежать секса с ним, призадумайтесь о том, какую власть он сейчас имеет над вами, и насколько рискованно с ним встречаться. Если он действительно хочет все наладить, он подождет , а если он ждать не хочет, то значит, это не ваш мужчина мечты, и самое время двигаться дальше, что бы вы к нему ни чувствовали.

Если вы чувствуете, что не можете оставить его, хотя в глубине души понимаете, что это нужно сделать, не стоит казнить себя за это: ваш путь – это постепенный процесс, и внутренний рост требует времени . Верьте в то, что если будете продолжать сосредотачиваться на повышении самооценки и освоении навыков любви к себе, со временем вы найдете в себе силы поступить так, как вам нужно, а до тех пор самым действенным способом проявления любви к себе будет поиск дополнительной поддержки (см. приложение).

Мистер Лжебойфренд

Вы считаете этого парня своим «лучшим другом» и/или проводите с ним массу времени. Вероятно, вы ведете с ним задушевные и многозначительные беседы и весьма охотно ходите вместе в кино, пообедать в уютном местечке, может, даже имеете привычку нежно обниматься. Возможно, вы утешаете друг друга, обсуждая прежние отношения, или даже спите в одной постели, но по какой-то причине ваши отношения не заходят дальше «дружбы». На это может быть несколько причин.

1. Он не увлечен вами.

2. Вы не увлечены им.

3. Вы оба, или один из вас эмоционально не готов к серьезным отношениям.

4. Один из вас имеет отношения с кем-то другим.

Это то, что я называю «лжеотношениями»: эмоциональная близость, крепкая и тесная «дружба» с мужчиной, который выполняет роль «дублера» бойфренда.

Иногда отношения с лжебойфрендом доходят до постели, но вы все равно решаете остаться «друзьями»; в иных случаях сексуальные отношения полностью сублимируются или отрицаются одним или обоими участниками. Может быть и так, что кто-то из вас уже находится в отношениях и не хочет «изменять», поэтому не допускает сексуального развития событий, чтобы не испытывать чувства вины (хотя эмоционально это уже измена). Как правило, те самые отношения уже близки к завершению, и человек ищет эмоциональной поддержки либо надеется на новые близкие отношения.

Какова бы ни была их движущая сила, такие лжеотношения всегда подразумевают попытку удовлетворить свои эмоциональные потребности в отсутствие эмоциональной верности и честности. Лжеотношения отличает практически отсутствие эмоциональных и/или сексуальных границ и отрицание, либо смутное представление участников об истинной природе этих отношений. Неизбежно хотя бы один человек втайне мучается или разочарован этими лжеотношениями, даже если это третье лицо. Однако иногда обоих людей как будто вполне устраивает иметь эмоционально близкие отношения без обязательств или секса – но это до тех пор, пока один из участников не находит реальные отношения и не оставляет второго ни с чем.

Если у вас есть такой «лжебойфренд», которым вы не увлечены, весьма вероятно, что он втайне вожделеет вас и надеется на развитие отношений. В таком случае вы, возможно, вводите его в заблуждение – если не рассчитываете на такое развитие.

Если вы сами втайне увлечены своим лжебойфрендом и надеетесь на то, что он сделает первый шаг, то вы ставите себя в очень уязвимое положение (если он действительно вас хочет, то он скорее осознает это, если вы будете держать эмоциональную дистанцию, а вы должны держать дистанцию, чтобы защитить себя).

Если ваш лжебойфренд уже состоит в отношениях, то вы причиняете вред не только себе, но отчасти и его партнерше, что означает, что вы вибрируете на очень низком уровне. Пришло время проснуться и взбодриться – он эмоционально недоступен, и ваши отношения неприемлемы: тот факт, что вы не занимаетесь сексом, не делает их «нормальными».

Если вам обоим просто нравится проводить вместе время, и вы действительно полагаете, что никто из вас не водит другого «за нос», то все равно иметь лжебойфренда – плохая идея: когда один из вас найдет свою любовь, то другому непременно будет больно, и что еще более важно, если вы зациклены на этих лжеотношениях, то вы эмоционально недоступны для своего мужчины мечты. Эти отношения не отвечают всем вашим потребностям, а значит, они «нежелательны» – это сорняк, который нужно вырвать с корнем и бросить в яму с компостом. Эмоционально вовлекаясь в лжеотношения, вы говорите: «Да, пожалуйста» тому, чего вы не хотите, и тем самым сообщаете Вселенной, что именно это вам и нужно. Если вы хотите остаться друзьями, постарайтесь установить эмоциональные границы и держите дистанцию.

Конечно, мужчины и женщины могут быть «друзьями», однако довольно редко бывает, что в близких отношениях между гетеросексуальными мужчиной и женщиной один из участников не имеет сексуального интереса – даже при условии, что он смирился с тем, что это не взаимно. В дружбе между мужчиной и женщиной должны быть установлены четкие границы, ввиду естественного сексуального притяжения между ними. Иметь компанию хороших друзей мужского пола – это одно, а регулярное близкое общение один на один с мужчиной – совсем другое. Если он вам нравится, но, судя по всему, хочет быть вам только другом, то, проводя с ним все свободное время, вы не способствуете развитию отношений в желаемом направлении. Будьте разборчивы! Если вы не будете слишком доступны для него, возможно, он осознает, что действительно хочет быть с вами. С другой стороны, под маской друга запросто может оказаться мистер Противоречие.

♥ ♥ ♥

Встречаетесь ли вы с новым мужчиной, или вокруг вас вьются несколько прежних поклонников, важно не позволять «сорнякам» пустить корни в вашем саду. Помните, сорняк – это просто «нежелательные» отношения. Как только вы осознаете, что готовы ввязаться в эмоционально безнадежную ситуацию, самое время выходить из игры. Поначалу вам будет казаться, что вы поступаете бессердечно и безжалостно, но вскоре вы поймете, что, защищая свой сад от сорняков, вы обеспечиваете себе эмоциональную защиту и повышаете уровень своих вибраций.

Отсутствие сорняков в вашем саду позволит вам подниматься на все более высокие уровни энергетических вибраций, и вы поймете, что на самом деле вам не нужны эмоциональные привязанности, которые не обеспечивают вам то, чего вы хотите и заслуживаете.

Переходный период

Итак, вы приняли решение, что после многих лет мучительных и безнадежных отношений вы перестанете встречаться с эмоционально недоступными мужчинами; вы решили все начать с чистого листа. Вы узнали, на что нужно обращать внимание, – каковы характерные признаки мистера Недоступного. Вы теперь лучше понимаете, почему до сих пор выбирали людей, которые не отвечали на вашу любовь. Возможно, вы также пообщались с психотерапевтом и теперь точно знаете, что готовы изменить эту тенденцию. Вы узнали, что необходимо «освободить пространство», чтобы пригласить в свою жизнь отношения нового качества. Прекрасно! Вы представляете себе, как освобождаете пространство и встречаете нового, великолепного, эмоционально доступного возлюбленного… а потом что, ничего?

Все ваши прежние отношения закончены; вы знаете, в чем заключались проблемы в них, и знаете, что больше ничего не можете поделать, кроме как ждать чего-то нового. Ваш путь привел вас к умению отказаться от прежнего образа жизни, искоренить привычки или склонности. Когда вы примете решение больше не поддаваться искушению повести себя как раньше, как привыкли, вас ждет переходный период .

Многие люди пытаются избежать прохождения этого этапа; резко отказаться от чего-либо – это одно, а решить больше никогда к этому не возвращаться, даже если под рукой нет ничего, что помогло бы отвлечься, – это совсем другое. Именно на этой стадии повышается риск снова оказаться в объятиях старого или нового мистера Недоступного. Кто-то из вас, возможно, попытается избежать этого этапа, заручившись вниманием какого-нибудь мужчины, прежде чем осуществлять некие изменения, например найти нового постоянного любовника, прежде чем оставить прежнего, либо устремиться прямиком в объятия бывшего или лжебойфренда. Однако переходный период должен быть пройден, хоть это испытание и не из легких.

♥ Нашу душу как будто все время спрашивают: «Ты действительно готова измениться?»

Этот этап напоминает мне о трудных ритуалах посвящения, с которыми сталкиваются люди в ходе духовных поисков: именно тогда, когда мы готовы изменить старые привычки, мы часто подвергаемся самым немилосердным искушениям. Это кажется невыносимой пыткой, и мы думаем, что же это за Бог такой (или жизнь), если так жестоко поступает с нами тогда, когда мы наиболее уязвимы. Однако это не испытание нашей нравственности – с целью установить, «хорошие» мы или «плохие». Нас подвергают проверке для того, чтобы убедиться, что мы действительно готовы к следующей стадии развития своей души , что мы готовы и дальше повышать уровень своих вибраций и качество отношений. Проверяются не наши моральные качества, а наличие абсолютной готовности сделать все, что потребуется.

♥ Если вы оступитесь или застрянете на одном месте, то вы просто еще не готовы двигаться дальше.

Эти испытания необходимы для перехода души на новый уровень: мы оставляем в прошлом или меняем качество того, к чему привыкли за очень долгое время, возможно, не за одну жизнь (если вы верите в прошлые жизни). Эволюция души – это глубокий внутренний рост, который провоцирует серьезные изменения в жизни. Испытания на пути – это своего рода ритуал посвящения, и он имеет несколько важных этапов; переходный период является последним этапом, в ходе которого проверяется, действительно ли наша душа готова перейти на новый уровень, избавившись от какой-либо тенденции в поведении, которая явно не идет нам на пользу. К эволюционным трансформациям души нельзя относиться легкомысленно: если вы попытаетесь «проскочить» такой важный этап, то все, от чего вы пытаетесь отказаться и оставить в прошлом, непременно застанет вас врасплох.

Находясь в переходном периоде, в ожидании, когда наш сад разрастется, нам приходится сталкиваться с собственными страхами. Осмелившись сказать чему-либо «никогда больше», мы попадаем в пугающую стадию «не имения», и тогда все эмоции начинают выходить на поверхность; на самом деле это очень продуктивная стадия развития, потому что в этот момент проявляется наша истинная сущность, наряду с тем, что мы долго пытались скрыть от самих себя. В этот период можно ощутить еще большую пустоту, одиночество или страх – а что если взамен прежнего ничего не появится? А что если это все? «Конечно, – убеждаем мы себя, – уж лучше иметь то прежнее, от чего хотелось бы избавиться, чем находиться в этом небытии ».

Представьте, что вы подзапустили свой сад, и в нем развелось множество сорняков и колючек. Вы решаете, что с вас хватит, – пришло время навести порядок – вы хотите иметь прекрасный сад, полный цветов, а может, и выращивать в нем овощи и фрукты. И вот вы начинаете избавляться от ползучих паразитов, крапивы и колючек – это тяжелая работа, но вы делаете ее с полной самоотдачей, к тому же вы видите, насколько полезна эта работа. Ваш пот и слезы не пропадают даром, и это приносит душевное удовлетворение. Каждый день вы можете наблюдать, как много уже сделали и сколько еще осталось; вам четко виден свет в конце тоннеля – как и тогда, когда вы избавляетесь от отживших отношений и привычек.

Затем наступает этап подготовки почвы: вы вспахиваете землю, добавляете удобрения, готовя к посадке растений, то есть меняете состояние почвы, чтобы дать возможность вырасти на ней чему-то новому. Затем вы аккуратно высеиваете семена, а потом стоите и смотрите на свой сад, довольные проделанной работой. И потом вдруг понимаете, что видите всего лишь землю, открытую почву . Сад кажется пустым, и вы всем существом сознаете, что до получения конечного результата еще далеко – и вы потратили все эти усилия, чтобы получить пустой сад!

Да, сорняков больше нет, но нет и цветов, овощей и фруктов. Было бы здорово проснуться на следующий день и увидеть чудесным образом появившийся сад, радостно встречающий вас – но нет, на следующее утро он выглядит таким же голым, как и вчера. Через несколько дней некоторые сорняки снова могут попытаться пустить корни, и вам придется выслеживать и выдергивать их. Вот это и называется переходный период – когда ваша земля пуста, и в этот период жизни может быть очень страшно и тоскливо; именно в это время с задворок сознания начинают появляться устрашающие «а что если» и прочие сомнения, подрывающие уверенность в себе.

В этот момент мы обычно чувствуем себя уязвимыми, и то, что мы так пытались оставить позади, может вернуться, чтобы проверить, насколько серьезно мы настроены – как сорняки: их семена остаются в почве и через какое-то время начинают прорастать, и было бы странно, если бы они этого не делали. Что бы вы сказали садовнику, который заметил появление нескольких сорняков после того, как вспахал землю во всем саду и изрек:

«Ну, видимо, этот сад обречен на сорняки – другие растения ведь не появляются, а может, и вообще не появятся (глубокий вздох). Невыносимо смотреть на этот пустой сад, он кажется таким безжизненным – пусть в нем хоть сорняки растут; может, я от них избавлюсь, когда начнут появляться мои цветы или фруктовые деревья начнут плодоносить. Я хочу сказать – откуда мне знать, что мои семена вообще прорастут? Я не могу так рисковать».

Вы бы ответили ему: «Садовник, ты прав! Это слишком большой риск, и пустой сад – это очень тоскливое зрелище; пусть сорняки вырастут и покроют землю». Или вы скажете: «Садовник, ты ведь только что проделал такую работу, тебе надо просто потерпеть и не терять веры. Твои семена прорастут, и все, что от тебя сейчас требуется, – это ухаживать за своим садом и УДАЛЯТЬ СОРНЯКИ! Овощам, фруктам и цветам нужно больше времени, чтобы вырасти, чем сорнякам. Подожди и увидишь, что произойдет – настоящее волшебство!»

Это кажется очевидным, когда речь идет о саде, но говорить «спасибо, не надо» неугодным поклонникам до того, как нам встретится нужный человек, невероятно трудно, особенно если наш сад уже какое-то время совершенно пуст. Сказать «спасибо, нет» лжебойфренду, отношения с которым, как вам известно, ни к чему хорошему не приведут, когда у вас больше нет никаких вариантов, может показаться невозможным или даже жестоким. Сказать «спасибо, нет» бывшему, который хочет спать с вами, или переписываться, или вернуться с вами в прежнее русло отношений, может показаться хуже смерти – ведь вы пытаетесь отказаться от того, чего когда-то хотели, и у вас нет ничего, чем можно было бы заполнить оставшуюся после этого пустоту.

♥ В течение переходного периода от вас требуется именно это – говорить «спасибо, нет» различным искушениям.

Поскольку неизвестно, как все обернется, отпускать прошлое трудно, но необходимо твердо стоять на своем, если вы хотите получить желаемые результаты. Чтобы вырастить сад, нужно время, и для того, чтобы сформировать новые привычки и тенденции, тоже нужно время. Иногда приходится просто жить с той пустотой, которая остается после того, как вы отпустили свое прошлое, но единственное, в чем вы можете быть уверены, – это не будет длиться вечно; эта пустота – испытание нашей решимости в это тяжелое и смутное время. Вопрос в том, как вы отреагируете на это испытание – готовностью бросить все или принять вызов? Если вы решаете принять вызов, то вот несколько советов о том, как…

♥ Как пережить переходный период.

1. Смиритесь с процессом.

2. Поддерживайте процесс.

3. Продолжайте удалять сорняки.

4. Не забывайте поливать свой сад и пускать в него солнечный свет.

Поиск по сайту: