Данная методика предназначена для оценки степени умственного утомления, развивающегося на протяжении одного рабочего дня у лиц, работа которых связана с обработкой информационных потоков. К ним относятся представители различного рода операторских профессий, работники диспетчерских служб, пользователи ЭВМ широкого профиля, учащиеся и многие другие. В совокупности с данными по опроснику на острое физическое утомление эта методика дает возможность более полно охарактеризовать синдром острого утомления, развивающийся у представителей массовых профессий.
По форме представления тестового материала, процедуре сбора и обработки данных эта методика во многом сходна с опросником на острое физическое утомление. Она также содержит 18 утверждений, характеризующих различные проявления умственного утомления со стороны признаков снижения общей работоспособности, специфических нарушений ощущений и восприятия, когнитивного дискомфорта, изменений в эмоционально-волевой регуляции деятельности и социальных контактах.
Формулировки симптомов утомления представлены как в прямой (п. 1, 2, 5 — 16), так и обратной форме (п. 3, 17, 18). Опросный лист, предлагаемый испытуемому для заполнения, дан ниже (см. бланк 5.3).
Схема работы испытуемого с опросником аналогична описанной выше. По отношению к каждому утверждению он может дать один из трех вариантов ответа: согласен (ответ «Да»), не согласен (ответ «Нет»), не уверен в четком выборе (ответ «Да — Нет»). Полученные ответы по каждому пункту опросника переводятся в трехбалльную оценочную шкалу с учетом типа формулировки утверждения:
Прямые утверждения
(п. 1, 2, 5-16)
«Да» = 2 балла
«Да — Нет» = 1 балл
«Нет» = 0 баллов
Обратные утверждения (п. 3, 17, 18)
«Да» = 0 баллов
«Да — Нет» = 1 балл
«Нет» = 2 балла
На основании полученных частных оценок подсчитывается общий показатель методики — индекс умственного утомления (ИУУ), — равный сумме баллов по всем пунктам опросника. Чем выше значение ИУУ, тем сильнее степень умственного утомления. Значения ИУУ могут варьировать в диапазоне от 0 до 36 баллов.
Интерпретация данных о степени выраженности умственного утомления основывается на следующих градациях ИУУ:
ИУУ < 10 баллов
Отсутствие признаков умственного утомления
10 < ИУУ < 16 баллов
Легкая степень умственного утомления
16 < ИУУ < 28 баллов
Умеренная степень умственного утомления
ИУУ > 28 баллам
Сильная степень умственного утомления
Бланк 5.3. Опросник для оценки острого умственного утомления
Инструкция. Прочтите внимательно каждое из представленных ниже утверждений и соотнесите их с тем, как вы чувствуете себя в данный момент времени. Зачеркните ответ «Да», если оно соответствует вашим текущим ощущениям, или ответ «Нет» — если оно отсутствует. В случае, если вы затрудняетесь с выбором ответа, подчеркните оба варианта «Да—Нет». Последовательно отвечайте на все пункты опросника и не задумывайтесь долго над выбором ответа, — как правило, первое ощущение оказывается наиболее точным!
Чувствую общую слабость
Да-Нет
Мне приходится заставлять себя как можно быстрее реагировать на поступающую информацию
Да-Нет
Я спокоен и собран
Да-Нет
Мне душно
Да-Нет
Хочется хоть немного отвлечься от работы
Да-Нет
У меня тяжелая голова
Да-Нет
Мне стало трудно думать
Да-Нет
Чувствую себя раздраженным
Да-Нет
Мне не хочется разговаривать
Да-Нет
Я не обращаю внимания на то, как идет работа у моих коллег
Да-Нет
У меня стали появляться паузы во время работы
Да-Нет
Время течет медленно
Да-Нет
Мне хочется встать и размяться
Да-Нет
У меня устали глаза
Да-Нет
Мне приходится напрягать слух
Да-Нет
У меня постоянно возникают сомнения в правильности исполнения работы
Да-Нет
Мне весело
Да-Нет
Мне хочется работать
Да-Нет
Индекс умственного утомления
Более детальная качественная интерпретация полученных результатов может включать анализ частоты симптомов снижения работоспособности и когнитивного дискомфорта (п. 1, 2, 4, 6, 7, 9, 11, 14, 15, 16) по сравнению с нарушениями регуляторных процессов, обеспечивающих деятельность (п. 3, 5, 8, 10, 12, 13, 17, 18).