Когда выделить время для медитации?

Я сталкивалась с людьми, которые говорили, что начнут занятия медитацией тогда, когда смогут взять отпуск на месяц. Они планируют поехать в ашрам в Индии и медитировать там целый месяц. Я, конечно, все понимаю, но пожаааааалуйста… Вы очень сильно ошибаетесь, если думаете, что вы можете проглотить это все в один присест и обрести Единство ! Это не курс по моментальному обогащению или скорочтению! Это же просто смешно! Месяцы уходят на то, чтобы научиться медитировать хотя бы по тридцать минут дважды в день, а уж потом погружаться в полную тишину на целый месяц. Вы просто с ума сойдете от скуки и собственных мыслей!

Я не говорю, что это сделать невозможно. Нет в мире ничего невозможного. Но вы должны быть поистине уникальным человеком, если сможете, ни разу в жизни не медитировав, сделать сразу такое. ИСКЛЮЧИТЕЛЬНЫМ. И я слышала о таких планах от многих на протяжении нескольких лет. Это все лишь несбыточные мечты, подобно фразе «вот когда я выиграю в лотерею» , потому что не знаю никого, кто бы действительно отважился на месяц медитации. СДЕЛАЙТЕ ЭТО ПРЯМО СЕЙЧАС. Начинайте с 30 секунд в день, постепенно увеличивая время. Спустя несколько месяцев медитация станет частью вашей жизни, а жизнь станет прекрасной. Вы НЕ узнаете самого себя.

Вернемся к темной ночи души… Такие моменты длятся недолго, так что не переживайте. Я занималась карьерой, и темные ночи иногда наступали в моей душе, но, когда они проходили, Свет наполнял меня с новой силой, как наполняла меня страсть к работе и к жизни. Моя работа – это моя искренняя любовь. Я так благодарна, что я никогда не сдавалась. Пожалуйста, не забывайте, что жизнь не ограничивается работой и действиями. Мы должны помнить о медитации. Ой, я уже об этом говорила? Пишу об этом в тысячный раз?

Медитация важна, как топливо для автомобиля и возможность обратиться к лучшим автомеханикам для ремонта! Если мы не будем «заправляться» сами из Источника, нас снова отбросит назад, к страхам, тревогам и пустым берегам. Одной силы воли недостаточно для того, чтобы машина поехала, однажды в ней просто закончится бензин. В такую минуту мы чувствуем себя буквально выжатыми как лимон. Как только мы начнем регулярно медитировать, хорошо питаться и выполнять физические упражнения, темные ночи будут приходить к нам все реже, и их сила станет слабее.

Я, правда, думала, что не переживу этого, когда со мной такое случилось впервые. Непонимание происходящего осложняет наше положение и может вводить нас в заблуждение, особенно тогда, когда мы ЧУВСТВУЕМ в себе любовь и наше сердце и наши намерения двигаются в правильном направлении. Мы начинаем терять веру. Я надеюсь, что эта книга и мой опыт внесут в ваше сознание больше ясности насчет того, что происходит, так что вам не придется переживать столько боли, сколько мне, и что вы никогда НЕ сдадитесь!

Будьте благодарными

Еще один мощный способ борьбы с депрессией или темной ночью души, или заключается в развитии чувства благодарности. Я читала об одной женщине, которая исписала практически целый блокнот с клеящимися листочками словами благодарности разным людям, а потом развесила их по всему дому. Я делала то же самое, только добавила еще слова благодарности Богу внутри себя за то-то и то-то… на каждом листочке, где были написаны слова благодарности за какие-то вещи и события. «Спасибо тебе, Господи, за то, что я дышу… Спасибо, Господи, за успех… Спасибо, Господи, за твою любовь… Спасибо, Господи, за моих прекрасных друзей Джонни, Лоренса, Белл и т. д.» Затем я разместила эти листочки по всему дому и офису.

Я положила их в холодильник, в карманы, в старые книги, между папками на столе и т. д. Когда я нахожу такую записку, я делаю глубокий вдох и говорю: «Спасибо, Господи, за…» и потом просто в течение минуты пытаюсь сохранить в себе состояние внутреннего спокойствия. Затем я кладу эту записку в Почтовый ящик Бога (Почтовый ящик Бога – это обычная коробка, на которой написаны слова «Когда я не могу, МОЖЕТ БОГ»). Это помогает жить настоящим моментом и не концентрировать внимание только на себе. Мне нравится такая идея с записками и почтовым ящиком. Если бы я вспомнила, где впервые прочитала об этом, я обязательно назвала бы имя автора. Кто бы ты ни был… «Спасибо, Господи, за идею человека писать записки … и Спасибо, Господи, за идею этого человека: «Когда не могу я, МОЖЕТ БОГ» …

Мое стремление заключается в том, чтобы эти слова и Свет помогли вам избавиться от печали и боли. Мы можем быть незнакомы, но мы все связаны друг с другом, я люблю вас и желаю вам успеха в погружении в Море безграничного сознания. Это того стоит.

Было большой удачей, что, как только я осознала, что со мной происходит, я быстро вернулась на нужную дорогу. Я почувствовала себя живой, меня переполняла любовь, которая просто захватывала дух. Пусть мой опыт вдохновит вас и внесет в вашу жизнь больше ясности. Как я уже говорила, тогда мне не у кого было спросить совета. Я продолжала чувствовать себя потерянной и запутавшейся, пока на меня не снизошло Озарение. Некоторые прекрасные учителя пытались дать мне разъяснения, но я никак не могла понять их, пока сама не поняла ЭТО! Основная мысль заключается в том, чтобы вы знали, что, да, вы можете пережить подобное, но Свет, Исцеление, Любовь и еще много удивительного всегда ждут вас на другом конце темного туннеля.

После таких испытаний мы можем вернуться к чтению книг, написанных великими Просвещенными Учителями. Нам покажется, как будто мы никогда раньше не читали ничего подобного, потому что теперь наши души соединились, стали единым целым и заставили любовь и слезы благодати выйти наружу. Какая благодать… Эта книга была написана в основном для того, чтобы мы все смогли понять, о чем говорили нам Учителя на протяжении многих тысяч лет. Я думала, что я понимаю, но это не так. Интеллект не может постигнуть Истину.

Мой разум до сих пор не понимает всего до конца, потому что это не имеет ни малейшего отношения к интеллекту, мы просто чувствуем ЭТО. Да, Любовь и Свет ведут меня к благодати, и с глубокой признательностью я благодарю тех Носителей Света, кто пришел в этот мир, полный боли и горя, чтобы вывести нас из неспокойной пучины. (На самом деле сегодня среди нас живут несколько Просвещенных Учителей, один или два из которых родились на Западе, поэтому пусть ваша душа будет открыта, они могут постучаться и в вашу дверь. Полагаю, мы все считали, что Учителя приходят к нам только из Индии. Что ж, может, изначально так и было. Кто знает. Одному Богу известно…)

Когда мы проходим через это, мы реально начинаем чувствовать связь с прекрасной душой, понимать, что Свет таится внутри нас, ближе, чем дыхание, чем расстояние вытянутой руки, чем один шаг. Мы знаем, что это не имеет ничего общего с нашим человеческим «я» – нет ничего плохого или хорошего, есть только Свет. Но на Третьем уровне мы не ощущаем единства с Богом, пока шаг за шагом мы лишь избавляемся от двойственности. Да, бывают моменты, когда мы ощущаем четкую связь, и в нашей голове стоит шум или звон, вызываемый вибрацией Света, но это случается лишь изредка. Мы можем находиться лишь в самом начале Третьего уровня, до сих пор думая о Боге как о ком-то, кому можно помолиться. (ПРИМЕЧАНИЕ. Об этом следует напоминать почаще. Пожалуйста, не забывайте, что существует множество различных видов, в которых пребывает наше сознание. Мы все существенно упрощаем, чтобы вы не чувствовали, что вы одиноки в своих испытаниях.)

Волшебный Свет, Божественный Ток…

Даже если мы думаем о Боге, как о Свете, Бог все равно может оставаться Существом, которому можно молиться. Когда мы избавляемся от этой двойственности хотя бы на минуту, то способны нырнуть глубже в Море безграничного сознания и радости, но затем можем снова запутаться в волнах. Этот шум или звон, звучащий у нас в голове, представляет собой поток электрического тока, исходящий от Высшего Сознания, к которому мы теперь подключены. Сама Вечность преподносит нам эзотерический дар Учений о Свете и Истине. Это Божественный Ток, который подключен непосредственно к нашему сознанию для его очищения.

Можно даже пережить такое состояние, когда мы будем покидать наше тело и становиться единым целым со Светом, и так оно и будет на самом деле. Но это лишь мимолетное состояние. Мы можем подумать: «Да, у меня получилось» . Как только эта мысль мелькнула у вас в голове, вы вернулись на Второй уровень. Это произошло потому, что, сами того не осознавая, мы позволили эго снова взять контроль в свои руки. И тогда мы можем опять пережить очередную темную ночь души: «Кто я такой, чтобы думать, что я познал Бога? Горе мне, я недостоин… Почему?» Потому что мы не отдаем себе полностью отчета в том, что являемся лишь инструментом для передачи Света. Мы не ощущаем в полной мере единения с Богом в самом начале Третьего уровня. Но оно уже намного ближе к нам… Ближе, чем дыхание, чем расстояние вытянутой руки или шага.

После того как мы проходим через темную ночь души, мы начинаем молиться по-иному. Наше эго все еще с нами, хотя силы его существенно подорваны. Сейчас мы даем эго понять, что не собираемся его убивать, поскольку оно необходимо в определенной степени для развития личности, для поддержания тела, для управления автомобилем, для работы за компьютером и т. д. Оно необходимо в качестве силы воли, пока мы не достигнем истинного Единства. Эго НЕ является высшей силой, хотя ему очень нравится так думать!

Постепенно мы видим, что на самом деле темная ночь души – это не так уж плохо. Пролитые слезы идут нам только на пользу.

Мне безумно нравятся слова, сказанные Шри Рамакришной, поэтому я повторю их: «Мы плачем о деньгах, домах, мужьях, женах, работе, но кто будет плакать о Боге?» Это так прекрасно, это невозможно описать словами, это дает мне новые силы каждый раз, когда я это читаю! Во время так называемых темных ночей души мы плакали о Боге, и ЭТО прекрасно. Это прекрасно, плакать о Боге, не перед Богом, а о НЕМ. Ведь все, к чему мы стремимся всем сердцем, это познание Бога. Поэтому расслабьтесь, поскольку вы переживаете Светлый момент, хотя вокруг может быть темно! Сейчас не существует хорошего или плохого, все лишнее уходит, так что мы можем ПОЧУВСТВОВАТЬ Свет души. Если только мы не предпринимаем, как уже говорилось, попыток заблокировать чувства в глубине себя, смотря телевизор, выпивая и т. п., мы переживем этот этап, и жизнь изменится навсегда!!!

Пока мы находимся на Третьем уровне, мы просто обязаны продолжать нашу духовную практику. Мы должны садиться на коврики и медитировать, концентрировать все внимание на Боге, на Свете. Мы должны писать записки со словами благодарности. ИСПЫТЫВАТЬ благодарность за каждый прожитый момент. Использовать силу воли для того, чтобы отгонять от себя ненужные мысли из прошлого. В первой части книги мы уже говорили о медитации, но здесь я могу сказать (и это подтверждается моим собственным опытом), что нет более мощной духовной практики, которая помогает установить связь с душой, чем медитация. Только в тишине мы способны плыть сквозь Море безграничного сознания.

Перед тем как приступить к медитации, очень важно уяснить определенные духовные принципы. Если медитация не несет в себе духовного намерения повысить уровень сознания, она не принесет духовной пользы. На самом деле она может лишь успокоить разум. Важно понимать, для чего мы медитируем. Если основная цель заключается в том, чтобы защищать физическое тело от стрессов и поддерживать его в хорошей физической форме, это прекрасно, однако не ждите в таком случае истинного духовного умиротворения и откровения. Для развития сознания мы должны вывести на более высокий уровень духовную составляющую медитации и созерцание.

Если вы не ощущаете в себе настроения для занятия медитацией, заставляйте себя сесть на коврик или сядьте прямо в кресле, в машине, где угодно – подойдет любое место, главное – делать это! Произнесите громко, чтобы заняться практикой Духовного начала: «Свет Божий озаряет все сферы моей жизни сегодня и всегда. Я един со своей душой. Благодать и любовь рядом со мной, внутри меня». Прекрасно, если вы сфокусируете свое внимание на Вездесущности. Созерцайте Вездесущее… А затем спокойно посидите в тишине.

Еще одна неплохая рекомендация заключается в том, чтобы следить за своим дыханием и чувствовать, что каждый ваш вдох идет от сердца. Сконцентрируйте внимание на сердце, как будто ОНО дышит за вас. Я считаю это более сильной тактикой, чем просто концентрация на дыхании. Так мы стимулируем к пробуждению чакру сердца, пока энергия кундалини начинает заполнять все остальные чакры.

Сами по себе мы не можем ничего сделать; как это сделать, знает Бог, скрытый внутри нас . Бог является единственной силой. Единство с душой помогает реально почувствовать то, что выходит за рамки мыслей. Мы – инструменты для передачи Божьей благодати, но мы можем не осознавать этого в полной мере, поэтому нам нужно плыть дальше. Это так завораживающе и прекрасно!

Когда мы переживаем подобное, мы можем испытывать настолько сильную любовь к другим людям, что нам постоянно хочется прийти на помощь всему человечеству.

Это великолепно, потому что мы избавились в значительной мере от своего эго, потому что другие люди стали важнее для нас и мы чувствуем единство со всей жизнью. Мы начинаем понимать, что единственная причина, по которой мы хотим больше денег, заключается в том, чтобы испытать свободу. Получение вещей больше не интересует нас. Деньги становятся средством, а НЕ силой.

Обращаю ваше внимание на то, что, если в этот период мы отдадим сразу все, мы можем отдать и свой новый Свет, и новую полученную энергию, потеряв силы, которые нам нужны для того, чтобы вернуться к берегу и помочь тем, кто до сих пор тонет в морской пучине. На Третьем уровне мы, безусловно, должны отдавать что-то и служить другим людям, но не в ущерб собственному существованию, поскольку мы еще не достаточно сильные и опытные береговые спасатели, мы всего лишь ученики, если можно так выразиться. Вы можете сказать: «Мне не нужны деньги для самого себя. Мне просто нужны средства, чтобы помочь окружающим» .

И здесь мы забываем, что нам необходимо платить по собственным счетам, за квартиру и т. д. Мы можем оказаться в состоянии/положении «недостойного» вместо положения «помощника», не будем путать эти два понятия. Мы думаем, что наша человечность может проявляться в таком виде: «Я не заслужил сам, но я достоин того, чтобы, по крайней мере, молиться об окружающих. Мне все равно, если моя жизнь будет неудачной, зато я могу служить другим людям» . Надеюсь, вы понимаете, что с подобным отношением мы продолжаем молиться существу, которого называем Богом? Это не человечность. Загляните внутрь себя, и вы поймете, что истинная человечность заключается в понимании того, где мы находимся в настоящий момент; ни больше ни меньше как понимание того, где мы есть, и признание, что человек – это инструмент для передачи Света Божьего и Благодати. Уничижение самого себя не имеет ничего общего с человечностью.

Поиск по сайту: