Практические результаты морфологических и психологических исследований удобства и дискомфорта рабочей позы

Особенности конструкции рабочего сиденья как стабилизаторарациональной рабочей позы в положении сидя. Основное требование, предъявляемое к рабочим сиденьям, — это обеспечение надежной стабильности при минимальной вынужденности позы. Стабилизаторами являются все составляющие рабочего сиденья: спинка, поверхность сиденья, подлокотники, вид покрытия и степень его мягкости. Все линейные и угловые параметры сидений должны быть рассчитаны на основе размеров тела работающих с учетом их вариабельности. Для расчетов следует использовать теэргономические антропометрические признаки, которые предназначены для таких расчетов. При этом необходимо предусматривать по возможности большее количество регулируемых параметров сиденья, а также его подвижность относительно рабочей поверхности.

Подвижность сиденья и изменение его высоты обеспечивают регулировку границ моторного пространства по ширине, глубине и высоте, а также в значительной степени и регулирование максимальных и минимальных границ сенсорного пространства.

Рабочие сиденья должны удовлетворять следующим общим требованиям.

1. Надежная опора позвоночному столбу и тазу при сохранении их естественного взаиморасположения.

2. Возможность изменения рабочей позы (свободное перемещение корпуса и конечностей).

3. Наличие ряда регулируемых параметров (высота сиденья, высота спинки, угол наклона спинки).

4. Вращение сиденья и/или свободная его подвижность в случае наличия большой ширины рабочей поверхности, превышающей размах рук, согнутых в локтях.

5. При ограничении рабочего пространства (кабины строительно-дорожных машин и т.п.) нужно предусмотреть движения сиденья по направляющим вперед-назад и в стороны.

6. При каждой рабочей позе должны быть созданы условия для удобного усаживания и вставания.

Составные части сиденья по их удельной значимости для сохранения стабильности рациональной рабочей позы можно расположить в следующем порядке.

1. Спинка, регулируемая по высоте и углу наклона, должна быть профилирована, создавая выпуклую опору для поясничного изгиба и слегка вогнутую (в верхней части) для грудного, и иметь свободное пространство для выступающих назад крестца и ягодиц. Предпочтительна высокая спинка (до линии плеч).

2. Регулируемая высота сиденья.

3. Профилировка поверхности сиденья в виде возвышения в задней его трети, что создает опору для трех точек таза — двух седалищных бугров и крестца — и позволяет тазу принять его естественное положение по отношению к горизонтальной плоскости (угол наклона таза).

4. Небольшая глубина сиденья (не более 400 мм), что вынуждает работающего сидеть на всей поверхности сиденья и пользоваться спинкой и не вызывает сдавливания сосудов и нервов задней поверхности бедра и подколенной ямки. С глубокого сиденья трудно вставать.

5. Небольшая ширина сиденья, не более 400 мм, служит, так же как и глубина сиденья и его профилировка, для опоры седалищных бугров и крестца.

6. Подлокотники целесообразны в тех случаях, когда они не ограничивают амплитуду рабочих движений, а также при определенных видах деятельности, например в режиме наблюдения, контроля. Они помогают при перемене положения рабочего кресла, при вставании и усаживании, дают отдых мышцам рук и плечевого пояса. Целесообразна регулировка высоты подлокотников относительно сиденья и наличие небольшого угла наклона их переднего конца (3—5°), что позволяет рукам, лежащим на подлокотниках, быть согнутыми в локтевых суставах под тупым углом.

О соотношении высоты рабочей поверхности, рабочего сиденья и подставки для ног.Указанные в подзаголовке параметры относятся к группе компоновочных. Их расчет следует производить в определенном порядке. Первыми рассчитывают параметры сиденья как элемента рабочего места, наиболее тесно соприкасающегося с различными частями тела человека и в большей степени, чем другие, стабилизирующего положение туловища. Высота сиденья всегда должна быть регулируема.

Высота рабочей поверхности связана с высотой сиденья через свободное расстояние между ними, которое должно быть в пределах 270—280 мм. Таким образом, регулировка высоты рабочей поверхности осуществляется опосредованно, через регулировку высоты сиденья и подставки для ног. При этом предпочтительнее более высокие рабочие поверхности, так как человек небольшого роста может приспособиться к любой их высоте, регулируя расстояние между ними, и в случае необходимости пользоваться подставкой для ног. Ноги работающего всегда должны иметь опору. Высокому же человеку при сохранении заданных условий труднее приспособиться к низкой рабочей поверхности.

Подставка для ног, регулируемая по высоте и углу наклона, должна стать необходимым элементом рабочего места. От ее наличия зависит возможность варьирования высоты рабочей поверхности и рабочего сиденья.

Высота рабочего сиденья и высота подставки для ног должны быть регулируемы в пределах значений 5-го и 95-го перцентилей соответствующего размера тела («высота подколенного угла над полом») той группы работающих, для которой предназначены рабочие места.

Высотные параметры этих трех элементов рабочего места всегда первичны по отношению к другим, как материальным, так и пространственным (глубина и ширина рабочей поверхности, границы досягаемостей в моторном пространстве, параметры группирования органов управления, зоны обзорности и т.п.).

Шаг регулировки линейных и угловых параметров сиденья, рабочей поверхности и подставки для ног не должен превышать 10 мм и 1º — верхней границы значений дифференциальных порогов проприоцептивной чувствительности.

Сконструированные согласно приведенным требованиям рабочие сиденья могут быть использованы для широкого круга профессий, связанных с работой в положении сидя: для различных видов офисного труда, операторской и диспетчерской деятельности, для работы на конвейере, а также таких рабочих профессий как намотчицы, обрубщицы, швеи-мотористки и т.п. Поскольку в выдвигаемых требованиях заложены основные психосоматические предпосылки конструирования рабочих сидений, они являются основой для создания вариантов рабочих сидений, имеющих специфические черты, обусловленные характером трудовой деятельности и организацией рабочего места в целом (большая высота рабочего сиденья, обусловленная высокой рабочей поверхностью, отсутствие или наличие подлокотников и т.п.). В каждом конкретном случае на базе этих требований может быть разработана эргономически обоснованная конструкция рабочего сиденья, обеспечивающая удобную рабочую позу, способствующая профилактике утомления и профессиональных заболеваний, связанных с длительным пребыванием в положении сидя.

Используется метод психофизического шкалирования.

Отработка задания

Вначале записать сведения об испытуемом (пол, возраст, рост, заболевания позвоночного столба).

Составить схему ощущений локального дискомфорта. Указать признаки дискомфорта (усталость, скованность, онемение, мурашки, боль, невыносимая боль) и локализацию их на теле испытуемого (шея, грудной отдел позвоночника, лопатки, плечи, предплечья, кисти, пальцы, поясница, ягодицы, бедра, голени, стопы и т.д.).

Пример.

Я ощущаю покалывание (шея, поясница, плечи, лопатки, голени, бедро правое, бедро левое, голень правая, голень левая и т.д.). Нужное подчеркнуть.

Я ощущаю боль (шея, поясница, плечи, лопатки и т.д.). Нужное подчеркнуть.

Испытуемый должен сидеть на стуле в течение одного часа, по возможности не двигаясь. Следует предусмотреть несколько исходных поз.

1. Выпрямленная поза, без опоры на стол и спинку стула. Испытуемый занимает 2/3 поверхности сиденья. Руки на коленях. Угол сгибания в коленных суставах прямой.

2. Выпрямленная поза с опорой на спинку стула, но без опоры на стол. Испытуемый сидит на всей поверхности сиденья. Руки на коленях. Угол сгибания в коленных суставах прямой.

3. Наклонная поза с опорой на стол (предплечьями). Испытуемый сидит на всей поверхности сиденья. Предплечья находятся на столе.

Зафиксировать время начала эксперимента. Далее отмечать время наступления каждого ощущения дискомфорта.

Стул для проведения эксперимента может быть любой. Необходима подставка для ног при принятии всех поз. Высота подставки для ног может варьировать в зависимости от роста испытуемых. Измерить рост испытуемых. Опросить испытуемых о наличии (о начале) заболеваний позвоночного столба, наличии сколиоза.

Проанализировать, есть ли различия в восприятии дискомфорта позы в зависимости от пола, возраста и роста испытуемых, наличия сутулости, шейного или грудного остеохондроза, радикулита, варикозного расширения вен и т.д.

Поиск по сайту: