1. Теория и методика физической культуры : учебник. / под ред. Ю. Ф. Курамшина. — М. : Советский спорт, 2010. — 463 с.
Дополнительная литература
1. Самбо: самозащита без оружия : учеб.-метод. пособие / РПА Минюста России ; отв. ред. Е. В. Царик. — М. : РПА Минюста России, 2005. — 82 с.
2. Теория и организация адаптивной физической культуры : учебник : в 2 т. Т. 2. Содержание и методики адаптивной физической культуры и характеристика ее основных видов / под общ. ред. С. П. Евсеева. — М. : Советский спорт, 2005. — 446 с.
3. Холодов, Ж. К. Теория и методика физического воспитания и спорта : учеб. пособие / Ж. К. Холодов, В. С. Кузнецов. — М. : Академия, 2006. — 479 с.
4. Чермит, К. Д. Теория и методика физической культуры: опорные схемы : учеб. пособие / К. Д. Чермит. — М. : Советский спорт, 2005. — 270 с.
ТРЕБОВАНИЯ К УРОВНЮ ОСВОЕНИЯ ПРОГРАММЫ.
ФОРМЫ ПРОМЕЖУТОЧНОГО КОНТРОЛЯ
В результате изучения дисциплины «Физическая культура» студенты должны:
знать:
- предмет «физическая культура»;
- основы физической культуры и здорового образа жизни;
- понимать роль физической культуры в развитии человека и подготовке специалиста;
владеть:
- системой практических умений и навыков, обеспечивающих сохранение и укрепление здоровья, развитие и совершенствование психофизических способностей и качеств (с выполнением установленных нормативов по общей физической и специальной подготовке);
уметь:
- использовать физкультурно-спортивную деятельность для повышения своих функциональных и двигательных возможностей, для достижения личных жизненных и профессиональных целей;
Промежуточный контрольпо дисциплине «Физическая культура» осуществляется в виде текущего контроля успеваемости студентов и промежуточной аттестации согласно Положению о проведении текущего контроля успеваемости и промежуточной аттестации, утвержденному приказом Академии.
В соответствии с учебным планом Академии промежуточная аттестация по данной дисциплине проводится в форме зачета.
МАТЕРИАЛЫ, УСТАНАВЛИВАЮЩИЕ СОДЕРЖАНИЕ И ПОРЯДОК ПРОВЕДЕНИЯ ПРОМЕЖУТОЧНОЙ АТТЕСТАЦИИ
Контрольные нормативы для оценки физической подготовленности студентов очного отделения
(Аттестация согласно нормативам, зачет выставляется с учетом набранных баллов)
Девушки (табл. 1)
Баллы
Сгибание,
и разгибание,
рук в упоре
лежа
Прыжок
в длину
с места
Бег 800 м
Ед. изм.
Кол-во раз
см.
мин., с.
Балл свыше
1р.=1б.
5см=1б.
5с.=1б.
4.00
4.06
4.12
4.18
4.24
4.30
4.36
4.42
4.48
4.54
5.00
5.06
5.12
5.18
-
5.24
5.30
-
5.36
5.42
-
5.48
6.00
Юноши (табл. 2)
Баллы
Подтягиваие
на перекладине
Прыжок
в длину с места
Бег на 1 км
Ед. изм.
Кол-во раз
см
мин., с.
Баллы свыше
1р. = 2б.
5см = 1б.
5с. = 1б.
3.30
-
3.36
3.42
-
3.48
3.54
-
4.00
4.06
-
4.12
4.18
-
4.24
-
4.30
-
4.36
-
4.42
-
4.48
-
4.54
-
5.00
-
5.06
-
5.12
-
5.18
-
5.24
Контрольные нормативы для оценки физической подготовленности
Студентов специального учебного отделения
(девушки, юноши)
Тест
Результат, оценка (балл)
-
Низкий «3» (10)
Средний«4» (15)
Высокий «5» (20)
Прыжок в длину с места (см.)
150-160
166-168
Более 180
Отжимания (кол-во раз)
3-7
8-12
Более 12
Тест Купера (12-минутный бег в чередовании с ходьбой)
1490-1300
1690-1500
1700 и более
Поднимание (сед) и опускание туловища из положения лежа (кол-во раз)
15-20
21-25
Более 25
- «отлично», (А), если сумма баллов находится в пределах от 86 до 100 баллов включительно;
- «хорошо», (В — очень хорошо), если сумма баллов находится в пределах от 81 до 85 баллов включительно;
- «хорошо», (С — хорошо), если сумма баллов находится в пределах от 71 до 80 баллов включительно;
- «удовлетворительно», (D), если сумма баллов находится в пределах от 61 до 70 баллов включительно;
- «удовлетворительно», (Е — посредственно), если сумма баллов находится в пределах от 51 до 60 баллов включительно;
- «неудовлетворительно», (F), если сумма баллов 50 и менее;
- «зачтено» (при недифференцированной оценке), если сумма баллов равна или более 51 баллов.
СОДЕРЖАНИЕ
Рабочая программа учебной дисциплины ……………………...……… 3
Материалы, устанавливающие содержание и порядок
проведения промежуточной аттестации…………………….…………. 27