Види рухового навчання

Тема: Навчання і вдосконалення в техніці спортивних вправ

Навчання в спорті як педагогічний процес

Навчання в спорті - це педагогічний процес формування та удосконалення необхідних спортсмену знань, умінь, навичок. Цей процес спеціально організований і цілеспрямований вимагає двосторонньої діяльності - з одного боку – педагога-тренера, з іншого - початківців спортсменів.

Без активного свідомої участі самих спортсменів досягнення позитивних результатів від процесу навчання неможливо.

Успішність навчання багато в чому залежить не тільки від спеціальних знань спортсменів, а й від їхніх попередніх рухових умінь і навичок.

Починаючи навчання, необхідно пам'ятати, що будь-який учень уже володіє тим чи іншим руховим досвідом, або, як зазначав Л.А. Орбелі [1949], «старими елементами діяльності». При цьому елементи, які сприяють навчанню нового руху, повинні бути перестроюванні, пристосованими до вирішення нового завдання, а ті, що заважають цьому, - припиненими. Таким чином, чим більший руховий досвід початківця, тим ефективніше буде його діяльність при навчанні техніці в плані «позитивного переносу» навичок.

Оволодіння технікою спортивних вправ на основі сучасних уявлень можна поділити на кілька фаз:

-уточнення та освоєння головної ланки;

- визначення рухової структури руху;

-виявлення адекватної корекції для всіх складових частин техніки руху;

- перемикання корекції руху на відповідні нижні рівні управління, тобто автоматизація руху;

стандартизацію і сталість навички.

Перші три фази характеризують етапи освоєння рухової дії, а інші дві належать до етапу її закріплення й удосконалення.

При оволодінні видами легкої атлетики можна використовувати:

- Навчання через успадкування;

-навчання шляхом спроб і помилок;

- Навчання, яке організовується іншою особою (педагогом-тренером)

-программірованное навчання.

Перевагу слід віддати двом останнім видам навчання, які тісно пов'язані.

Крім інформації, яку спортсмен отримує безпосередньо при виконанні рухів від власних рецепторів, він отримує додаткову інформацію від педагога (суб'єктивну) і завдяки відповідним технічним засобам (об'єктивну).

Ці види інформації активізують свідомість, сприяють чіткому формуванню психологічної структури вправи, значно прискорюють процес навчання.

Закономірності формування рухових умінь (навичок)

Види рухового навчання

Рухові вміння здобуваються протягом життя. Процес такого придбання називається навчанням. При цьому не тільки утворюються нові умовно-рефлекторні зв'язки, але й формуються необхідні фізичні і психічні якості, рухливість в суглобах і т. д. ..

Виділяють кілька видів навчання (Є. П. Ільїн), які мають місце і в процесі оволодіння руховими діями.

Перцептивне навчання пов'язано з розвитком психічних якостей, що характеризують процеси сприйняття, і особливо важливо для розвитку швидкості сенсомоторної реакції.

Сенсомоторное навчання полягає у пристосуванні вже існуючого вміння виконувати рухові дії до нових умов сприйняття (встановлення нових зв'язків між сенсорними і моторними компонентами реакції або уточнення і стабілізація старих зв'язків).

Моторне навчання, по суті, - різновид сенсомоторного навчання, так як сенсорним компонентом у даному випадку є кінестетичний, або пропріорецептивний (заснований на внутрішніх відчуттях). В результаті навчання утворюється «м'язовий образ» рухової дії, який при бажанні може бути відтворений як у вигляді ідеомоторного акту, так і у вигляді самого руху.

Вербальне навчання пов'язано з роботою мовного відділу другої сигнальної системи. Стосовно до навчання руховим діям вербальне навчання означає оволодіння специфічним лексиконом (кожен елемент рухової дії - отримує свою назву, і слово, що позначає об'єкт або річ, зв'язується з ним асоціативним зв'язком, стаючи згодом його символом).

Схоплювання суті явища. Цей вид навчання полягає у тому, що людина схоплює, осягає сенс і структуру рухової дії.

Звикання. Цей вид навчання полягає у тому, що при тривалому повторенні одного і того ж впливу спостерігається поступове зменшення і навіть зникнення реакції організму і суб'єкта на нього. З одного боку, це може мати для людини позитивне значення, приводячи до згасання орієнтовної реакції на незначні подразники, зменшення чутливості вестибулярного апарату при систематичному тренуванні. Проте в цьому явищі є і негативна сторона, наприклад, звикання до постійних за величиною і якістю м'язовим відчуттям.

У звиканні наочно проявляється адаптивний характер навчання в його негативному вигляді, тому цей вид навчання іноді називають негативною адаптацією.

У процесі навчання рухових дій всі ці види навчання виступають в єдності і зв'язку один з одним.

Поиск по сайту: