Прикладна фізична підготовка

День

Вогнева підготовка

Тема 3. Заняття 6 (1 година). Приготування до стрільби лежачи з упору (норматив №1). Тренування в одноманітності прицілювання. Розв'язання вогневих завдань. Удосконалення знань будови автомата. Підго­товка автомата до стрільби. Порядок чищення й змащення автомата (нормативи № 2, 3, 4, 5)

Методика навчання: 1. Розповідь і показ техніки приготування до стрільби з упору. Зупинитись на попередніх та основних елементах техніки, від яких значною мірою залежить загальний успіх виконання завдання. Попередні дії: учень знаходиться у вихідному поло­женні - автомат тримає "на ремінь", магазин у сумці для магазинів. За командою керівника відповідальний видає п'ять навчальних патронів. Учень споряджає магазин і укладає його до сумки. Основні дії: за командою "До бою!" учень займає місце для стрільби, заряджає зброю, готується до ведення вогню і доповідає: "Такий-то до бою готовий !".

2. Практичне виконання учнями попередніх і основних дій нормативу №1. Головну увагу зосередити на зарядженні зброї і підготовці до ведення вогню. Відпрацювання дії із повідомлення про готовність до стрільби, оскільки час відліку починається саме з момента доповіді учня.

3. Розповідь і показ техніки прицілювання та виконання одноманітності у прицілю­ванні. Варто повторити раніше вивчений матеріал, а самеї'уміння визначати відстань до цілі за допомогою кутових величин та елементів зброї. Запропонувати завдання: визначити відстань до предмета, розміри якого відомі (наприклад, ширина фігури людини становить 60 см. Визначити відстань до цілі за допомогою мушки автомата, використовуючи відповідну формулу (див. 2 рік навчання, розділ 3.3).

4. Практичне виконання учнями завдання.

5. Удосконалення знань з будови автомата. Показати і розказати про порядок розби­рання і складання автомата. Потім нагадати про послідовність дій чищення й змащування частин автомата. Наголосити, що зазначені дії входять до складу навчальних нормативів №№ 2-5. Вказати на необхідність більш детального ознайомлення учнів з цими нормативами (розділ IV).

6. Практичне виконання учнями завдання.

Завдання заняття краще виконувати шляхом поділу учнів на декілька груп і організа­цією відповідної кількості навчальних місць. Після виконання завдання група переходить до іншого місця тощо.

Тактична підготовка

Тема 4. Заняття 1 (1 година). Дії солдата в обороні. Отримання завдання на оборону. Вибір вогневої позиції, її інженерне обладнання та маскування. Ведення спостереження. Дії з початком вогневої підго­товки, відбиття атаки танків і піхоти. Дії під час застосування зброї масового ураження

Методика навчання: 1. Розповідь і показ основних дій солдата у випадку отримання команди на ведення оборонних дій. Основними елементами є вибір вогневої позиції (з ура­хуванням тактичної обстановки); відповідне інженерне обладнання та маскування вогневої позиції; проведення спостереження і повідомлення про її результати (у випадку отримання відповідної команди).

2. Практичне виконання учнями завдання. Учневі повідомляють тактичну обстановку, ставлять завдання вийти на новий рубіж. За командою керівника "Учень такий-то, на такий-то рубіж — уперед!" учень, враховуючи місцевість, перебіжками (2-3 перебіжки) і переповзан­нями (не менше 40м) пересувається на новий рубіж, займає місце для стрільби і готується до ведення вогню. На зазначеному рубежі учень облаштовує та маскує окоп. У випадку отриман­ня відповідної команди учень повинен доповісти обстановку.

3. Розповідь і показ дій при початку вогневої підготовки; відбиття атаки танків і піхо­ти. Необхідно зазначити, що перед початком атаки противник проводить вогневу підготовку, мета якої - завдати максимальних втрат тим, хто обороняється. У цей час виконується ко­манда "В укриття". Після завершення вогневої підготовки бійці повертаються до окопу, оцінюють тактичну обстановку і переходять до бойових дій. Відбиття атаки противника має таку послідовність: її починають з дальніх підступів, продовжують увесь час, а під час подо­лання мінно-вибухової загорожі знищують противника. Основні дії солдата: вести прицільний вогонь з автомата по піхоті і танках, на дальніх підступах у пристрої прицілювання і спосте­реження, на ближніх - з використанням ручних протитанкових гранат. До піхоти, що увірва­лася в окоп, треба застосовувати рукопашний бій із використанням багнетів. Особливу увагу необхідно звернути на дотримання правил безпеки під час удосконалення техніки дій із зброєю та гранатами.

4. Практичне виконання учнями завдань. Основна увага приділяється правильній підготовці учнів до стрільби та встановленню прицілу, технічно вірного виконання метання гранат, виконання дій з укриття та наступної підготовки до ведення вогню із стрілецької зброї.

5. Розповідь і показ дій у випадку застосування противником зброї масового ура­ження. Необхідно повторити раніше вивчений матеріалу (див. розділ 6.3), зокрема про індивідуальні засоби захисту (протигаз, ЗЗК) та дії, які необхідно виконати у першу чергу після команди про використання противником зброї масового ураження. Можна вико­ристати завдання із виконання нормативів, а саме: одягання протигазу, респіратора Р-2, ЗЗК, виконання дій за командою "Хімічна тривога", "Гази", дії за спалахом ядерного вибуху.

Завдання заняття краще виконувати шляхом поділу учнів на декілька груп і організа­цією відповідної кількості навчальних місць. Після виконання завдання група переходить до іншого місця тощо.

Тема 5. Заняття І (З години). Створення екстремальних та стресових ситуацій у ході бою в обороні (обмеження часу на виконання нормативів, ускладнення завдань, несподівана постановка увідних, прове­дення занять у будь-яку погоду, призначення командира, використання імітаційних засобів). Формування навичок саморегуляції

Методика навчання: І. Розповідь, показ і донесення завдань заняття до учнів. Розв'я­зання завдань уроку сприятиме психологічній підготовці учнів, що дозволяє значно краще виконувати солдатом дій в умовах ведення бою, протистояти несприятливим факторам, що впливають на нього. Для завдань доцільно використати дії, що складають зміст навчальних нормативів, виконання яких відбувалося на попередньому занятті.

2. Практичне виконання учнями завдань із пересування полем бою, встановлення протитанкової міни, одягання протигазу, одягання ЗЗК, тренування у розбиранні й скла­данні автомата і спорядження магазина патронами. Доцільно спочатку виконати запропоно­вані дії у стандартних умовах, зосередити увагу учнів на швидкості виконання, потім — усклад­нити умови шляхом уведення нестандартних ситуацій (зміна послідовності, виконання дій в ускладнених умовах, наприклад, у протигазі, ЗЗКтощо). Необхідно пам'ятати, що удосконалення психологічної підготовки передбачає розвиток комплексу психічних процесів: уваги, сприйняття, мислення, пам'яті, уяви, деяких інших. Важливою складовою є розвиток вольо­вих якостей учнів: наполегливості, подолання неприємних відчуттів, виконання дій на межі психофізичних можливостей. Цього можна досягти шляхом обміркованого й доцільного ускладнення та урізноманітнення завдань, створення екстремальних умов і нестандартних навчальних ситуацій тощо.

3. Розповідь про зміст, спрямованість та основні елементи техніки проведення вправ із саморегуляції. Розповісти про сугестивні методи, навести приклади формул самонавіюван­ня. Показати учням базові елементи заняття з аутотренінгу.

4. Практичне виконання учнями окремих етапів аутотренінгу.

Прикладна фізична підготовка

Тема 1. Заняття 7 (1 година). Подолання єдиної смуги перешкод

Методика навчання: 1. Розповідь і показ. Наголосити на тому, що цей навчальний матеріал учні вже вивчали і таким чином спонукати їх до активного мислення. Доцільно повторити (у вигляді зразкового показу учителем) послідовність проходження окремих діля­нок смуги перешкод і техніку виконання відповідних рухових дій.

2. Практичне виконання учнями завдання із подолання смуги перешкод. Доцільно поділити всю дистанцію на окремі частини і удосконалювати техніку їх подолання. Спочат­ку зосередити увагу на техніці виконання кожної рухової дії, а потім — на швидкості виконан­ня, прискорюючи її до максимально можливої для кожного учня.

3. Практичне виконання учнями завдання із подолання повної дистанції смуги перешкод у повільному темпі, акцент робити на технічно правильне подолання усіх пере­шкод.

День

Поиск по сайту: