Помощничек
Главная | Обратная связь


Археология
Архитектура
Астрономия
Аудит
Биология
Ботаника
Бухгалтерский учёт
Войное дело
Генетика
География
Геология
Дизайн
Искусство
История
Кино
Кулинария
Культура
Литература
Математика
Медицина
Металлургия
Мифология
Музыка
Психология
Религия
Спорт
Строительство
Техника
Транспорт
Туризм
Усадьба
Физика
Фотография
Химия
Экология
Электричество
Электроника
Энергетика

Кластер Финансовая Несостоятельность



Данный кластер создает хронические проблемы в области зарабатывания денег, составления бюджета, планирования и совершения действий в этой сфере жизни. Убеждения кластера:

· Мне постоянно не хватает денег или я еле-еле свожу концы с концами

· Я порицаю себя за недостаточность моих финансов

· Я чувствую пустоту/опустошенность, когда думаю о деньгах

· Мне очень нужны деньги, но их у меня никогда нет

· Нехватка у меня денег - следствие моей неудачливости

· Все мои финансовые планы обречены на провал еще с самого начала

· Без денег я ничто

· Я чувствую себя бессильным остановить собственное мотовство

· Я не способен спланировать свой бюджет, я наталкиваюсь в этом на слишком много препятствий

· Я не способен должным образом вести свои финансы и планировать загодя

· Деньги в моих руках не задерживаются

· Упорядочение финансов слишком трудная задача, это не для меня

· Иметь достаточное количество денег – звучит как-то неестественно

· Я убежден, что деньги могут волшебным образом появиться при соответствующих обстоятельствах

· Я не обязан предпринимать никаких усилий - деньги должны придти ко мне сами собой

· Я пытаюсь повысить свои жизненные стандарты, но ничто не работает

· Я верю, что деньги являются эквивалентом счастья

· Моя память иногда подводит меня в отношении моего бюджета

· Моя экономическая стабильность полностью определяется удачей, которая мне не сопутствует

· Чтобы быть счастливым мне необходимы деньги, но их у меня никогда нет

· Работа – гадость

· Деньки являются критерием того, что "жизнь удалась"

· Я чувствую склонность к "деланию" денег, но какая-то часть меня противится этому

· В моих денежных проблемах виноваты другие люди, но не я сам

· Деньги должны придти ко мне, как по волшебству


Кластер Низкое Положение/Стыд

Этот кластер заставляет нас чувствовать себя дефективными, недостаточно хорошими для чего-то, нежеланными. При наличии данного кластера мы бываем очень чувствительны к критике, ждем, что нас отвергнут, стыдимся своего вида, образа жизни или "изъянов". Убеждения кластера:

· Кому полюбит меня, если узнает о моих изъянах

· Во мне слишком много плохого

· Я не представляю, как кто-то может полюбить меня

· Они покинут меня, если узнают, каков я на самом деле

· Я не подхожу ни для любви, ни для дружбы

· Я тянусь к людям, которые критикуют и отвергают меня

· Что бы я ни сделал, ничто не поможет мне добиться симпатии от желательных мне людей

· Мои недостатки (низкое положение) виновны в том, что другие люди не принимают и не любят меня

· Я обязан доказывать, что я чего-то стою

· Я вынужден скрывать свое настоящее "Я" от людей, которым становлюсь близок

· Я не желаю, чтобы кто-либо увидел "настоящего меня"

· Я чувствую себя обманщиком, когда другие люди проявляют ко мне приязнь

· Независимо от того, что я делаю, я всегда чувствую к себе неприятие и нелюбовь

Благодарю Сергея Конопелько за разрешение использовать материалы с его сайта http://sk.ability.ru/mensing/


Работа с проблемами

 

Ниже приведены стандартные проблемы, уже разбитые на аспекты. Настоятельно рекомендуется дописывать свои аспекты, которые вам придут в голову в процессе чтения и работы, и прорабатывать их. Не факт, что проблема исчезнет после простой проработки стандартного кластера – очень часто в основе проблем лежат глубокие причины, такие как страх жизни, недоверие миру и людям, страх неизвестного и т.п., и потребуется некоторое время и упорство для ликвидации глубоко сидящих корней.

 

Не забывайте в конце каждого предложения проговаривать ваше ключевое слово.


Я хочу похудеть, но постоянно ем и не могу остановиться

  • Я толстый и страшный
  • Я хочу похудеть
  • Я хорош и такой, какой есть
  • Со мной что-то не так, раз я не могу перестать есть
  • Я ненавижу себя, когда объедаюсь
  • Мне очень стыдно за то, как я ем
  • Я чувствую себя виноватым за то, как я ем
  • Мой вес защищает меня
  • Если я не буду защищаться, мне причинят боль
  • Если я не буду защищать себя, меня никто не защитит
  • Я не чувствую себя в безопасности
  • Если я слишком похудею, я стану привлекательным (привлекательной) для женщин (мужчин) и мне придется быть сексуальным
  • Я должен самостоятельно справиться с этим
  • Я не доверяю себе в том, что могу позаботиться о себе самом
  • Если я похудею, я потом все равно наберу вес, зачем пробовать?
  • Мой вес освобождает меня от необходимости рисковать
  • Мой вес показывает миру, сколь сильно я не люблю себя
  • Я уверен, что должен быть толстым
  • Я непривлекательный
  • Я отвратителен
  • У меня нет силы воли
  • Я слабый
  • Я не худею, как бы не старался
  • Со мной что-то не так
  • Благодаря тому, что я много вешу, я получаю внимание своих родителей
  • Я должен радовать маму, съедая все, что есть в тарелке
  • У моей мамы избыточный вес, поэтому я предам ее, если буду худым
  • Я должен следовать маминому примеру
  • Если я похудею, никто не будет меня замечать
  • Если я похудею, люди будут слишком многого ожидать от меня
  • Если я похудею, кто-нибудь мог бы полюбить меня, но я не допускаю, что могу быть привлекательным
  • Если я перестану переедать, я не смогу справиться со стрессом
  • Я не заслуживаю того, чтобы быть стройным и привлекательным
  • Я желаю меньше есть
  • Я заслуживаю любви и хорошего обращения
  • Я хочу любить себя и заботиться о себе

· Даже не смотря на то, что у меня есть это пристрастие, я все равно являюсь хорошим человеком

 


Когда я вынужден разбираться со счетами, я чувствую подавленность и страх

  • Когда я занимаюсь своими счетами, я чувствую подавленность и страх
  • Мне стыдно за то, что у меня накопилось столько неоплаченных счетов
  • Я чувствую, что не в состоянии контролировать оплату своих счетов
  • Я нервничаю потому, что я никогда не уверен в том, сколько денег осталось у меня на счету
  • Я опасаюсь, что если оплачу свои задолженности, у меня не останется денег на счету
  • Мне очень стыдно, когда на моем счету нет денег
  • Я никогда не сделаю это правильно
  • Если я не оплачу вовремя свои счета, меня накажут
  • Я плохой человек
  • Ненавижу иметь дело с деньгами
  • Деньги это корень зла
  • О деньгах заботятся только корыстные люди
  • Заботиться о деньгах – это не духовно
  • Деньги не растут на деревьях
  • Такие как мы никогда не бывают богатыми
  • Я хочу уделять моим деньгам больше внимания
  • Я не люблю решать финансовые вопросы, потому что мне не нравится видеть, что у меня не хватает денег
  • Если бы у меня было больше денег, мне бы не было так страшно взглянуть на мои счета
  • Я не стОю многого
  • Я не могу спокойно смотреть на мои долги
  • Мне очень стыдно за то, как я обращаюсь с деньгами
  • Я боюсь просить помощи потому, что люди подумают, что я идиот
  • Каждый раз, когда мне нужно оплатить счета, это напоминает мне о том, как мои родители ругались
  • Мой отец бросит нас после того, как родители поругались из-за денег. Когда я должен оплатить счета, я всегда вспоминаю об этом и испытываю ужас


Я боюсь змей

  • Я боюсь змей
  • Я ненавижу змей
  • От змей у меня мурашки по телу
  • Когда я вижу змею, я становлюсь невероятно беспокойным
  • Когда я вижу змею, я весь подбираюсь и напрягаюсь
  • Я хочу никогда в жизни не видеть змей
  • Я стыжусь того, что меня так пугает вид змеи
  • Я беспокоюсь, даже когда просто думаю о змеях
  • Если я вижу змею, я боюсь что она меня ужалит (отравит)
  • Когда я вижу змею, я боюсь, что она меня проглотит
  • Змеи скользкие
  • Змеи подлые
  • Змеи делают плохие вещи
  • Я боюсь работать в моем саду
  • Я боюсь гулять в лесу
  • Змеи убивают людей
  • Я бы никогда не дотронулся до змеи
  • Если бы до меня дотронулась змея, я бы умер

 


У меня горе из-за смерти __________

  • У меня горе, потому что мой___________(отношение умершего человека к вам)________ (его имя) умер
  • У меня на сердце пусто
  • Моя жизнь опустела
  • Я чувствую огромную утрату
  • Я не знаю, что мне делать без ________ (имя)
  • Я очень злюсь, что он (она) оставил меня
  • Мне так грустно
  • Я чувствую очень глубокую печаль
  • Я чувствую себя покинутым и одиноким
  • Я злюсь на врачей за то, что они не позаботились о ________ (имя) как следует
  • Я очень зол на бога/высшую силу/вселенную за то, что он позволил этому произойти
  • Я чувствую, что меня предали
  • Я чувствую себя виноватым за мою злость
  • Мне стыдно, что я злюсь
  • Я чувствую себя виноватым за то, что теперь я более свободен, чтобы быть собой
  • Я должен последовать за ______
  • Я не хочу следовать за _______
  • Для меня нормально найти мое собственное место в мире
  • У меня болит душа
  • Я подавлен
  • Мое сердце разбито
  • Я чувствую себя осиротевшим
  • Меня оставили таким одиноким и несчастным, без того, что мне нужно
  • Я так одинок
  • Я никогда не буду целым
  • Я чувствую себя обманутым
  • Я чувствую себя виноватым за то, что не сделал ничего, чтобы это остановить
  • Я чувствую, что у меня забрали часть
  • Я очень скучаю по _________
  • Я так хочу еще хоть раз поговорить с _________
  • Я бы хотел сказать____________, как сильно я его/ее любил
  • Я никогда больше не буду целым
  • Если я не буду горевать, это значит, что я не любил ________
  • Я обещаю себе отпустить это горе
  • Я обещаю себе вспоминать о ___________ с радостью
  • Для меня нормально снова смеяться
  • Эта пустота в моем сердце никогда не будет заполнена
  • Хотя ______ умер ________ месяцев/лет назад, я не могу перестать горевать о нем/о ней
  • Я буду чувствовать стыд и вину, если отпущу это
  • Я желаю отпустить это горе и позволяю себе принять жизнь целиком
  • Я верю, что пойму, как жить без _________
  • Мне не нужно бояться будущего
  • Я могу быть сильным без _________
  • Отпустить эту печаль – не значит забыть о ___________
  • Я могу сохранить радостное место в моем сердце для _________

 


Откладывание на потом

  • Я постоянно все откладываю на потом
  • Я ненавижу себя за то, что я откладываю на потом
  • Если я буду откладывать на потом, я никогда не добьюсь успеха
  • Откладывание на потом дает мне чувство безопасности
  • Когда я откладываю на потом, мне не надо беспокоиться о том, что я добьюсь успеха или наоборот, не добьюсь успеха
  • Я хочу прекратить откладывать на потом
  • Я вижу, какое большое значение имеет делать все вовремя
  • Я желаю выработать новые привычки в работе
  • Я вижу, какое большое значение имеет эффективный тайм менеджмент
  • Откладывая на потом, я получаю возможность контролировать других
  • Мне нравится, когда другие люди злятся, что я откладываю на потом
  • Я лучше вообще ничего не буду делать, чем переживу еще одну неудачу
  • Я лучше не буду этого делать, потому что это не будет совершенным
  • Другие люди слишком многого от меня ожидают
  • Я не делаю мою работу потому, что я боюсь, что мой босс будет меня критиковать
  • Я боюсь, что меня будут критиковать
  • Я ненавижу, когда меня критикуют
  • Я так долго все делаю, что мне лучше и не начинать
  • Со мной что-то должно быть не так, потому что я никогда не делаю то, что должен
  • У меня такая куча того, что мне надо сделать, что я ничего не буду делать вообще
  • Мне стыдно, что я все откладываю на потом
  • Мне стыдно, что я не делаю _________
  • Я никогда не получу нормальную работу, потому что я все откладываю на потом
  • Я никогда с этой проблемой не справлюсь

· Я никогда не сделаю то, что необходимо, чтобы справиться с этой проблемой



Желание контролировать

  • Если я не буду осторожным, другие люди будут меня использовать
  • Мне необходимо знать, что происходит в каждую минуту моей жизни
  • Если все не будет по-моему, я буду в бешенстве
  • Я чувствую себя побежденным, если все не получается по-моему
  • Я чувствую себя неудачником, если все не делается по-моему
  • Никто никогда не будет мной помыкать!
  • Мне стыдно за себя, если другие люди пытаются меня использовать
  • Если я не буду всегда настороже, я буду в опасности
  • Мне необходимо, чтобы другие вели себя так, как я этого хочу
  • Ненавижу, когда люди совершают глупые поступки
  • Ненавижу, когда люди делают все не так, как я бы сделал
  • Ненавижу, когда люди опаздывают
  • Я всегда появляюсь точно вовремя, и меня раздражает, когда мне приходится ждать
  • Если кто-то со мной не согласен, я сделаю все, что могу, чтобы изменить его мнение
  • Я в своем доме главный, и это так всегда и будет
  • Никто не смеет меня не слушать
  • Моя жена и дети знают, кто тут главный
  • Я настаиваю, чтобы в моем доме все было по-моему
  • Единственный способ что-то сделать правильно – это если я сам это сделаю
  • Люди меня часто разочаровывают
  • Я устаю от того, что мне постоянно приходится принимать решения
  • Необходимо показывать людям, как я ими недоволен, иначе меня начнут использовать
  • Я чувствую себя в ловушке, находясь в этой роли
  • Главное – чтобы мои потребности были удовлетворены
  • Я обычно знаю, что в наших отношениях лучше
  • Так как я тут зарабатываю деньги, я достоин того, чтобы все было по-моему
  • Дай им палец – отцапают и руку
  • Контролировать все – это признак моей силы
  • Если я не буду все контролировать, я не буду знать, как себя вести
  • Я не могу просто отпустить. Если я это сделаю, все вокруг просто развалится

· У меня есть право контролировать других

Дополнение. Эта тему – желание контроля – настолько глубока и обширна, что проработка по этому коротенькому списку вряд ли даст много. Для получения реальных сдвигов в направлении отказа от контроля, нужно прорабатывать каждый из приведенных аспектов как отдельную проблему, со своими аспектами, составляющими ее. Контроль просто так не поддастся, и работать с ним надо тщательно и упорно. Не надейтесь, что, проработав этот короткий списочек, вы станете ультра-толерантным, легко порхающим по жизни счастливчиком. Но какой-то начальный сдвиг проработка этого кластера, безусловно, даст.



Меня контролируют

  • Если я попрошу то, что я хочу, меня накажут
  • Если я постараюсь получить то, что я хочу, надо мной будут смеяться и издеваться
  • Если я буду отстаивать свои права, люди просто оставят меня, и я буду совсем один
  • Я в ловушке
  • Я не знаю, чего я на самом деле хочу
  • Так жить – просто ужасно
  • Я не люблю принимать решения
  • Я боюсь принимать решения
  • Лучше если другие люди будут говорить мне, что делать. Так я не совершу ошибок
  • Я так хотел бы делать что-то, что я на самом деле хочу делать
  • Я так боюсь одиночества
  • Ладно, пусть я делаю все, что он/она хочет. По крайней мере, обо мне заботятся.
  • Потребности других людей намного важнее моих потребностей
  • Если я не дам _________ того, что он/она хочет, я буду чувствовать себя виновным, если с ним/с ней случится что-то плохое
  • Для меня очень тяжело говорить «нет»
  • Для меня в порядке говорить «нет»

· Для меня в порядке выражать, что я хочу



Перфекционизм

  • Если все не идеально, я чувствую себя некомфортно
  • Люди ожидают от меня, что я буду совершенным
  • Если я не буду совершенным, ____________ меня не похвалит
  • Если я не буду совершенным, ____________ будет критиковать меня или отвергнет меня
  • Если я не буду совершенным, Бог накажет меня
  • Если я не буду совершенным во всем, что я делаю, я буду наказан
  • Если я не буду совершенным во всем, что я делаю, меня оставят одного
  • Моя ценность зависит от того, насколько хорошо я все делаю
  • Я ничего не значу, если я не делаю все лучше, чем остальные
  • Если я совершу ошибку, меня накажут
  • Если я совершу ошибку, меня будут критиковать или насмехаться надо мной
  • Если я совершу ошибку, мой отец/мать не будет со мной разговаривать
  • Если я не буду учиться на все «пятерки», я никогда не поступлю в институт и моя жизнь не будет иметь никакой ценности
  • Так как я не могу делать все великолепно, я лучше сделаю так чтобы люди думали, что я вообще не могу этого делать
  • Я очень сильно расстроен по поводу ошибки, которую я совершил с ____________
  • Мне так стыдно, что я совершаю ошибки
  • Неважно, насколько я сильно стараюсь, я ничего не могу сделать правильно
  • Я могу расслабиться и принять то, что я делаю
  • Я могу принять себя такого, как я есть
  • Я желаю принимать и любить себя такого, как я есть
  • Совершать ошибки – это в порядке
  • Это в порядке – не быть лучшим во всем
  • Я не должен соответствовать нереалистичным ожиданиям моих родителей
  • Это в порядке, если я создам для себя набор ожиданий и просто расслаблюсь
  • Если я расслаблюсь, все развалится
  • Если я расслаблюсь, я никогда ничего не добьюсь

· Когда я думаю о том, чтобы отпустить или расслабиться, я начинаю сильно нервничать

 


Критикующий родитель в голове

  • Я хочу избавиться от критикующего родителя в голове
  • Я желаю перестать докапываться до себя
  • Я достоин того, чтобы меня ценили
  • Я достоин того, чтобы меня хвалили
  • Я достоин того, чтобы со мной поступали как с кем-то, кого я люблю
  • Я буду поступать с собой как с кем-то, кого я люблю
  • Я могу принять себя таким, какой я есть
  • Я желаю принимать себя таким, какой я есть
  • Я – самодостаточен
  • Я имею право на то, чтобы со мной хорошо обращались
  • Если я уберу из своей головы отца или мать, это не будет нелояльно по отношению к ним
  • Я имею право устанавливать свои стандарты для себя
  • Я могу установить те стандарты для себя, которые считаю нужными
  • Если я удалю критического родителя из головы, я буду вести себя хорошо
  • Я могу делать все лучше, если я не буду слышать постоянно этот негативный голос в моей голове
  • Негативный голос в моей голове дает мне оправдание, почему я не стараюсь все делать лучше
  • Я устал к себе так относиться
  • Я никогда не буду хорошим сыном/дочерью
  • Я хороший сын/дочь, даже не смотря на то, что я не делаю все так, как хотят мои родители
  • Я хороший человек, даже не смотря на то, что я не делаю все так, как хотят мои родители

· Я не обязан соответствовать ожиданиям моих родителей.



Страх остаться без средств

  • У меня не будет достаточно денег на мои нужды
  • Я боюсь, что меня вышвырнут на улицу и мне некуда будет пойти
  • Я не могу себя содержать
  • Я чувствую себя без поддержки
  • Я чувствую себя таким бессильным
  • Никто меня не ценит
  • Меня нужно спасать
  • Если кто-то меня выручит, я буду знать, что они меня любят
  • Если люди дадут мне денег в долг, я буду чувствовать свою связь с ними
  • Если я буду брать в долг, я буду знать, что я не одинок
  • Если ты дашь мне в долг, я буду знать, что ты любишь меня и доверяешь мне
  • Мне так стыдно, что я не могу оплачивать мои счета вовремя
  • Я чувствую, что я не имею связи со своей личной силой
  • Я чувствую, что я не имею связи с Богом
  • Если бы Бог на самом деле обо мне заботился, я бы не был таким бедным
  • Если бы я выиграл в лотерею, все было бы здорово
  • Я рассчитываю на выигрыш в лотерею
  • Я наверно какой-то не такой, потому что не могу найти работу, на которой хорошо платят
  • Я боюсь просить денег
  • Я боюсь просить денег, даже не смотря на то, что знаю, что я делаю хорошую работу
  • Я чувствую, что меня не ценят
  • Я бы так хотел, чтобы кто-то похвалил меня за работу
  • Другие люди всегда имеют больше, чем я
  • Другие люди легче зарабатываю деньги, чем я
  • Я беру в долг и не отдаю
  • Я чувствую вину и стыд, потому что беру в долг и не отдаю
  • Самый большой стыд – не иметь возможности позаботиться финансово о близких людях
  • Я боюсь потерять все, что у меня есть
  • Если бы отец/мать/брат любили меня, они бы помогли мне деньгами
  • Я никогда не смогу жить так, как ожидают от меня мои родители
  • Я никогда не получу повышение на работе
  • Я желаю хорошо заботиться о моих деньгах
  • Я желаю лучше заботиться о себе
  • Я собираюсь больше внимания уделять моим нуждам и сам их удовлетворять
  • Я желаю перестать искать кого-то, кто бы обо мне позаботился
  • Я могу сам о себе позаботиться.
  • Я желаю общаться с большим количеством людей, чтобы не чувствовать себя таким одиноким
  • Я буду более открыто выражать свои чувства
  • Я желаю прекратить оставлять себя
  • Если одному из нас должно быть некомфортно, это не обязательно должен быть я
  • Я могу постоять за себя
  • Моим родителям всегда было за меня стыдно
  • Мои родители меня никогда не хотели

· Я всегда был обузой



Страх из-за обстановки в мире

  • Я боюсь того, что может случиться
  • Я чувствую себя в опасности
  • Я физически чувствую себя небезопасно
  • Я боюсь, что кто-то, кого я люблю, пострадает
  • Я боюсь, что я потеряю ту жизнь, которую я знаю
  • Я боюсь пострадать
  • Я боюсь пострадать от террористов
  • Я боюсь подхватить смертельную болезнь
  • Я боюсь, что я умру
  • Я боюсь, что моя семья в опасности
  • Я чувствую неспособность защитить себя
  • Мне стыдно, что у меня столько страха
  • Я просто хотел бы убежать и спрятаться где-нибудь, где я был бы в безопасности
  • Единственный способ защитить себя, - это сражаться с врагом
  • Я не хочу сражаться
  • Мне становится дурно от того, как люди могут поступать
  • Я не знаю, что делать
  • Я растерян
  • Все, что я знал, кажется, исчезает
  • Я не хочу, чтобы моя жизнь менялась таким образом
  • Я не могу быть счастливым, пока все не будет так, как раньше
  • Мне так грустно, что мир катится к таким вещам
  • Я ничего не могу сделать, чтобы защитить себя
  • Я зол на правительство за то, что оно позволяет этому происходить
  • Я зол на Бога за то, что он это создал или допустил
  • Я не верю в человечность
  • У меня проблемы с тем, чтобы и дальше верить в Бога
  • Я чувствую себя совершенно беспомощным
  • Я ничего не могу сделать
  • Я разрешаю себе отпустить этот страх
  • Я буду чувствовать вину, если я не буду бояться
  • Мне стыдно, что я не делаю больше, чтобы помочь
  • Я могу жить без страха за будущее
  • Я могу жить без страха неизвестности
  • Это в порядке – жить без страха
  • Я могу научиться принимать то, что происходит
  • Я могу видеть то, что происходит, как часть большего плана, который я не могу понять
  • Я могу выбрать жить мою жизнь в мире
  • Я могу выбрать радоваться жизни и не бояться будущего

· Я могу выбрать жить в моменте сейчас и видеть, что сейчас я – в безопасности.

Примечание. Страх будущего – это мощнейшая штука, и не стоит питать иллюзий, что он полностью исчезнет после проговаривания этого списочка. Я бы советовал большинство аспектов выделить как полностью отдельные проблемы и проработать индивидуально.

Впрочем, это примечание относится и ко многим аспектам других проблем. Например "Я всегда был обузой" - это сильная проблема, и ее стоит проработать саму по себе. Если, конечно, вы хотите получить долговременные, устойчивые изменения к лучшему и психологическое здоровье.

 


Заключение.

 

Информации, приведенной в этом документе, более чем достаточно для того, чтобы успешно начать работать со своими проблемами. Любые непонятные моменты станут понятными в процессе работы. Надо всего лишь оторвать задницу от стула и начать делать, опыт с практикой придет очень быстро.

 

Некоторые люди почему-то считают, что надо бороться со своими проблемами. Между тем это – тупиковый путь. Путем борьбы вы никогда не добьетесь ничего, кроме сопротивления. Да и потом – все ваши проблемы – это часть вас, как можно бороться с самим собой? Любите себя, принимайте себя и свои проблемы, а корни этих самых проблем прорабатывайте с BSFF. Так вы и проблему устраните, и бороться с ней не будете.

 

Помните, вы сами в состоянии решить любые свои проблемы, какими бы страшными и болезненными они не казались. Упорство, смелость, аккуратность в разбиении их на мелкие составляющие аспекты и в проработке – и вы будете удивлены, как вы могли столько лет их бояться. Но, в любом случае, всегда любите себя.

 

 

Успехов! До встречи в бесконечности!

[https://vk.com/i_n0e— Иное измерение]




Поиск по сайту:

©2015-2020 studopedya.ru Все права принадлежат авторам размещенных материалов.