Археология
Архитектура
Астрономия
Аудит
Биология
Ботаника
Бухгалтерский учёт
Войное дело
Генетика
География
Геология
Дизайн
Искусство
История
Кино
Кулинария
Культура
Литература
Математика
Медицина
Металлургия
Мифология
Музыка
Психология
Религия
Спорт
Строительство
Техника
Транспорт
Туризм
Усадьба
Физика
Фотография
Химия
Экология
Электричество
Электроника
Энергетика
|
Контрольно-переводные нормативы 1,2 года спортивной подготовки на тренировочном этапе (этап спортивной специализации) (ТЭ-1, ТЭ-2)
| Контрольные упражнения
| Баллы
| Юноши
| Девушки
| | 1,2 год
| 1,2 год
| | Общая физическая подготовка
| | Бег 30 м старт с места (с)
|
| 5,0
| 5,8
| |
| 5,1
| 5,9
| |
| 5,2
| 6,0
| |
| Более 5,2
| Более 6,0
| | Набрать не менее 1 балла
| | Пятикратный прыжок в длину (см.)
|
| 9,0
| 8,0
| |
| 8,5
| 7,5
| |
|
|
| |
| Менее 8
| Менее 7
| | Набрать не менее 1 балла
| | Бег 400 м (с)
|
|
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
| Более 74
| Более 94
| | Набрать не менее 1 балла
| | Приседания со штангой с весом 100% собственного веса
|
|
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
| Менее 10
| Менее 7
| | Набрать не менее 1 балла
| | Подтягивания на перекладине (кол-во)
|
|
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
| Менее 8 раз
| Менее 6 раз
| | Набрать не менее 1 балла
| | Бег 3000 м (с)
| Без учета времени
| |
| |
| | Контрольные упражнения
| Баллы
| Юноши
| Девушки
| | 1,2 год
| 1,2 год
| | Специальная физическая подготовка
| |
Бег на коньках на 30 м (с)
|
| 5,4
| 6,0
| |
| 5,5
| 6,1
| |
| 5,6
| 6,2
| |
| Более 5,6
| Более 6,2
| | Набрать не менее 1 балла
| |
| | Бег по малой восьмерке лицом и спиной вперед (с)
|
|
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
| Более 27
| Более 32
| | Набрать не менее 1 балла
| |
| | Челночный бег на коньках
6 х 9м (с)
|
| 16,2
| 17,3
| |
| 16,3
| 17,4
| |
| 16,4
| 17,5
| |
| Более 16,4
| Более 17,5
| | Набрать не менее 1 балла
| |
| | Контрольные упражнения
| Баллы
| Юноши
| Девушки
| | 1,2 год
| 1,2 год
| | Обязательная техническая программа (техническое мастерство)
| | Слаломный бег на коньках без шайбы (с)
|
| 11,8
| 12,8
| |
| 12,0
| 13,0
| |
| 12,10
| 13,10
| |
| Более 12,10
| Более 13,10
| |
| |
| | Слаломный бег на коньках с шайбой(с)
|
| 13,8
| 14,8
| |
| 14,0
| 15,0
| |
| 14,19
| 15,19
| |
| Более 14,19
| Более 15,19
| | Набрать не менее 1 балла
| |
| | | | | | | | | | | | | По всем видам подготовки набрать не менее 11 баллов
Контрольно-переводные нормативы 3,4 года спортивной подготовки на тренировочном этапе (ТЭ-3, ТЭ-4)
| Контрольные упражнения
| Баллы
| Юноши
| Девушки
| | 3,4 год
| 3,4 год
| | Общая физическая подготовка
| | Бег 30 м старт с места (с)
|
| 4,6
| 5,4
| |
| 4,9
| 5,7
| |
| 5,2
| 6,0
| |
| Более 5,2
| Более 6,0
| | Набрать не менее 1 балла
| | Пятикратный прыжок в длину (см.)
|
| 9,5
| 8,5
| |
| 9,0
| 8,0
| |
|
|
| |
| Менее 8
| Менее 7
| | Набрать не менее 1 балла
| | Бег 400 м (с)
|
|
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
| Более 74
| Более 94
| | Набрать не менее 1 балла
| | Приседания со штангой с весом 100% собственного веса
|
|
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
| Менее 10
| Менее 7
| | Набрать не менее 1 балла
| | Подтягивания на перекладине (кол-во)
|
|
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
| Менее 8 раз
| Менее 6 раз
| | Набрать не менее 1 балла
| | Челночный бег на коньках
6 х 9м (с)
|
| 16,0
| 17,0
| |
| 16,2
| 17,3
| |
| 16,4
| 17,5
| |
| Более 16,4
| Более 17,5
| | Набрать не менее 1 балла
| | Бег 3000 м (с)
| Без учета времени
| |
| | Контрольные упражнения
| Баллы
| Юноши
| Девушки
| | 3,4 год
| 3,4 год
| | Специальная физическая подготовка
| |
Бег на коньках на 30 м (с)
|
| 5,4
| 6,0
| |
| 5,5
| 6,1
| |
| 5,6
| 6,2
| |
| Более 5,6
| Более 6,2
| | Набрать не менее 1 балла
| |
| | Бег по малой восьмерке лицом и спиной вперед (с)
|
|
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
| Более 27
| Более 32
| | Набрать не менее 1 балла
| | Контрольные упражнения
| Баллы
| Юноши
| Девушки
| | 3,4 год
| 3,4 год
| | Обязательная техническая программа (техническое мастерство)
| | Слаломный бег на коньках без шайбы (с)
|
| 11,8
| 12,8
| |
| 12,0
| 13,0
| |
| 12,10
| 13,10
| |
| Более 12,10
| Более 13,10
| | Набрать не менее 1 балла
| | Слаломный бег на коньках с шайбой(с)
|
| 13,8
| 14,8
| |
| 14,0
| 15,0
| |
| 14,19
| 15,19
| |
| Более 14,19
| Более 15,19
| | Набрать не менее 1 балла
| | | | | | | | | | | | | | | По всем видам подготовки набрать не менее 11 баллов
Контрольно-переводные нормативы 5 года спортивной подготовки на тренировочном этапе (ТЭ-5)
| Контрольные упражнения
| Баллы
| Юноши
| Девушки
| | 5 год
| 5 год
| | Общая физическая подготовка
| | Бег 30 м старт с места (с)
|
| 4,1
| 4,9
| |
| 4,6
| 5,4
| |
| 5,2
| 6,0
| |
| Более 5,2
| Более 6,0
| | Набрать не менее 1 балла
| | Пятикратный прыжок в длину (см.)
|
|
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
| Менее 8
| Менее 7
| | Набрать не менее 1 балла
| | Бег 400 м (с)
|
|
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
| Более 74
| Более 94
| | Набрать не менее 1 балла
| | Приседания со штангой с весом 100% собственного веса
|
|
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
| Менее 10
| Менее 7
| | Набрать не менее 1 балла
| | Подтягивания на перекладине (кол-во)
|
|
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
| Менее 8 раз
| Менее 6 раз
| | Набрать не менее 1 балла
| | Бег 3000 м (с)
| Без учета времени
| |
| | Контрольные упражнения
| Баллы
| Юноши
| Девушки
| | 5 год
| 5 год
| | Специальная физическая подготовка
| |
Бег на коньках на 30 м (с)
|
| 5,1
| 5,6
| |
| 5,3
| 5,9
| |
| 5,6
| 6,2
| |
| Более 5,6
| Более 6,2
| | Набрать не менее 1 балла
| | Челночный бег на коньках
6 х 9м (с)
|
| 15,8
| 16,8
| |
| 16,0
| 17,0
| |
| 16,4
| 17,5
| |
| Более 16,4
| Более 17,5
| | Набрать не менее 1 балла
| | Бег по малой восьмерке лицом и спиной вперед (с)
|
|
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
| Более 27
| Более 32
| | Набрать не менее 1 балла
| | Контрольные упражнения
| Баллы
| Юноши
| Девушки
| | 5 год
| 5 год
| | Обязательная техническая программа (техническое мастерство)
| | Слаломный бег на коньках без шайбы (с)
|
| 11,8
| 12,8
| |
| 12,0
| 13,0
| |
| 12,10
| 13,10
| |
| Более 12,10
| Более 13,10
| | Набрать не менее 1 балла
| | Слаломный бег на коньках с шайбой(с)
|
| 13,8
| 14,8
| |
| 14,0
| 15,0
| |
| 14,19
| 15,19
| |
| Более 14,19
| Более 15,19
| | Набрать не менее 1 балла
| | | | | | | | | | | | | По всем видам подготовки набрать не менее 11 баллов
Таблица 9
НОРМАТИВЫ
ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ И СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ
ДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ В ГРУППЫ НА ЭТАПЕ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ
Поиск по сайту:
|
