Помощничек
Главная | Обратная связь


Археология
Архитектура
Астрономия
Аудит
Биология
Ботаника
Бухгалтерский учёт
Войное дело
Генетика
География
Геология
Дизайн
Искусство
История
Кино
Кулинария
Культура
Литература
Математика
Медицина
Металлургия
Мифология
Музыка
Психология
Религия
Спорт
Строительство
Техника
Транспорт
Туризм
Усадьба
Физика
Фотография
Химия
Экология
Электричество
Электроника
Энергетика

ДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ В ГРУППЫ НА ЭТАПЕ НАЧАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ



Нормативы по виду спорта ХОККЕЙ

СПОРТИВНАЯ ПОДГОТОВКА

Продолжительность этапов спортивной подготовки, минимальный возраст лиц для зачисления на этапы спортивной подготовки и минимальное количество лиц, проходящих спортивную подготовку в группах на этапах спортивной подготовки по виду спорта хоккей

Таблица 1

Этапы спортивной подготовки Продолжительность этапов (в годах) Минимальный возраст для зачисления в группы (лет) Минимальная наполняемость групп (человек)
Этап начальной Подготовки
Тренировочный этап (этап спортивной специализации)
Этап совершенствования спортивного мастерства Без ограничений
Этап высшего спортивного мастерства Без ограничений

Таблица 2

Нормативы объема тренировочной нагрузки

  Этапный норматив Этапы и годы спортивной подготовки
Этап начальной подготовки Тренировочный (этап спортивной специализации) Этап Совершенствования спортивного мастерства Этап Высшего спортивного мастерства
НП-1 НП-2,3 Т-1,2 Т-3,4,5
Количество часов в неделю
Количество тренировок в неделю 4–5 5–6 5–6
Общее количество часов в год
Общее количество тренировок в год

 

Таблица 3

 

СООТНОШЕНИЕ ОБЪЕМОВ ТРЕНИРОВОЧНОГО ПРОЦЕССА ПО ВИДАМ СПОРТИВНОЙ ПОДГОТОВКИ НА ЭТАПАХ СПОРТИВНОЙ ПОДГОТОВКИ

ПО ВИДУ СПОРТА ХОККЕЙ

    Разделы подготовки Этапы и годы спортивной подготовки
Этап начальной подготовки Тренировочный этап (этап спортивной специализации) Этап совершенствования спортивного мастерства Этап высшего спортивного мастерства  
НП-1 НП-2,3 Т-1,2 Т-3,4,5
Общая физическая подготовка (%)
Специальная физическая подготовка (%)
Техническая подготовка (%)
Тактическая, теоретическая, психологическая подготовка (%)
Технико- тактическая (игровая) подготовка (%)
Участие в соревнованиях, тренерская и судейская практика (%)

 

ПЛАНИРУЕМЫЕ ПОКАЗАТЕЛИ

СОРЕВНОВАТЕЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ ПО ВИДУ СПОРТА ХОККЕЙ

Виды соревнований (игр)   Этапы и годы спортивной подготовки
Этап начальной подготовки Тренировочный этап (этап спортивной специализации) Этап ССМ Этап ВСМ
НП-1 НП-2,3 Т-1,2 Т-3,4,5
Контрольные
Отборочные - -
Основные
Всего игр

 

Таблица 5

 

Влияние физических качеств и телосложения на результативность по хоккею

 

Физические качества и телосложение Уровень влияния
Скоростные способности
Мышечная сила
Вестибулярная устойчивость
Выносливость
Гибкость
Координационные способности
Телосложение

Условные обозначения:3 -значительное влияние;2-среднее влияние;1незначительное влияние.

Таблица 6

Перечень тренировочных сборов

 

N п/п Вид Тренировочных Сборов Предельная продолжительность сборов по этапам спортивной подготовки (количество дней) Оптимальное число участников сбора
Этап ВСМ Этап ССМ Этап Т Этап НП
1. Тренировочные сборы по подготовке к соревнованиям
1.1. Тренировочные сборы по подготовке к международным соревнованиям -  
1.2. Тренировочные сборы по подготовке к чемпионатам, кубкам, первенствам России -
1.3. Тренировочные сборы по подготовке к другим всероссийским соревнованиям -
1.4. Тренировочные сборы по подготовке к официальным соревнованиям субъекта Российской Федерации -
2. Специальные тренировочные сборы
2.1. Тренировочные сборы по общей или специальной физической подготовке - Не менее 70% от состава группы лиц, проходящих спортивную подготовку на определенном этапе
2.2. Восстановительные тренировочные сборы До 14 дней - Участники соревнований
2.3. Тренировочные сборы для комплексного медицинского обследования До 5 дней, но не более 2 раз в год - В соответствии с планом комплексного медицинского обследования
2.4. Тренировочные сборы в каникулярный период - - До 21 дня подряд и не более двух сборов в год Не менее 60% от состава группы лиц, проходящих спортивную подготовку на определённом этапе
                       

 

Таблица 7

 

НОРМАТИВЫ

ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ И СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ

ДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ В ГРУППЫ НА ЭТАПЕ НАЧАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ

 

Развиваемое физическое качество Контрольные упражнения (тесты)
Юноши Девушки
Быстрота Бег на 20 м с высокого старта (не более 4,3 с) Бег на 20 м с высокого старта (не более 5,3 с)
Бег на коньках на 20 м (не более 4,3 с) Бег на коньках на 20 м (не более 5,3 с)
Сила Прыжок в длину толчком с двух ног (не менее 160 см) Прыжок в длину толчком с двух ног (не менее 155 см)
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа(не менее 37 раз) Сгибание и разгибание рук в упоре лежа (не менее 15 раз)
Координационные способности Бег на коньках на 20 м спиной вперед (не более 6,3 с) Бег на коньках на 20 м спиной вперед (не более 7,3 с)
Слаломный бег на коньках без шайбы не более 12,3 с) Слаломный бег на коньках без шайбы (не более 13,3 с)
Челночный бег 4 x 9 м (не более 11,1 с) Челночный бег 4 x 9 м (не более 12,1 с)
Челночный бег на коньках 6 x 9 м (не более 16,4 с) Челночный бег на коньках 6 x 9 м (не более 17,5 с)

 




©2015 studopedya.ru Все права принадлежат авторам размещенных материалов.