Тут все понятно – мы говорим друг другу только приятные вещи. Выбираем один день недели – даже пишем объявление – и вперед. Если ребеночек пока совсем маленький – он тоже участвует – домочадцы говорят ему приятные слова, а он при этом учится.
Другая версия этой игры – Домашняя почта. Заведите коробочки для каждого члена семьи – туда каждый желающий сможет положить записочку, пожелание, картинку или сюрприз.
На одном из тренингов по семейным вопросам было задание (если муж/жена кажутся не очень достойными любви, нет у них нужных качеств – записывать все его/ее положительные черты на большой лист бумаги). Я это немного видоизменила, и на видном месте висят картинки родственников, а под ними каждый желающий может дописать черту или положительное качество.
Оказывается, мы даже и не замечаем, какие мы хорошие. Очень повышает уверенность в себе и у взрослого человека. Такие карточки мы часто развешиваем ближе ко дню рождения члена семьи.
А можно играть в «Когда я был маленьким…». Дети обожают слушать рассказы взрослых о тех временах, когда они были еще совсем крошечными. Вспомните, как вы впервые кормили его с ложечки, как он начал есть сам. Собирайте все интересные фотографии в отдельной коробке или альбоме. У нас, например, есть фото первого самостоятельного поедания арбуза, собственного кормления наперегонки с мамой. И да и большая ложка. И еще множество других. Вам может показаться это просто смешным эпизодом, но поверьте, такие приемы очень помогают неуверенному ребенку почувствовать свою важность и особенность. Да и вам, думаю, будет приятно вспомнить. В ту коробочку можете складывать и предметы детства вашего малыша: первые одежки, первая ложка, любимые наклейки, первые рисунки и т.п.
Напоминаю, что задания по объятиям и остальные – продолжаем внедрять.
В продолжение дня предыдущего – вносим позитив в нашу жизнь. И сегодня я предлагаю вам сделать вот что. Тренеры личностного роста очень часто дают для повышения уверенности в себе и собственных силах следующее упражнение. Наверное, Вы встречали его уже не раз. Это – дневник достижений, который повышает веру в собственные силы, если вести его постоянно, и отмечать свои успехи. Очень многие взрослые так и делают. Записывают в тетрадку все свои достижения, свершения и прочие приятности. Кто-то ведет его постоянно, кто – время от времени. Но все, кто это делает, отмечают огромную полезность сего занятия. Ведь мы такие – если что плохое – запоминается чуть ли не на всю жизнь. А хорошее забывается очень быстро. Даже, если в него вложено очень много усилий. Такая тетрадка помогает запечатлеть успехи и позитивные достижения. Помогает по крупинке взращивать веру в собственные силы. Ведь если я столько всего положительного сделал за это время – значит, я человек стоящий. Ведь не может «лузер» так много сделать. А прочитывание записей помогает в случае апатии, депрессии, упадка сил и отсутствии мотивации. Иногда нам приходится за уши тянуть себя к действию. Под руками такой чудесный мотиватор!
И почему бы не завести такой же дневник для ребенка? Вы можете записывать его успехи. А время от времени садиться вместе, и вспоминать. «Помнишь, как трудно тебе было учиться писать. Ты думала, что никогда так и не научишься. Как ты не любила буквы и письмо! Сейчас тебе нравится писать. А уроки письма и чтения – самые любимые».
Или, еще лучше – «Дерево достижений». Заведите «Дерево достижений» малыша. Можно в формате А4, или больше, или просто на стенке. Вот научился он ходить – приклеиваете вместе фото (рисунок), а дальше: застегивать пуговицы, одеваться, обуваться, рисовать дом, строить башню из кубиков, спускаться по ступенькам, да мало ли у ребенка достижений, они у него случаются по нескольку раз в день. По мере заполнения территории рисунка, предыдущие придется снимать (храните их в коробочке, они тоже очень важны).
Мы на первых порах дерево соорудили на холодильнике – у старшей там висела контрольная по алгебре, написанная с лучшим результатом в классе, и контрольные по французскому. У младшей – ее рисунки и поделки. С появлением новых достижений предыдущие укладывались в большую коробку.
Неуверенный в себе ребенок очень часто и самооценку имеет заниженную, и сомневается в собственных силах, и не верит, что он способный и умный. А помните: если обращать внимание на позитив – его становится больше! И наоборот. А когда Вы начнете по крупинкам собирать эти достижения – их автоматически станет больше.