Техника безопасности на занятиях по подводному плаванию в бассейне

1.Запрещается входить в воду без разрешения инструктора;

2.Все участники обязательно выполняют все требования инструктора. Все упражнения участники начинают выполнять только по команде инструктора.

3.Запрещается бегать, толкаться, кричать, плескаться в бассейне;

4.Перед тем, как начать заниматься подводным плаванием, необходимо проконсультироваться у врача о возможных противопоказаниях. Заниматься подводным плаванием разрешается только при хорошем самочувствии. Перед занятием необходимо сообщить инструктору о возможности продуваться. Запрещается приступать к занятиям непосредственно после приема пищи или после больших физических нагрузок. Не рекомендуется пить газированную воду.

5.Перед заходом в воду обязательно сделать разминку в течение 5-7 мин;

6.Все перемещения в бассейне должны быть только шагом;

7.Если вы не умеете плавать, обязательно сообщите об этом инструктору;

8.Запрещено прыгать в воду с тумб, бортиков и вышек без разрешения инструктора. Перед прыжком убедитесь, что в воде нет никаких препятствий и плывущих людей.

9.При плавании необходимо плыть по правой стороне, соблюдать безопасную дистанцию, особенно при плавании в первом комплекте, осторожно обгонять с левой стороны;

10.Запрещено заплывать на соседние дорожки;

11.Запрещено нырять на задержке дыхания в длину и глубину без команды инструктора;

12.Запрещено плавать поперек бассейна;

13.Запрещено сидеть на разделяющих полосах дорожек;

14.Запрещено уходить с занятия, не предупредив инструктора;

15.Запрещено играть в воде, держать человека силой под водой, топить в шутку;

16.Запрещено подавать крики ложной тревоги;

17.Запрещается иметь на лице и теле любые виды пирсинга, которые могут препятствовать безопасному одеванию любых частей снаряжения и гидрокостюма, включая длинные серьги в ушах;

18.Запрещено использовать снаряжение не по назначению. Обращаться со снаряжением необходимо аккуратно и бережно;

19.Необходимо подобрать снаряжение до начала занятия (маска, трубка, ласты), положить на бортик своей дорожки, чтобы его можно было взять во время занятия, не выходя из воды. Хождение в ластах по бассейну запрещено. Использовать любое снаряжение для занятия необходимо только с разрешением инструктора.

20.Перед занятием собрать и сделать рабочую проверку аппарата (в присутствии инструктора), о неисправности сообщить инструктору. Запрещено плавать и нырять в неисправном снаряжении.

21.Соблюдайте принцип парности. При выполнении упражнения с напарником, не теряйте его из вида. Периодически запрашивайте партнера о самочувствии.

22.Будьте осторожны с проплывающими под водой пловцами-подводниками. Есть риск ударить их ластами или зацепиться за снаряжение. Если вы находитесь над ними, то осторожно оплывите их.

23.Если вы почувствовали себя плохо во время занятия или увидели, что стало плохо другим людям, незамедлительно сообщите инструктору. Если вы не в состоянии доплыть до бортика, постарайтесь схватиться за бортик или разделяющую дорожки полосу, подавайте сигнал бедствия. Почувствовав озноб, сообщите об этом инструктору, примите теплый душ, разотритесь сухим полотенцем.

24.Перед выполнением упражнения на воде или под водой внимательно прослушайте технику его выполнения;

25.При погружении, плавании и всплытии с аквалангом запрещено задерживать дыхание, если это не является выполнением упражнения, дыхание должно быть равномерным, глубоким, медленным;

26.Все участники должны знать и использовать знаки пловцов-подводников;

27.Перед погружением с аквалангом необходимо отрегулировать плавучесть грузовым поясом (под контролем инструктора). Не допускайте бесконтрольного падения грузового пояса и отдельных грузов в воду.

28.Запрещается трогать руками все неизвестные предметы, решетки, выходы труб под водой;

29.Запрещается вынимать загубник изо рта без разрешения инструктора;

30.При попадании воды в легочный автомат, удалить ее резким выдохом. Клапаны выдоха должны быть внизу.

31.При дыхании из легочного автомата язык располагается у верхнего неба;

32.При погружении с аквалангом необходимо следить за запасом воздуха в баллоне. Запрещено дышать из аппарата, в котором осталось 50 А.

33.Всплывать на поверхность необходимо со скоростью, не быстрее средних пузырьков со звуком «а», правая рука должна быть над головой, смотреть на напарника.

34.После всплытия, а также после выполнения любого упражнения показать знак «ок» партнеру и инструктору;

35.После занятия обязательно вернуть снаряжение на место, предварительно вылив из него воду;

36.После выхода из воды в течение 2-х часов следить за своим самочувствием.

1. За нарушение техники безопасности администрация оставляет за собой право аннулировать абонемент и отказать в посещении бассейна в дальнейшем. Деньги за неиспользованные занятия не возвращаются.

2. Посетители несут материальную ответственность за поломку и порчу снаряжения клуба.

3.Посетители обязаны строго соблюдать технику безопасности и выполнять все требования инструктора.

Поиск по сайту: