Модуль 1. Философия моей жизни
Живи – играя
Модуль 1. Вхождение в проблему
§ Знакомство. Ожидание участников
§ Правила работы
§ «Черное дерево» - Дерево проблем
Модуль 2. Погружение в пространство
§ Что значит смерть для меня
§ Семь дней до смерти
§ Один день до смерти
Модуль 3. Система внутренних тайн
§ Сказание о Златовласке
§ Камзол отпущения
Модуль 4. Переживание смерти
§ Что умирает, что остается
§ Упражнение «Судилище»
§ Ритуал прощания со страхами
Модуль 5. Возвращение в детство
§ «Белое дерево – Дерево желаний
§ Рождение личности
§ «Детский сад»
§ Наши жизненные маски
Модуль 6. Жизненные роли: глобальные и частные
§ Какие роли мы выполняем
§ В какие игры мы играем
§ Жизненные позиции
§ Эффективное мышление и взаимодействие
Модуль 7. Вся жизнь – игра
§ Игра – это серьезно
§ Автобиография
§ Здоровый дух в здоровом теле
§ От «Черного дерева» к «Белому»
§ Чем мы будем за все расплачиваться
** В ходе и по окончании блока выдается домашнее задание
Блок 2.**
Мечты, желания, цели.
или как сказку сделать былью…
Модуль 1. Зачем мне все это нужно
- Мои детские мечты. Что сбылось, что не сбылось
- Чем мечты отличаются от целей
- Как вижу себя в будущем. Индивидуальная Картина будущего
- «Пирог» моей жизни
- Пирамида Бенджамина Франклина: От глобальных жизненных ценностей к плану на день
- Три вектора моих целей. Три точки успеха по Ли Яккока
- Уровень моих ценностей /чего я хочу от жизни/. Тестирование
Модуль 2. Кто я и кто меня окружает
- Потоки развития человека /дилетанты, исполнители, специалисты, профи, мастера/
- Типология по целям /от вершителей до паразитов/
- Типология по ориентации во времени
- Взаимодействие с окружающими
Модуль 3. Цели и задачи
- Мои проблемы /осознаваемые и не очень/
- Как проблемы перевести в мечты, мечты в желания, а желания в цели
- Критерии постановки целей
- Цели долгосрочные, среднесрочные и краткосрочные
- Основные вопросы при постановке целей
- Приоритеты целей (что важно, а что и нет). Принцип Парето, АВС – анализ, правило Эйзенхауэра
- Разбиение целей на задачи и подзадачи
Модуль 4. Мои помощники в достижении целей
- Группы влияния в достижении целей
- Чем можно заинтересовать моих соратников
- Жизненные циклы человека: взлеты и падения
- Чем пессимист отличается от оптимиста
- Настрой на результат: Результаториентированная установка
- Достаточные основания для достижения целей
- Особенности позитивного мышления
- Причины лени и профессионального выгорания
- Волшебные пендали: индивидуальные и корпоративные.
Модуль 5. Кто мне мешает
- Наши страхи и неврозы. Откуда они берутся и к чему приводят
- Как жить со своими драконами
- Вредные установки /драйверы/ и как они нам мешают
- Методы борьбы с драйверами
- «Паразиты», съедающие нашу ресурсы /время, энергию, эмоции, деньги и пр./
- Как бороться и победить паразитов
** В ходе и по окончании блока выдается домашнее задание
Блок 3.**
Программа тренинга: «Основные препятствия, мешающие достигать результата»
Модуль 1. Что нам мешает
§ Карта проблемного поля
§ Сопротивления – основные виды
§ Барьеры, мешающие достижению целей
Модуль 2. Влияние внешней среды
§ Ярлыки как способ манипулирования
§ Влияние большинства и меньшинства на личность
§ Влияние семейной системы на личность
§ Влияние воспитания, «табу»
Модуль 3. Влияние внутренней среды
§ Драйверы, которые на нас влияют, таблица «Договора со своими драконами»
§ Общие драйверы, светлые и темные стороны души,
§ Самосбывающиеся прогнозы
§ Когнитивный диссонанс
§ Переоценка и недооценка своих возможностей, непринятие себя
Модуль 4. Эмоции и их влияние
§ Значение эмоций
§ Эмоции и чувства, которые нам мешают
§ Управление эмоциями
§ Негативные эмоции, зачем они нужны
§ Как разговаривать со своими эмоциями
§ Работа со страхами
Модуль 5. Управление изменениями
§ Какие изменения могут происходить с человеком
§ Сила стабильности и сила развития
§ Тренировка широты мышления
§ Самосаботаж
§ Скорость изменения и нежелание перемен
§ 4 силы полета
§ Использование внутренних ресурсов для изменений
§ Снятие ограничений
** В ходе и по окончании блока выдается домашнее задание.
Блок 4**.
Стратегия моей жизни:
Мои цели и как их достичь
Модуль 1. Философия моей жизни
- В чем смысл моей жизни
- Осознание личной миссии и чем это сможет мне помочь
- Мои жизненные принципы /жизненные ценности, установки/.
- Что я хотел бы оставить после себя
- В чем слабость российского менталитета, исходя из исторических особенностей
- Как изменить себя и формирование стратегического мышления
Поиск по сайту:
|