Ученые уверены в том, что эмоции играют важную роль в возникновении большинства заболеваний, если Ваш доктор больше узнает о Ваших переживаниях, он сможет лучше Вам помочь. Этот опросник разработан для того, чтобы помочь Вашему доктору понять, как Вы себя чувствуете. Прочитайте внимательно каждое утверждение, и в пустой графе слева отметьте крестиком ответ, который в наибольшей степени соответствует тому, как Вы себя чувствовали на прошлой неделе. Не раздумывайте слишком долго над каждым утверждением. Ваша первая реакция всегда будет более верной.
А
0 у меня нет плохого настроения
1 я испытываю подавленность и тоску
2А я постоянно испытываю подавлен-ность или тоску и не могу от них избавиться
2Б я настолько несчастен, а настроение такое плохое, что это доставляет мне мучение
3 я настолько несчастен, а настроение такое плохое, что я не могу этого вынести
такое плохое. Что я не могу этого вынести
З
0 я не считаю, что я чем-то хуже других
1 я слишком критично воспринимаю свои слабости и ошибки
2А я виню себя за то, что все идет не так
2Б я знаю за собой очень много серьезных недостатков
Б
0 я не испытываю особого пессимизма или растерянности по поводу будущего
1A испытываю растерянность по поводу будущего
2А я чувствую, что у меня впереди ничего нет
2Б я чувствую, что никогда не смогу преодолеть свои трудности
3 я чувствую, что будущее безнадежно и что уже ничего нельзя исправить
И
О у меня нет даже мысли нанести себе вред 1 у меня возникают мысли о самоубийстве, но я не буду этого делать
2A мне было бы лучше умереть
2Б у меня есть план, как покончить с собой 2C я чувствую, что моей семье было бы легче, если бы я умер
3 я бы убил себя сам, если бы смог
В
0 я не испытываю ничего похожего на несостоятельностъ
1 я считаю, что у меня больше неудач, чем у обычного человека
2А я чувствую, что слишком мало сделал чего-либо стоящего или заслуживающего внимания
2Б оглядываясь на свою жизнь, я вижу лишь череду неудач
3 я чувствую, что полностью несостоятелен как личность (отец, мать, муж, жена)
К
0 я плачу не чаще обычного
1 сейчас я плачу чаще, чем обычно
2 я все время плачу и не могу остановиться
3 раньше я мог заплакать, но теперь этого не получается, даже когда я хочу
Г
0 я вполне удовлетворен собой
1A я скучаю большую часть времени
1Б я не получаю такого удовлетворения, как раньше
2 я вообще не получаю удовлетворения
3 любое событие вызывает во мне недовольство
Л
0 сейчас я не более раздражителен, чем обычно
1 я раздражаюсь и досадую больше, чем обычно
2 я все время испытываю раздражительность
3 меня уже не раздражают вещи, которые должны были бы раздражать
Д
0 я не чувствую за собой никакой вины
1 я кажусь себе плохим, недостойным значительную часть дня
2А я испытываю чувство вины
2Б я кажусь себе плохим, недостойным практически все время
3 мне постоянно кажется, что я очень плохой и никчемный человек
М
0 я не утратил интереса к людям
1 я теперь меньше интересуюсь людьми
2 я утратил почти весь интерес к людям и они не вызывают у меня каких-либо чувств
3 я утратил интерес к людям, их существование меня не заботит
Е
0 мне неоткуда ждать наказания
1 я чувствую, что со мной может что-нибудь случиться
2 я чувствую, что меня наказывают или что вот-вот буду наказан
ЗА я чувствую, что заслуживаю наказания
3Б я хочу, чтобы меня наказали
Н
0 я столь же решителен, как и раньше
1 я не так, как раньше, уверен в себе и стараюсь отложить принятие решения на потом
2 я не решаюсь на что-либо без посторонней помощи
3 я вообще больше не могу принимать решения
Ж
0 я в себе не разочарован
1А я разочарован в себе
1Б я себе не нравлюсь
2 я испытываю отвращение к себе
3 я самого себе ненавижу
Т
0 мой аппетит не хуже, чем раньше
1 мой аппетит не так хорош, как раньше
2 мой аппетит сильно ухудшился
3 у меня вообще нет аппетита
О мой атетит не хуже, чем раньше • П 1 мой an етит не т^к хорош/как раньше D 2 мой аг ]етит сильно ухудшился П 3 у меня вообще больше нет аппетита
О
0 я выгляжу не хуже, чем раньше
1я обеспокоен тем, что выгляжу постаревшим и непривлекательным
2 я замечаю в своей внешности устойчивые изменения, которые делают меня непривлекательным
З я чувствую, что моя внешность стала безобразной, отталкивающей
У
0 если я и потерял в весе за последнее время, то немного
1 я потерял больше 2 кг веса
2 я потерял больше 4 кг веса
3 я потерял больше 6 кг веса.
П
0 я могу работать так же хорошо, как раньше
1А мне требуются дополнительные усилия, чтобы начать что либо делать
1Б я не могу работать так же хорошо, как раньше
2 мне нужно приложить значительные усилия, чтобы заставить себя, что либо делать
3 я совсем не могу работать
Ф
0 я думаю о своем здоровье не чаще, чем обычно
1 я обеспокоен из за болей или других ощущений в теле, из-за расстройства желудка, запоров
2 я настолько сконцентрирован на том, что и как я чувствую, что думать о чем-то другом мне трудно
3 я полностью погружен в свои ощущения
Р
0 я сплю, как обычно
1утром я просыпаюсь непривычно усталым
2 я просыпаюсь на 2-3 часа раньше обычного, и мне тяжело засыпать
3 я просыпаюсь раньше обычного и сплю не более 5 часов
Х
0 я не заметил никаких изменений в моей половой жизни
1 моя половая активность меньше, чем раньше
2 моя половая активность значительно снизилась
3 я утратил половую активность
C
0 я утомляюсь не больше, чем обычно
1 я утомляюсь быстрее, чем раньше
2 я утомляюсь от любого дела
3 я утомлен настолько, что не могу ничего
делать
А ТЕПЕРЬ ПРОВЕРЬТЕ, НА ВСЕ ЛИ ВОПРОСЫ ВЫ ОТВЕТИЛИ СПАСИБО ЗА ВАШИ ОТВЕТЫ
