Гігієнічні вимоги до користуванням персональним комп’ютером. Профілактика астенопії. комп’ютером. профілактика травм очей і інфекційних хвороб (блефарит, конюктевіт, ячмінь)

Що стосується власне комп'ютерної техніки (ПК, відеомонітор, клавіатура, принтер), то досить широкий і різноманітний спектр факторів, що виникають при її роботі, має відповідати вимогам Дер­жавних санітарних правил і норм „Влаштування і обладнання кабі­нетів комп'ютерної техніки в навчальних закладах та режим праці учнів на персональних комп'ютерах" (ДСанПіН 5.5.6.009-98).

Певні порушення зору спостерігаються серед дітей які мають персональні комп'ютери. Виникають всякі суб'єктивні зорові симптоми чи емоційний дискомфорт, що є результатом зорової діяльності - астенопія. Симптоми при цьому можуть бути зо­рові (плівка перед очима, двоїння, мерехтіння тощо) та очні (відчуття втоми, підвищення температури, дискомфорт чи болі). Відмічається також зменшення гостроти зору, порушення акомодації.

Освітлення робочого приміщення і його взаємозв'язок — з характеристиками дисплея є однією з причин астенопії.
У профілактиці астенопії є умови праці. Не можна, щоб вікно було за спиною користувача (екран блищить) або напроти (сліпить). Освітлення у приміщенні повинно бути м'яким, настільна лампа направлена на до­кументи. Після 50 хвилин роботи - на комп'ютері необхідно робити перерву на 10 хвилин, через 2 години - на 15 хви­лин, через 4 години - на 1 годину.
Для профілактики стомлюваності очей, астенопії та інших захворювань корисно робити гімнастику для очей.

Чим шкодить ПК у молодшому шкільному віці:

У процесі відбору програмних засобів для молодших школярів необхідно враховувати вікові особливості — відбирати програмно педагогічні засоби ігрового характеру, тренажери, але зважати на те, що діти схильні звертати увагу на ігрові аспекти замість змістових;

- ступінь сформованості психічних процесів — програмні засоби повинні бути етично позитивно спрямовані, містити елементи новизни, і у жодному випадку не бути агресивними і жорстокими;

- різний рівень підготовки дітей до школи (швидкість читання, невміння вести запис у зошит, що утруднює або робить зовсім неможливим роботу з програмами, які містять текстову інформацію);

- знати санітарно-гігієнічні норми роботи за комп'ютером для дітей різного віку.

Велике значення має також профілактика травм очей і інфекційних хвороб.

Попадання стороннього тіла в око дуже небезпечне, оскільки може викликати ушкодження ніжної та чутливої поверхні очного яблука та занести інфекцію. Воно викли­кає біль, свербіння, відчуття поколювання, появу сліз та почервоніння очного яблука; око важко розплющити. Частіш за все вони трапляються у дітей 6-12 років і пов'язані з невмінням поводитися з гострими предметами. Дітей слід вчасно навчити поводженню з гострими предметами, і стежити, щоб ці предмети використовувалися за призначенням, а не як іграшки. Ні в якому разі не можна дозволяти дітям гратися з рогатками, палицями тощо. Спортивні травми трапляються порівняно рідко, але їх можна уникнути, якщо бути уважними під час катання на лижах, гри в хокей тощо.

При недотриманні гігієнічних правил можуть виникати інфекційного характеру захворювання очей. Запалення краю повік або блефарит виникає внаслідок інфекції, алергії, гіповітамінозу. Ячмінь - це гостре гнійне запалення сальної залози. Частіше всього виникає внаслідок порушення гігієнічних правил - витирання очей брудним рушником, хусткою або рукою. Сприяють появі ячменя порушення обміну речовин, застуда, авітаміноз, анемія, загальне висна­ження.
На початку захворювання на краю повіки виникає обме­жена болюча червонувата припухлість, через 3-4 дні на верхівці з'являється гнійна пробка, потім гній.
Кон'юнктивіт - це запалення сполучної оболонки ока інфекційної природи. Початок гострий - різь в очах, світло­боязнь, сльозотеча, набряк і почервоніння кон'юнктиви, слизово-гнійні або гнійні виділення.

У підлітковому віці із захворюваннями очей боротися вже складніше, оскільки втрачений дорогоцінний час, а тому зусиль для отримання доброго результату буде витрачено набагато більше. На жаль, в дитячих садах обстеження зору проходить номінально, а самостійно визначити, чи є у дитини проблеми, дуже складно. Адже, якщо дитина не відчуває різкого болю, йому частенько просто не зрозуміти, що він погано бачить.
А вже після 12 років проблеми із зором як правило не піддаються терапії і залишається тільки чекати закінчення дитинства, щоб почати боротися з проблемою по-дорослому, тобто робити лазерну корекцію зору і інші операції, яких можна було б уникнути.

Лікування очних захворювань у дітей носить комплексний характер і підбирається для кожного маленького пацієнта індивідуально з врахуванням особливостей його очей.

Діти з найменшого віку повинні регулярно займатися фізкультурою, загартуванням. Це буде сприяти правильному розвиткові органа зору.

Папір для виготовлення підручників повинен бути білим (коефіцієнт від ображеності 70-80%, щоб забезпечити достатній контраст між друкованими знаками і фоном). Поверхня паперу повинна бути гладенькою, рівною, чистою, без глянцю, без просвічування. Якість поліграфічних матеріалів і паперу відображає санітарний стан підручників.

Друк шкільних підручників повинен бути чітким і рівномірним, дотримування норм забарвлення та виділення кольором. Шрифт по малюнку повинен бути простим, чітким, без додаткових прикрашань. Кожна буква повинна бути виразною, достатньої величини з чіткими контурами та просвітами. Дотримуючись стандартів друкуються підручники згідно віковим категоріям. Важливим також є наявність полей при наборі підручників та щільність набору (кількість знаків на 1см² ) Кількість строк не повинно перевищувати двох рядків.

Набір – велике значення при читанні тексту мають проміжки між словами та рядками тобто - набір. Від величини букви залежить швидкість читання. Існують чіткі вимоги згідно стандартів та вікові обмеження, що до набору.

Використання великих форматів, завищений об’єм підручника робить його незручним у використанні. Гігієнічні рекомендації по оформленню шкільних підручників повинні бути тісно пов’язані з вимогами педагогічними, художнім оформленням і поліграфічним використанням.,

Поиск по сайту: