Помощничек
Главная | Обратная связь


Археология
Архитектура
Астрономия
Аудит
Биология
Ботаника
Бухгалтерский учёт
Войное дело
Генетика
География
Геология
Дизайн
Искусство
История
Кино
Кулинария
Культура
Литература
Математика
Медицина
Металлургия
Мифология
Музыка
Психология
Религия
Спорт
Строительство
Техника
Транспорт
Туризм
Усадьба
Физика
Фотография
Химия
Экология
Электричество
Электроника
Энергетика

АЮРВЕДИЧЕСКАЯ АНКЕТА ДЛЯ ОПРЕДЕЛЕНИЯ МЕНТАЛЬНО-ТЕЛЕСНОГО ТИПА



Эта анкета состоит из трех разделов. Первые 20 вопросов относятся к Вата-доше : прочитайте каждое предложение и отметьте (по шкале от 0 до 6), в какой мере оно справедливо в вашем случае.

0 — это ко мне не относится

3 — относится ко мне частично (или иногда)

6 — относится ко мне почти полностью (или почти всегда)

В конце раздела запишите общую сумму баллов по вашей Вате. Например, если вы отметили 6 по первому вопросу, 3 по второму и 2 по третьему, то всего по первым трем пунктам вы набираете 6 + 3 + 2=11 баллов. Таким же способом дайте ответы на все остальные вопросы раздела и получите полную сумму баллов по вашей Вате. После этого переходите к следующим 20 вопросам в разделе Питты, а затем — и разделе Капхи.

Закончив эту работу, получаете три отдельные суммы баллов. Сравнивая их, вы и определите ваш телесный тип.

У вас не будет затруднений при оценке своих очевидных физических параметров. Что же касается умственных и по­веденческих характеристик, то здесь оценка будет более субъективна; для того чтобы приблизить ее к истине, вам следует учитывать свои чувства и действия если не за всю жизнь, то хотя бы за последние годы.

  Нет Частично Почти всегда
1 . Я все делаю очень быстро
2. Я плохо запоминаю и с тру­дом вспоминаю впоследствии
3. По натуре я жизнерадостный, бодрый энтузиаст
4. У меня хрупкое телосложе­ние, мне нелегко набрать вес
5. Я всегда очень быстро обучаюсь новым вещам
6. Обычно у меня легкая и быс­трая походка
7. У меня бывают затруднения, когда приходится принимать решение
8. У меня легко возникают за­поры и образуются газы в ки­шечнике
9. Ступни и ладони у меня ча­ще бывают холодные
10. Я часто испытываю тревогу и беспокойство
11 . Не переношу холодную по­году, как и большинство люден
12. У меня быстрая речь, и друзья считают меня разговорчивым
13. У меня легко меняется настроение, я эмоционален по натуре
14. Мне часто бывает нелегко заснуть, и ночной сон некрепок
15. У меня чисто, особенно зи­мой, бывает очень сухая кожа
16. Мои ум очень активен, иногда беспокоен, зато полон воображения
17. Мои движения быстры и ак­тины; моя энергия обычно проявляется всплесками
18. Я легко поддаюсь возбужде­нию
19. Я отличаюсь склонностью к беспорядочному режиму сил и питания
20. Я легко обучаюсь, но быст­ро забываю

Сумма баллов по Вате:

  Нет Частично Почти всегда
1. Я считаю себя умелым и тол­ковым человеком
2. В любом деле я стремлюсь к максимальной точности и по­рядку
3. У меня решительный, силь­ный ум и напористое поведение
4. R жаркую погоду чувствую дискомфорт и устаю сильнее, чем большинство людей
5. Я легко потею
6. Я очень легко впадаю в гнев пли раздражение, хотя не всег­да это показываю
7. Я испытываю дискомфорт, когда очередной прием пищи задерживается или отменяется
8. Мои волосы отличаются хо­тя бы одним из следующих свойств: рано седеют или выпа­дают; тонкие, мягкие, прямые; светлые, рыжие пли песочного цвета
9. У меня хороший аппетит, я могу очень много съесть, если пожелаю
10. Многие считают меня упря­мым
11. Мой кишечник работает очень регулярно: у меня скорее может быть понос, чем запор
12. Я нетерпелив
13. Я аккуратен в мелочах до со­вершенства
14. Я легко впадаю в гнев, но скоро отхожу и забываю инци­дент
15. Обожаю холодную еду, осо­бенно мороженое и напитки сольдом
16. В помещениях мне чаще бывает слишком жарко, чем слишком холодно
17. Не выношу горячую и ост­рую еду
18. Мне следовало бы более тер­пимо воспринимать несогласие
19. Люблю, когда мне выпада­ют испытания, и если я чего-то хочу, то очень решительно до­биваюсь этого
20. Мне присуще критически относиться не только к другим, и о также и к себе

Сумма баллов по Питте:

  Нет Частично Почти всегда
1. Мне от природы присуще все делать медленно и спокойно
2. Я легче, чем большинство людей, прибавляю в весе и мед­леннее избавляюсь от лишнего веса
3. Обычно у меня спокойное и мирное расположение духа, и меня нелегко вывести из равно­весия
4. Могу пропустить прием пи­щи, не испытывая особого дис­комфорта
5. Страдаю склонностью к из­быточному выделению мокро­ты и слизи, к застойной астме и синуситам
6. Мне необходимо не менее восьми часов сна, чтобы чувс­твовать себя комфортно весь следующий день
7. У меня очень глубокий, креп­кий сон
8. Я спокоен по природе, и ме­ня трудно рассердить
9. Я обучаюсь не так быстро, как другие люди, зато хорошо и надолго запоминаю
10. У меня есть склонность к полноте, к быстрому ожирению
11. Мне неприятна холодная сырая погода
12. У меня жесткие, темные, волнистые (или курчавые) во­лосы
13. У меня гладкая, упругая ко­жа и бледный цвет лица
14. У меня массивное, крепкое телосложение
15. Мои характерные черты: ис­кренность, доброжелатель­ность, нежность, склонность прощать
16. У меня медленное пищева­рение, поэтому я ощущаю тя­жесть после еды
17. Я отличаюсь высокой жиз­нестойкостью, выносливостью и стабильным уровнем энергии
18. Моя походка обычно нето­роплива, размеренна
19. У меня есть склонность к излишнему сну, утром я долго поднимаюсь с постели и не сра­зу вхожу в рабочее состояние
20. Я принимаю пищу и вооб­ще все делаю неторопливо и обстоятельно

Сумма баллов по Капхе:

Общий итог: Вата —... Питта —... Капха — ...

 




Поиск по сайту:

©2015-2020 studopedya.ru Все права принадлежат авторам размещенных материалов.