Помощничек
Главная | Обратная связь


Археология
Архитектура
Астрономия
Аудит
Биология
Ботаника
Бухгалтерский учёт
Войное дело
Генетика
География
Геология
Дизайн
Искусство
История
Кино
Кулинария
Культура
Литература
Математика
Медицина
Металлургия
Мифология
Музыка
Психология
Религия
Спорт
Строительство
Техника
Транспорт
Туризм
Усадьба
Физика
Фотография
Химия
Экология
Электричество
Электроника
Энергетика

Вправа «Танець-хоровод»



Тест 1. Як виявити свої проблеми і труднощі

Дайте письмову відповідь на запитання:

1. Моя основна проблема полягає у тому, що...

2. Я стурбований тим, що...

3. Ще одна моя проблема полягає у тому, що...

4. Вічно у мене виникають труднощі, коли я...

5. Те, що у мене не виходить...

6. Найбільш важким для мене у суспільному житті є...

7. Найчастіше у мене виникають такі негативні емоції як...

8. Ці негативні почуття і емоції виникають тоді, коли...

9. Людина, яка постійно створює мені проблеми – це...

10. Найбільш неприємне для мене у цих стосунках – це...

11. Моє життя було б набагато кращим, якщо б...

12. У мене не завжди все гладко з...

13. Я завжди готова поступитись, коли...

14. Що мене виводить із себе, так це...

15. Я завжди нервую, коли...

16. Мені не вдається слідувати принципу...

17. Я боюсь...

18. Жаль, що...

19. Жаль, що я не...

20. Оточення найбільш не любить у мені...

21. Здається, мені не зовсім вдається...

22. Здається, у мене немає навиків для того, щоб...

23. Проблема, яка постійно мене хвилює...

24. Якщо б мені дали можливість змінити хоча б одну рису в мені, то це було б...

 

Тест 2. Як виявити свої сильні сторони.

1. Що мені подобається, так це...

2. Моїм близьким подобається в мені...

3. Що у мене гарно виходить, так це...

4. Недавно у мене гарно виходило...

5. Коли я „в ударі”, я...

6. Я радий, що можу...

7. Ті, що мене знають, знають, що я можу...

8. Мені недавно зробили комплімент з приводу...

9. Принцип, якому я завжди слідую...

10. Прикладом моєї турботи про оточення є те, що...

11. Люди можуть розраховувати на мене у...

12. Говорять, що у мене добре вийшло, коли я...

13. У цьому році у мене краще виходить, ніж у минулому...

14. Мені вдалося подолати...

15. Добрим прикладом моєї здатності все влаштовувати у житті є...

16. У мене все добре виходить, коли...

17. Мета, якої я зараз прагну...

18. Недавно мені вдалося подолати прагнення...

19. Я був приємно здивований, коли...

20. Я думаю, у мене достатньо розуму, щоби...

21. Якщо б мене попросили виділити свою найкращу рису, то я б назвав...

22. Мені вдається успішно тримати під контролем свої емоції завдяки тому, що...

23. На мене можна повністю покластися у тому, що...

24. У наступні два місяці я повинен зробити одну важливу річ...

 

ГРУПА

АРТ-ТЕРАПІЯ

Заняття 1.

Мета: створення позитивної атмосфери в групі і налаштованості на роботу; само презентація, дослідження взаємовідносин в групі.

Вправа-розминка «Давайте потанцюємо».

Процедура проведення: Група вистроюється в ряд. Звучить музика ( музичні записи абсолютно різних стилів, що стимулюють танцювальну експресію – африканська музика, диско, рок-н-ролл, танцювальна музика 70-80-х років, національні мелодії, фолк музика). Учасники починають рухатись, при цьому той учасник, який стоїть самим першим є ведучим. Він спонтанно і вільно самовиражається, максимально використовуючи свій танцювально-експресивний репертуар. Інші члени групи повинні старатись повторювати за ним такі ж рухи. Через деякий час перший учасник переходить в кінець ряду, на його місці тепер наступний учасник. В ролі ведучого повинні побувати всі члени групи.

Обговорення:

- Що відчували учасники в ролі ведучого? І просто повторюючи за ведучим рухи?

- Чи виникали в учасників групи певні думки, коли вони повторювали танець за ведучим? Чи думали про те, як вони виглядають з боку?

- Коли кожному з учасників було краще: виконуючи роль ведучого чи повторюючи танець іншого?

Вправа-знайомство «Я та мій образ».

Процедура проведення: Група сидить в колі. Тренер дає інструкцію: «Ми з вами представники різних народів. Ми знаємо один одного, але нам треба якось познайомитись і показати свої певні особливості та характеристики. Для цього кожен має представити себе через танець – «мову всіх народів світу». Ваше завдання протанцювати танець, який дозволив би іншим учасникам зрозуміти вас – танець, «візитну карточку».

З переліку музичних композицій кожен учасник вибирає собі супровід до танцю.

Обговорення:

- Що відчували учасники – спостерігачі і власне ті, які танцювали?

- Танець котрого учасника найбільше запам’ятався? Що ви з нього зрозуміли про виконавця?

- Чи помітили ви в групі схожі між собою танці і чи схожі між собою в реальності виконавці цих танців?

Вправа «Танець-хоровод».

Процедура проведення: Учасники стоять в колі, тримаючись за руки. Під звуки середньовічної музики ведучий навчає групу елементарним танцювальним рухам ,Така форма танцю сягає своїм корінням у сиву давнину і дозволяє активізувати архетипічні почуття захищеності і взаємної спільності.

Музичний супровід – найпростіші музичні інструменти (барабан, бубни, сопілка, цимбали і т.д.).

 




Поиск по сайту:

©2015-2020 studopedya.ru Все права принадлежат авторам размещенных материалов.