Помощничек
Главная | Обратная связь


Археология
Архитектура
Астрономия
Аудит
Биология
Ботаника
Бухгалтерский учёт
Войное дело
Генетика
География
Геология
Дизайн
Искусство
История
Кино
Кулинария
Культура
Литература
Математика
Медицина
Металлургия
Мифология
Музыка
Психология
Религия
Спорт
Строительство
Техника
Транспорт
Туризм
Усадьба
Физика
Фотография
Химия
Экология
Электричество
Электроника
Энергетика

Визначення станової сили

Лабораторна робота 7.

Тема: ФІЗІОЛОГІЯ М'ЯЗІВ

Мета:ознайомитися з методикоювизначення м'язової сили людини за допомогою динамометрів.

Студент повинен знати:

1. Особливості структурно-функціональної організації м'язової системи людини.

2. Показники сили та роботи м'язів, їх зміни з віком та рівнем фізичного розвитку.

3. Механізми розвитку та вдосконалення м'язових рухів в залежності від виду спортивної діяльності людини.

Студент повинен вміти:

1. Визначати м'язову силу за допомогою кистьового і станового динамометрів.

2. Навчитися визначати силову витривалість.

3. Реєструвати зміни м'язової сили в різних функціональних станах.

Завдання 1. Вимірювання сили м'язів і силової витривалості

Одним з показників фізичного розвитку організму є сила м'язів. На даний час добре вивчена сила різних м'язів. Однак найчастіше користуються визначенням сили м'язів кисті й станової сили, які є сумарними показниками сили м'язів, що беруть участь у здійсненні рухів певного типу. Завдання даної роботи складається у визначенні сили м'язів кисті, станової сили й силової витривалості.

Для роботи необхідні: кистьовий і становий динамометри.

Методика виконання роботи

Визначення сили м'язів кисті

Розгляньте будову кистьового динамометра. Кистьовий динамометр має овальну форму й представлений сталевою пружиною, ступінь стиску якої реєструється стрілкою. Використовуються кистьові динамометри різних марок: ДК-25 - для дітей, ДК-50 - для жінок і підлітків, ДК-100 - для чоловіків, ДК-140 - для спортсменів (мал. 1, 2).

Візьміть кистьовий динамометр кистю правої руки, яку відведіть від тулуба до одержання з ним прямого кута. Другу руку опустіть вниз вздовж тулуба. Стисніть із максимальною силою пальці правої кисті 5 разів, роблячи інтервали в кілька хвилин і щораз фіксуючи положення стрілки. Найбільше відхилення стрілки динамометра є показником максимальної сили м'язів кисті. Зробіть це ж визначення для лівої руки. Визначте середню величину сили м'язів правої й лівої кисті, помилку середньої, середнє квадратичне відхилення.

 

Визначення станової сили

Становий динамометр (мал. 3) складається із пружного елемента, що має вид кільця, до якого жорстко кріпляться корпус із передавальним механізмом, рукоятка й гак, що надівається на сполучну планку з підставкою для упору ніг.

Розташуйте рукоятку станового динамометра на рівні колінних суглобів. На гак динамометра надягніть сполучну планку, один із зачепів якої (залежно від росту випробовуваного) з'єднайте з підставкою для упору ніг. Випробовуваний повинен стати на підставку. Зігніться й візьміться двома руками за рукоятку. При цьому руки й ноги повинні бути випрямлені. Потягніть із максимальною силою рукоятку догори, випрямляючи при цьому тулуб. Повторіть цей рух 5 разів з інтервалом у кілька хвилин. Визначте середнє значення станової сили, помилку середньої й середнє квадратичне відхилення.

 

 

 




Поиск по сайту:

©2015-2020 studopedya.ru Все права принадлежат авторам размещенных материалов.