Комплекс упражнений ленивого йога

Помимо регулярных занятий физическими упражнениями для достижения наиболее эффективных результатов необходимо уделять большое внимание правильному питанию.

Принципы здорового питания:

— Организм человека должен получать с пищей столько же энергии, сколько было потрачено.

— Питательные вещества должны поступать в организм не только в достаточном количестве, но в и строго определенном соотношении.

— Суточный рацион должен состоять из различных продуктов.

— Необходимо соблюдать правильный режим питания.

— Пищу следует принимать не менее 3 раз в день.

Наш адрес: 453505 г. Белорецк,

Ул. К. Маркса, 46

Мы работаем:

Понедельник - пятница

8.00-20.00

( 13.00-14.00 перерыв)

Тел. 3-08-72, 3-33-57

Составитель: медицинская сестра М.Г. Юленкова

Помимо регулярных занятий физическими упражнениями для достижения наиболее эффективных результатов необходимо уделять большое внимание правильному питанию.

Принципы здорового питания:

— Организм человека должен получать с пищей столько же энергии, сколько было потрачено.

— Питательные вещества должны поступать в организм не только в достаточном количестве, но в и строго определенном соотношении.

— Суточный рацион должен состоять из различных продуктов.

— Необходимо соблюдать правильный режим питания.

— Пищу следует принимать не менее 3 раз в день.

Наш адрес:

Г. Белорецк,

Ул. К. Маркса, 46

Мы работаем:

Понедельник - пятница

8.00-20.00

( 13.00-14.00 перерыв)

Тел. 3-08-72, 3-33-57

Составитель: медицинская сестра М.Г. Юленкова

ГБУ РБ Восточный межрайонный
центр социальной

Помощи семье и детям

Отделение помощи женщинам, оказавшимся в трудной жизненной ситуации

Понимание того, что движение является самым доступным и самым эффективным лекарством, сложилось в глубокой древности. Теория китайской медицины обосновывает постулат

«движение – это жизнь».

Гимнастика здоровья для людей с ограниченными возможностями

Для людей с ограниченными возможностями здоровья необходима специальная лечебная гимнастика. Подбор комплекса упражнений для каждого индивидуален. Гимнастика поможет избежать прогрессирования болезни, повысит мышечный тонус. Самое главное – упражнения должны быть посильны для Вас, чтобы Вы смогли выполнить их без помощи посторонних людей. Гимнастика должна войти в привычку, стать повседневной необходимостью

Г. Белорецк - 2015г

ГБУ РБ Восточный межрайонный
центр социальной

Помощи семье и детям

Отделение помощи женщинам, оказавшимся в трудной жизненной ситуации

Понимание того, что движение является самым доступным и самым эффективным лекарством, сложилось в глубокой древности. Теория китайской медицины обосновывает постулат

«движение – это жизнь».

Гимнастика здоровья для людей с ограниченными возможностями

Для людей с ограниченными возможностями здоровья необходима специальная лечебная гимнастика. Подбор комплекса упражнений для каждого индивидуален. Гимнастика поможет избежать прогрессирования болезни, повысит мышечный тонус. Самое главное – упражнения должны быть посильны для Вас, чтобы Вы смогли выполнить их без помощи посторонних людей. Гимнастика должна войти в привычку, стать повседневной необходимостью.

Г. Белорецк - 2015г

Занятия адаптивной физической культурой способствуют ускорению процессов восстановления, ранней активизации пациентов после перенесенных травм и последствий черепно-мозговых повреждений, а также многих других патологий, приводящих к ограничению подвижности – заболеваниям позвоночника, патологиям суставов, сердечно - сосудистым заболеваниям.

Эти упражнения помогут:

-укрепить и развить опорно-двигательный аппарат, стимулировать рост костей, укрепить суставы и связки, повысить силу, тонус и эластичность мышц,

-улучшить крово- и лимфообращение, обмен веществ,

- окажут благоприятное воздействие на ЦНС, повысят работоспособность коры головного мозга.

Занятия адаптивной физической культурой способствуют ускорению процессов восстановления, ранней активизации пациентов после перенесенных травм и последствий черепно-мозговых повреждений, а также многих других патологий, приводящих к ограничению подвижности – заболеваниям позвоночника, патологиям суставов, сердечно - сосудистым заболеваниям.

Эти упражнения помогут:

-укрепить и развить опорно-двигательный аппарат, стимулировать рост костей, укрепить суставы и связки, повысить силу, тонус и эластичность мышц,

-улучшить крово- и лимфообращение, обмен веществ,

- окажут благоприятное воздействие на ЦНС, повысят работоспособность коры головного мозга.

Комплекс упражнений ленивого йога

Поиск по сайту: