Помощничек
Главная | Обратная связь


Археология
Архитектура
Астрономия
Аудит
Биология
Ботаника
Бухгалтерский учёт
Войное дело
Генетика
География
Геология
Дизайн
Искусство
История
Кино
Кулинария
Культура
Литература
Математика
Медицина
Металлургия
Мифология
Музыка
Психология
Религия
Спорт
Строительство
Техника
Транспорт
Туризм
Усадьба
Физика
Фотография
Химия
Экология
Электричество
Электроника
Энергетика

Комплекс упражнений ленивого йога

Помимо регулярных занятий физическими упражнениями для достижения наиболее эффективных результатов необходимо уделять большое внимание правильному питанию.

Принципы здорового питания:

— Организм человека должен получать с пищей столько же энергии, сколько было потрачено.

— Питательные вещества должны поступать в организм не только в достаточном количестве, но в и строго определенном соотношении.

— Суточный рацион должен состоять из различных продуктов.

— Необходимо соблюдать правильный режим питания.

— Пищу следует принимать не менее 3 раз в день.

Наш адрес: 453505 г. Белорецк,

Ул. К. Маркса, 46

Мы работаем:

Понедельник - пятница

8.00-20.00

( 13.00-14.00 перерыв)

Тел. 3-08-72, 3-33-57

Составитель: медицинская сестра М.Г. Юленкова

Помимо регулярных занятий физическими упражнениями для достижения наиболее эффективных результатов необходимо уделять большое внимание правильному питанию.

Принципы здорового питания:

— Организм человека должен получать с пищей столько же энергии, сколько было потрачено.

— Питательные вещества должны поступать в организм не только в достаточном количестве, но в и строго определенном соотношении.

— Суточный рацион должен состоять из различных продуктов.

— Необходимо соблюдать правильный режим питания.

— Пищу следует принимать не менее 3 раз в день.

Наш адрес:

Г. Белорецк,

Ул. К. Маркса, 46

Мы работаем:

Понедельник - пятница

8.00-20.00

( 13.00-14.00 перерыв)

Тел. 3-08-72, 3-33-57

Составитель: медицинская сестра М.Г. Юленкова

ГБУ РБ Восточный межрайонный
центр социальной

Помощи семье и детям


Отделение помощи женщинам, оказавшимся в трудной жизненной ситуации

Понимание того, что движение является самым доступным и самым эффективным лекарством, сложилось в глубокой древности. Теория китайской медицины обосновывает постулат

«движение – это жизнь».

Гимнастика здоровья для людей с ограниченными возможностями

 

Для людей с ограниченными возможностями здоровья необходима специальная лечебная гимнастика. Подбор комплекса упражнений для каждого индивидуален. Гимнастика поможет избежать прогрессирования болезни, повысит мышечный тонус. Самое главное – упражнения должны быть посильны для Вас, чтобы Вы смогли выполнить их без помощи посторонних людей. Гимнастика должна войти в привычку, стать повседневной необходимостью

Г. Белорецк - 2015г

ГБУ РБ Восточный межрайонный
центр социальной

Помощи семье и детям


Отделение помощи женщинам, оказавшимся в трудной жизненной ситуации

Понимание того, что движение является самым доступным и самым эффективным лекарством, сложилось в глубокой древности. Теория китайской медицины обосновывает постулат

«движение – это жизнь».

Гимнастика здоровья для людей с ограниченными возможностями

 

Для людей с ограниченными возможностями здоровья необходима специальная лечебная гимнастика. Подбор комплекса упражнений для каждого индивидуален. Гимнастика поможет избежать прогрессирования болезни, повысит мышечный тонус. Самое главное – упражнения должны быть посильны для Вас, чтобы Вы смогли выполнить их без помощи посторонних людей. Гимнастика должна войти в привычку, стать повседневной необходимостью.

Г. Белорецк - 2015г

Занятия адаптивной физической культурой способствуют ускорению процессов восстановления, ранней активизации пациентов после перенесенных травм и последствий черепно-мозговых повреждений, а также многих других патологий, приводящих к ограничению подвижности – заболеваниям позвоночника, патологиям суставов, сердечно - сосудистым заболеваниям.

Эти упражнения помогут:

-укрепить и развить опорно-двигательный аппарат, стимулировать рост костей, укрепить суставы и связки, повысить силу, тонус и эластичность мышц,

-улучшить крово- и лимфообращение, обмен веществ,

- окажут благоприятное воздействие на ЦНС, повысят работоспособность коры головного мозга.

Занятия адаптивной физической культурой способствуют ускорению процессов восстановления, ранней активизации пациентов после перенесенных травм и последствий черепно-мозговых повреждений, а также многих других патологий, приводящих к ограничению подвижности – заболеваниям позвоночника, патологиям суставов, сердечно - сосудистым заболеваниям.

Эти упражнения помогут:

-укрепить и развить опорно-двигательный аппарат, стимулировать рост костей, укрепить суставы и связки, повысить силу, тонус и эластичность мышц,

-улучшить крово- и лимфообращение, обмен веществ,

- окажут благоприятное воздействие на ЦНС, повысят работоспособность коры головного мозга.

Комплекс упражнений ленивого йога




©2015 studopedya.ru Все права принадлежат авторам размещенных материалов.