Рабочая поза. Формы рабочих движений

Пространственная компоновка рабочего места, величина усилий на органы управления, параметры обзорности определяются, прежде всего, положением тела работающего.

Наиболее распространены положения стоя и сидя, реже – лежа. Каждое из положений характеризуется определенными условиями равновесия, степенью напряжения мышц, состоянием кровеносной и дыхательной систем, расположением внутренних органов и, следовательно, расходом энергии.

Выбор рабочего положения связан с размерами моторного пространства, величиной и характером (статическая, динамическая) рабочей нагрузки, объемом и темпом рабочих движений, требуемой степенью точности выполнения операций, особенностями предметно-пространственного окружения.

Положение стояхарактеризуется неустойчивым равновесием. Площадь опоры в этом положении исчисляется поверхность. Стоп, соприкасающихся с опорой, и пространством, заключенным между ними. Положению стоя свойственно более естественное положение позвоночного столба, грудной клетки, таза. В этом положении человек имеет благоприятные условия для зрительного обзора, перемещения и зрительно-моторной координации. Однако оно более утомительно по сравнению с другими положениями, т.к. требует значительной работы мышц по удержанию равновесия тела и выпрямленной позы.

При длительном сохранении позы в положении стоя увеличивается давление в сосудах нижних конечностей, вызывающее застой крови в них, что может способствовать возникновению патологических изменений. Поэтому в положении стоя следует избегать фиксированных поз, рекомендуются частая их смена и кратковременные перерывы для отдыха в положении сидя.

Положение лежаобеспечивает устойчивое равновесие тела ввиду большой опоры и низкого расположения общего центра масс. В этом положении активность мышц, поддерживающих конкретную позу человека, незначительна, однако более выражена активность мышц, непосредственно соприкасающихся с опорной поверхностью.

Положение лежа допускается в исключительных случаях, так как оно резко ограничивает моторные функции человека, ухудшает моторную координацию, уменьшает зону обзора. Выполнение основных рабочих операций в положении лежа сопровождается утомительной статической работой, связанной с напряжением шейных мышц и плечевого пояса при удержании головы и рук.

Положение сидяхарактеризуется неустойчивым равновесием, но площадь опоры здесь значительно больше благодаря использованию приспособлений для сидения. Работа сидя имеет преимущества перед работой стоя: происходит разгрузка мышц нижних конечностей и органов кровообращения, что снижает энергетические затраты организма на 10-20%. Однако, длительное пребывание в положении сидя также может способствовать возникновению ряда патологических явлений: расслаблению мышц живота, сутулости, опущению внутренних органов, появлению остеохондрозов, радикулитов и т.п.

При сидении человек больше устает от недостатка движения. Кроме того, в положении сидя ограничивается возможность передвижения, сокращаются зоны досягаемости, а также уменьшаются силовые возможности.

Рабочая поза. Поза – взаиморасположение звеньев тела, независимое от его ориентации в пространстве и отношения к опоре. Термин «рабочая поза» обозначает наиболее частое и предпочтительное взаиморасположение звеньев тела при выполнении трудовых операций (корпус выпрямлен, наклонен вперед, откинут назад, руки на подлокотниках, на весу, ноги на педалях, на подставке и т.п.). Рабочая поза динамична.

Формы рабочих движений подразделяются на механические, физиологические и психические.

Механическая форма рабочих движений определяется следующими параметрами: пространственными, характеризующимися амплитудой (длиной), траекторией (формой), направлением (поступательным, вращательным), степенью симметричности или асимметричности; временными, обусловленными скоростью, ускорением, темпом, ритмом, цикличностью или ацикличностью; силовыми, характеризующимися величиной и направлением усилий, развиваемых основными работающими группами мышц при взаимодействии с предметами и средствами труда; точностными (во времени, пространстве, по силе и т.п.).

Физиологическиерабочие движения обеспечиваются двумя простейшими формами мышечной активности: динамической (собственно движение); статической (поддержание рабочей позы).

Психические формы рабочих движений классифицируются: по функции в трудовом процессе; по решаемой в движении задаче; по степени выраженности сознательного контроляза выполнением движений (автоматизированные или неавтоматизированные).

Лекция 1.6.

Поиск по сайту: