Поняття про прогладжування та їх види

Погладжування – це одиниця визнання одної людини іншою. Будь-яка транзакція являє собою обмін погладжуваннями.

Погладжування потребують всі людини. Берн назвав це стимульним голодом. До цієї потреби входить фізична та психічна стимуляція людини. Пошук погладжувань має велике значення у розумінні комунікації.

Вербальна погладжування – словесні погладжування, невербальна погладжування відбуваються за допомогою міміки та жестів.

Позитивні погладжування сприймаються як приємні, а негативні – як неприємні. Важливо розуміти, що юдина не завжди уникає негативних погладжувань, дже краще якесь погладжування, ніж ніякого.

Умовні погладжування здійснюються за те, що ми робимо: «Ви робите велику роботу». Вони можуть бути як позитивні, так і негативні. Безумовні погладжування стосуються нас як особистостей: «Приємно відчувати, що ви поруч».

У кожного з нас є спогади про безумовні позитивні погладжування. Їх варто пам’ятати, адже вони стають гарним ресурсом для поведінки, для психологічної підтримки в майбутньому.

Погладжування стають ресурсом для підкріплення поведінки. Ще з дитинства ми намагаємося повторювати поведінку, яка призводила до позитивних погладжувань. Однак це стосується і негативних погладжувань також (образливість, вередливість). Це дає можливість і до виходу з тих стереотипів негативної поведінки, які закріплюються. Відтак ми можемо змінити підхід до отримання погладжувань. Важливу роль при цьому відіграватимуть сила та якість погладжувань.

Варто розрізняти удавані погладжування. Це – погладжування навпаки. Людина ніби дає погладжування, однак підтекст геть інший. Наприклад: «Я бачу, ти певною мірою розумієш це». Існують також погладжування іншого ґатунку, які не хочеться слухати через те, що вони виглядають несправжніми, надто пафосними, награними. Берн називав їх солоденькими, штучними, пластмасовими.

Варто розрізняти людей, які не схильні взагалі сприймати погладжування. Вони виховувалися в сім’ях, де позитивні погладжування були у дефіциті. При цьому культурні фактори також відіграють певну роль. Є народи, які стримані у видачі погладжувань, інші більш щедрі.

Однак у кожної людини є свої уподобання щодо погладжувань, способів їх отримувати. Тому у ТА говорять про існування фільтру погладжувань: одні погладжування сприймаються, інші нехтуються, відфільтровуються. Останні ніби не наділені коефіцієнтом погладжування. Цей фільтр слугує ніби підтримкою існуючого образу себе. Так, наприклад, можуть відфільтровуватися позитивні погладжування, якщо людина не довіряє їм з дитинства. У такому випадку говоримо про рівень щільності фільтру погладжувань. Це – захист свого стану Я Дитини. Вони ризикують замкнутися в собі і впасти в депресивний стан.

Клод Снайдер визначив п’ять правил, у відповідності з якими відбувається економі погладжувань, яку нам прищеплювали в тій чи іншій мірі з дитинства:

1. Не погладжуй, коли хочеш погладити.

2. Не проси про погладжування, коли вони тобі потрібні.

3. Не приймай погладжування, коли ти їх хочеш.

4. Не відкидай погладжувань, коли ти їх не хочеш.

5. Не погладжуй себе сам.

Необхідно пам’ятати про один міф, який не дозволяє нам насолоджуватись погладжуваннями. Це правило: «Погладжування, про які просять, нічого не варті». У дійсності вартість погладжувань, отриманих за проханням, нічим не відрізняється від вартості тих погладжувань, про які ви не просили. Те саме стосується самопогладжування як важливого ресурсу психологічного здоров’я.

Розрізняють неприкрите негативне погладжування та нехтування. Нехтування означає відмову брати до уваги щось існуюче, тобто воно завжди пов’язане з певним спотворенням дійсності. Нехтування пов’язане з приниженням особи або перекрученням фактів, що неї стосуються.

Неприкрите негативне погладжування: «Це слово ти написав неправильно».

Нехтування: «Я бачу ти зовсім не вмієш писати».

Неприкрите негативне погладжування: «Я тебе ненавиджу».

Нехтування: «Ти огидний».

Неприкрите негативне погладжування: «Коли ти робиш це, у мене виникає почуття незручності».

Нехтування: «Коли ти робиш це, ти змушуєш мене червоніти».

Поиск по сайту: