Режимы труда и отдыха – это регламентированная продолжительность и чередование периодов работы и отдыха в течение смены, суток, недели, устанавливаемые в зависимости от особенностей трудовых процессов и обеспечивающие поддержание высокой работоспособности и здоровья работающих.
Различают следующие режимы труда и отдыха: внутрисменный, суточный, недельный, годовой.
Внутрисменный режим устанавливают с учетом фазного изменения работоспособности в течение дня и характера работы.
Задача установления рационального режима труда и отдыха состоит в том, чтобы обеспечить быструю врабатываемость работников, максимально увеличить период устойчивой высокой работоспособности, сократить фазу утомления.
Мерами по ускорению врабатываемости являются вводная гимнастика, функциональная музыка. Для сохранения устойчивой работоспособности вводятся микропаузы в нормы труда (9-15% рабочего времени). С целью предупреждения утомления должны вводиться перерывы на отдых и личные надобности и регламентированные перерывы, количество и длительность которых определяется спецификой труда. Необходимо предоставлять короткие перерывы для отдыха
(5-10мин.) за час до обеда и за час до окончания работы, в период спада работоспособности – перерыв 10 мин на личные надобности. При выполнении тяжелых работ необходим ежечасный
5-тиминутный перерыв на отдых.
Обеденный перерыв должен делить рабочий день пополам. Продолжительность обеденного перерыва должна составлять
40-60 мин. За это время восстанавливаются физиологические функции, и обеспечивается прием пищи.
Организация и проведение исследований по изучению функционального состояния организма рабочих в условиях производства. Динамика работоспособности человека в течение рабочего дня. Динамическая и статическая мышечная работа.
Работа начинается с выбора объектов исследования и заканчивается внедрением проектирования трудового процесса. При выборе объектов исследования необходимо в зависимости от поставленной задачи определить исполнителя (круг исполнителей). Не менее важным на этапе подготовки к исследованию является выбор способа проведения исследования и технических средств. Этот вопрос решается с учетом дифференциации исследуемого трудового процесса, сферы его применения.
Способы
1) Простой является визуальное наблюдение как непосредственно на рабочем месте исполнителя, так и дистанционное.
2) Для более детального анализа трудового процесса целесообразно использовать кино и видео съемку, современные технические средства.
Основные требования к проведению физиологических исследований
1)рациональный выбор способа проведения исследования и технических средств
2)грамотный анализ содержания трудового процесса (т. е. лишние и нерационально выполняемые приемы, действия, движения и т.д.)
3)продуманная планировки рабочего места
4)полнота оснащения рабочего места
5)своевременное и качественное обслуживанием оснащения и планировки рабочего места
6)изучение содержания приемов, методов выполнения и траекторий движений
7)совершенствование: рабочую позу, сопряжения рук рабочего с инструментом, материалами, приспособлениями и элементами управления, способ выполнения движений, характер движений во времени.
8)Грамотная разработка инструкционных карт. наряду с инструктажем и обучением рабочих имеет важное значение, так как требует от исследователя ответственного отношения ко всем предложениям в области рационализации приемов и методов труда. Он должен еще раз тщательно проанализировать весь трудовой процесс, последовательность его выполнения и при необходимости, с помощью микроэлементных нормативов времени дополнительно уточнить эффективность предлагаемого метода.
9)Особое внимание следует уделять техническим средствам обучения передовым приемам и методам труда