Зрелость и ответственность.

В гештальттерапии понятие зрелости сходно с тем, которое вложил Фрейд в определение "зрелой личнос­ти", главными критериями которой являются стремле­ние работать и способность любить другого человека ради него самого, а не просто из-за того что этот человек соответствует подсознательным установкам.

Эти два критерия зрелости Фрейд выразил фор-. мулой "arbeiten und liben" (работать и любить).

Иными словами, зрелость представляет собой оптимальный уровень душевного здоровья, проявля­ющийся в способности к конструктивному поведе­нию, хорошей адаптивностью и умением принимать ответственность за самого себя.

Зрелая личность аутентична, т.е. равна себе, спонтанна .и внутренне свободна.

Для достижения своих целей такой человек опи­рается прежде всего на самого себя, актуализирует свой опыт и использует свои силы, а не манипулирует окружающими. Он не вовлекает себя в стереотипы ролевых игр, манипулятивных по своей сути.

Эверетг Шостром предлагает свою модель, опи­сывающую 8 манипулятивных типов.

" 1. Диктатор — преувеличивает свою силу, пы­тается доминировать, приказывать, демонстрировать свою власть.

Разновидности: настоятельница, начальник, младшие боги.

2. Тряпка — обычно жертва диктатора и его прямая противоположность. Она преувеличивает свою чувствительность. Ее основные приемы: забывать, не слышать, пассивно молчать.

Разновидности: мнительный, глупый, хамелеон, конформист, смущающийся, отступающий.

3. Калькулятор — преувеличивает необходимость всех контролировать. Он обманывает, увиливает, лжет, старается с одной стороны перехитрить, с другой — перепроверить других.

Разновидности: делец, аферист, игрок в покер, делатель рекламы, шантажист.

4. Прилипала — изо всех сил преувеличивает свою зависимость. Это личность, которая жаждет быть предметом забот. Позволяет и исподволь заставляет других делать за него работу.

Разновидности: паразит, нытик, вечный ребе­нок, ипохондрик, беспомощный.

5. Хулиган — преувеличивает свою агрессивность, жесткость, недоброжелательность. Управляет с помо­щью угроз.

Разновидности: оскорбитель, ненавистник, гангс­тер, угрожающий. Женская вариация хулигана — сварливая баба ("пила").

6. Славный парень — преувеличивает свою забот­ливость, любовь, внимательность.

Разновидности: угодливый, добродетельный мо­ралист, человек организации.

7. Судья — преувеличивает свою критичность. Он подозрителен, полон обвинений, с трудом прощает.

Разновидности: всезнающий, обвинитель, обли­читель, собиратель улик, позорящий, оценщик, мсти­тель, заставляющий признать вину.

8. Защитник — чрезмерно подчеркивает свою под­держку и снисходительность к ошибке. Выражает сочув­ствие, сверх всякой меры. Слишком заботится о нуждах других, вместо того, чтобы заниматься своими делами.

Разновидности: утешитель, покровитель, муче­ник, помощник, самоотверженный."

Разумеется, как и всякая классификация, данная не может быть исчерпывающей в отношении проникновения в душевные глубины человеческого мира. Но, как и любой другой классификации, ценность этой заключается в том, что она представляет собой некую систему опознавательных знаков, по которой мы можем успешно ориентироваться в психологическом пространстве окружающих нас людей.

Как бы то ни было, но нам представляется возможность производить относительную оценку лич­ности для того, чтобы психотерапевтически взаимо­действовать с ней.

Однако для достижения зрелости человеку необ­ходимо не только проработать свои непродуктивные защиты, чтобы отказаться от них, но также последо­вательно пройти все свои невротические уровни и ликвидировать их, словно снимая кожуру луковицы.

Перлз выделяет 4 таких уровня.

1. Уровень "клише".На этом уровне наши дейст­вия стереотипны и неаутентичны.

2. "Искуственный" уровень.Доминируют роли и различные игры. Манипулятивная деятельность.

3. Уровень "Тупика".Неадекватность самопод­держки и отсутствие поддержки со стороны окруже­ния. В ситуации "тупика" люди чувствуют себя поте­рянными и подавленными.

4. Уровень "внутреннего взрыва" или "смерти".Взаимодействие с этим уровнем приводит к "внешне­му взрыву" — проявлению истинного "Я".

УПРАЖНЕНИЯ

Расширение осознания.

Ориентированность данного упражнения направ­лена на расширение осознания материала внутренней и внешней зон.

Этапы.

1. Клиента просят закрыть глаза и сконцентри­роваться на внутренней зоне. Свое сообщение он начинает словами "Сейчас я осознаю..." — и продол­жает рассказом о своих телесных ощущениях.

2. Затем клиент открывает глаза и направляет свое внимание на внешнюю зону: "Сейчас я осоз­наю..." — далее следует сообщение о воспринимае­мых сигналах внешнего мира (звуки, запахи, образы и т.д.).

Примечания. Выполняя это упражнение, следует воздерживаться от интерпретаций и оценок.

Например, предложение: "Я осознаю, что ты сердишься на меня" не отражает процесс осознава-ния, так как оно затрагивает среднюю зону. Данное сообщение следует разделить подобным образом: "Я осознаю, что вижу твои нахмуренные брови.. И я представляю, что они свидетельствуют о твоей рас­серженности по отношению ко мне".

Вместо "Сейчас я осознаю твою теплую улыбку" следует сказать: "Сейчас я осознаю, что вижу твою улыбку и представляю, что она говорит о теплом отношении ко мне."

В любом случае, если мы даже и угадываем что-то, следует разделять наблюдение и воображение. Цель упражнения.

I. Терапевтическая:

1. Ориентирует субъекта на ситуацию "здесь и теперь".

2. Снимает психоэнергетические блоки, которые возникают за счет избыточной фиксации на средней зоне.

3. Способствует внутренней трансформации, так как высвободившаяся энергия расходуется не на под­держание невротического равновесия, а на активиза­цию личностных ресурсов.

II.Тренировочная:

1. Обостряет реакцию и восприимчивость.

2. Развивает интуитивное мышление и способ­ность к ясновидению.

Поиск по сайту: