ТЕРАПЕВТИЧЕСКИЙ ПРОЦЕСС

Высвобождение подавленной энергии достига­ется по Райху путем распускания панциря в каждом сегменте. С этой целью предлагается использовать три подхода, которые взаимодополняют друг друга:

1. Глубокое дыхание.

2. Мануальное воздействие на хронические мы­шечные зажимы (давление, массаж).

3. Вербальный эмоциональный контакт. Откры­тая и откровенная проработка с пациентом эмоцио­нального материала.

К этому прибавляются специфические манипу­ляции, направленные на раскрытие того или иного конкретного блока.

1. Глаза:Распускание осуществляется следую­щим образом:

— широкое раскрывание глаз (как при страхе), свободное движение глаз, вращение и движение из стороны в сторону.

2. Рот:

— имитация плача,

— произнесение звуков, мобилизующих губы,

— кусание,

— рвотные движения.

3. Шея:

— крики,

— вопли,

— рвотные движения.

4. Грудь:

— свободное дыхание,

— полный выдох,

— экспрессивные движения рук — имитация ударов, рывков и т.п.

5. Диафрагма:

— работа с дыханием и рвотным рефлексом (часто люди с данным блоком не способны к рвоте),

— брюшной тип дыхания,

— имитация рвоты.

6. Живот:

— работа с мышцами живота, спины, пояснич­ными мышцами (мануальное воздействие).

7. Таз:

— лягание ногами,

— удары тазом о кушетку (мат, ковер и т. п.).

После того как снимается путем данной терапии сковывающий панцирь и заблокированная энергия обретает свободу, пациент испытывает взрыв оргазма — то есть ощущение великого освобождения, которое рождает чувство слияния с потоками Жизни, что, в свою очередь, активизирует личностные ресурсы в отношении психологического роста.

"То, что живо — само по себе разумно. Оно становится карикатурой, если ему не дают жить."

БИОЭНЕРГЕТИКА

Биоэнергетика как учение и практический метод была создана учеником Райха, американским психи­атром Александром Лоуэном.

Основной вопрос лоуэновской терапии — роль тела в анализе характера и поведении субьекта. Ос­новное понятие, введенное Лоуэном — биоэнергия.

В зависимости от распределения биоэнергии в теле Лоуэн выделяет 5 типов характера, которые выражаются как в движениях, позах, жестах, доступ­ных визуальному наблюдению, так и в психологичес­ких особенностях, присущих тому или иному типу.

Шизоидный

Оральный

Психопатический

Мазохистский

Ригидный

1. Шизоидный:

— Энергия стремится в центр тела и не попадает на периферию, ее свободное течение в направлении лица, рук, ног и половых органов блокируется хрони­ческим мышечным напряжением.

— Движения негибки и отрывисты.

— Нет чувства связи со своим телом.

— Мысли неясно связаны с чувствами.

— Стремление уйти в себя.

— Потеря контакта с реальностью*

— Самооценка занижена.

2. Оральный:

— Энергия не заморожена в центре организма, но она слабо течет к периферии тела.

— Тело и конечности удлиненные, мускулатура недоразвита.

— Нуждаемость в поддержке.

— Склонность к зависимости и привязанности.

— Склонность к депрессии, если основные по­требности не удовлетворяются.

3.Психопатический:

— Энергия перемещается к голове, а на уровне талии ее течение вниз блокируется мышечным напряжением.

— Взгляд может казаться пристальным и подо­зрительным вследствие стремления контролировать.

— Ярко выраженная потребность властвовать и управлять.

— Озабоченность своим социальным образом.

4. Мазохистский:

— Энергия: полная заряженность, но доминиру­ет стремление сдерживать чувства.

— Тело короткое, плотное, мускулистое.

— Контроль мышечного напряжения, чтобы из­бежать взрыва.

— Беспомощность при активном решении про­блем.

— Самоутверждение ограничено.

5. Ригидный:

— Энергия как в центре, так и на периферии.

— Пропорциональное телосложение.

— Подвижность.

— Честолюбие и ориентация на реальность.

— Чувства текут свободно, но их выражение ограничено.

— Боязнь полностью отдаться удовольствиям.

— Хорошее функционирование, но высокий уро­вень контроля над своим поведением.

— Чопорность, дистанция в отношениях.

Для эффективной диагностики важно, однако, не только знать характеристики того или иного типа, но и умение точно "читать" тело, которое может стать источ­ником весьма ценной для наблюдателя информации.

В этом плане полезно сопоставлять и связывать свои визуальные :впечатления с конкретными деталя­ми, выявляющимися в процессе наблюдения за пове­дением субъекта. Тогда мы можем увидеть людей "гнущихся под бременем ответственности", "слабых в коленях", "бесхребетных", "твердолобых", "под­ставляющих себй под удар".

Многое о человеке могут рассказать его ноги, тем более что биоэнергетическая работа частб концентри­руется на ногах и тазе, чтобы установить более проч­ную связь с землей. Последнее понятие является одним из опорных в лоуэновской терапевтической системе.

"Мы начинаем с ног и ступней, потому что они — основание и опора Эго-структуры. У них есть и другая функция. Посредством ног и ступней мы сохраняем контакт с единственной неизменной реальностью в наших жизнях: с землей или почвой ".

ПОЧВА ПОД НОГАМИ

Данное понятие символизирует физическую опо­ру на собственные ноги и, кроме того, оно является метафорой для фрейдовского принципа реальности.

Иметь "почву под ногами" — значит быть в энергетическом контакте с землей, получить ощуще­ние стабильности и уверенности.

ПРОЦЕДУРЫ

Целью лоуэновской терапии является стремление восстановить оптимальный энергетический потенциал и создать энергетическое равновесие в организме, что само по себе приведет к спонтанному разрешению имеющихся невротических, личностных или психосо­матических проблем. Для этого биоэнергетика исполь­зует систему упражнений, представляющую собой ком­плекс райхианских техник, взаимодействующих с новы­ми, предложенными Лоуэном, статическими позами. Этот комплекс структурирован из трех составляющих.

1. Свободное дыхание по Райху.

2. Эмоциональное отреагирование через экспрес­сивные формы поведения (плач, крик, удары и пр.).

3. Напряженные позы — служат для энергетического насыщения тех частей тела, которые были заблокированы.

Дыхание

Расслабление челюстных мышц, глубокое и пол­ное дыхание может дать полную разрядку сдержива­емым чувствам.

Напряженные позы

Арка Лоуэна — основная пора.

Алгоритм выполнения.

1. Встать, расставив ноги на расстояние пример­но 45 см.

2. Носки слегка повернуть внутрь.

3. Колени согнуть, насколько это возможно, не отрывая пятки от пола.

4. Кулаки поставить на поясницу.

5. Прогнуться назад — так, чтобы воображаемая перпендикулярная линия соединяла точку, располо­женную посередине между лопатками, с точкой, на­ходящейся в центре отрезка, мысленно соединяюще­го концы пяток.

6. Дышать животом.

7. Удерживать позу около минуты.

Если удерживается правильный прогиб, продол­жается глубокое дыхание и расслабленная стойка, ноги должны начать дрожать.

В этой позе человек заряжен с ног до головы, заземлен и уравновешен.

Диагностическая ценность позы определяется ее высокой информативностью и способностью быть точным индикатором психофизического состояния человека.

Например:

Избыточное мышечное напряжение, которое ме­шает успешно выполнить арку, предполагает наличие физической ригидности, за которой скрывается ри­гидность психическая, проявляющаяся в склонности к упрямству и скрытности.

Излишне гибкая спина — не обеспечивает доста­точной поддержки своему телу — может свидетельст­вовать о чрезмерной уступчивости, бесхарактерности личности, неспособности к достаточному самоут­верждению.

Ассиметричность позы, диспластичность — оз­начает внутреннюю рассогласованность, "шизоидность".

Кольцо Лоуэна.

1. Расставить ноги примерно на 25 см

2. Повернуть носки внутрь.

3. Согнуться в талии вперед.

4. Подогнуть колени.

5. Коснуться пальцами пола.

6. Перенести вес на пальцы ног.

7. Медленно выпрямить колени.

8. Дыхание — глубокое через рот.

9. Удерживать позу примерно минуту.

10. По окончании — очень медленное выпрямление.

При правильном выполнении упражнения ноги должны начать дрожать. В данном случае дрожь — естественная реакция тела на напряжение и показа­тель энергетизации мышц, зажатых блоками.

Ценность упражнения — усиление ощущения "почвы под ногами" и укрепление энергетической связи с землей.

Прогиб таза.

1. Лечь на спину на мат или мягкий коврик.

2. Согнуть колени.

3. Расставить ноги примерно на 30 см

4. Прогнуть спину.

5. Захватить руками лодыжки (при этом тело подается к ногам).

6. Голову откинуть назад — так, чтобы только макушка, плечи и ступни касались поверхности.

7. Положить кулаки под пятки.

8. Выдвинуть колени вперед.

9. Глубоко дышать.

Дополнения:

ягодицы следует стараться держать расслаблен­ными,

удерживая таз расслабленным, можно ощутить в нем дрожание,

выполнение позы следует прекратить, как толь­ко она станет слишком неудобной или болезнен­ной.

Терапевтическая ценность-— энергетизация тазо­вой области, ликвидация в ней блоков и зажимов.

Поиск по сайту: