Упражнение «Сиамские близнецы» — около 60 мин

(зависит от количества участников)

Цель: дать возможность участникам получить конкретный чувственный опыт различения образа другого человека, построен­ного на собственной системе домыслов, ожиданий, обобщений, а также реальных впечатлениях от этого человека.

Инструкция: тренинговая пара отвечает друг за друга на во­просы. На вопросы группы, заданные одному человеку, отвечает другой, стремясь угадать, как бы на эти вопросы отвечал партнер. Партнер слушает и мысленно отмечает, в чем отвечающий прав, а где он ошибся.

Вопросы можно задавать любые, но желательно ориентиро­ванные на трудности воспитания детей, родительские опасения, семейные приоритеты и т. д. Вопросы формулируются в виде не­оконченных предложений: « Если ребенок упрямится, то Вы...»

Обсуждение по схеме:

— впечатления молчавшего партнера (он сообщает о каче­ственных совпадениях и поразивших его ошибках);

— впечатления отвечавшего партнера (он отмечает, когда было отвечать легко, а когда — трудно, и почему);

— обсуждение впечатлений и ожиданий участников, задавав­ших вопросы.

Упражнение «Клубок»- 7- 10 мин

Цель: упражнение, завершающее занятие; способствует груп­повому сплочению; фиксирует основные достижения тренингово-го занятия; настраивает на позитив.

Инструкция: каждый участник по очереди, передавая клубок и одновременно разматывая его, говорит о своих чувствах, том, что понравилось, запомнилось, было неожиданным. Ведущий высту­пает последним, резюмирует, подытоживает день, настраивает на позитивное мышление.

ЗАНЯТИЕ 5

Упражнение «Лобное место»— около 15 мин

Цель: настрой на работу, снятие напряжения.

Инструкция: каждый из участников делится впечатлениями прошедшего дня; говорит о том, что изменилось, что произошло со времени последнего занятия.

Упражнение «Бегущие по волнам»— 15 мин

Цель: активизация группы, самопрезентация.

Инструкция: участникам предлагается в тренинговых парах выполнить следующие движения: пронести себя «по воде», гордо и независимо, как на съемках в рекламном ролике, пробраться по лужам, зайти в реку.

Обсуждение:

— какая качественная разница в этих трех состояниях;

— партнер мешал выполнению задания или облегчал его.

Упражнение «Прошлое, настоящее, будущее»— около 60— 80 мин

Цель: создание предпосылок для ухода от жесткого жизненно­го сценария.

Инструкция: в кресло, расположенное удобно для всеобще­го обзора, приглашается кто-либо из желающих. Остальные не­которое время внимательно смотрят на него. Затем участники по очереди делятся впечатлениями, которые у них вызвал участник, сидящий в центре.

Сначала участники сообщают ему свои домыслы, предполо­жения о том, каким этот человек был в раннем детстве. Какими уменьшительно-ласкательными именами звали его мама, папа и близкие люди, как дразнили его в школе, каким характером он от­личался, кем хотел стать, чего от него ждали родители и т. д.

Затем группа сообщает участнику свои предположения о том, каков он вне занятий в данной группе (на работе, в семье).

И, наконец, группа высказывает свои прогнозы по поводу того, каким дедушкой или какой бабушкой будет участник. Каки­ми будут дети через 10-20 лет.

После этого слово предоставляется самому участнику, находя­щемуся на «горячем стуле».

Упражнение «Тандем»— 10 мин

Цель: научить участников взаимопониманию и внимательно­сти друг к другу.

Инструкция: участники выполняют упражнение в тренинго-вых парах. Задача заключается в том, чтобы научиться одновре­менно выбрасывать одинаковое количество пальцев, не сговари­ваясь предварительно. Парой, достигшей наивысшего взаимопо­нимания, считается та, которая при демонстрации показала наи­большее число совпадений подряд.

Остальные участники выполняют роль экспертов, следящих за тем, чтобы пара не использовала какие-либо скрытые средства общения, помогающие достигать согласия.

Упражнение «Проективный рисунок»- 60- 80 мин

Цель: позволить участникам взглянуть на свою семью глазами своего супруга, а также глазами стороннего наблюдателя.

Инструкция: каждый участник рисует на листе бумаги свою семью, как он ее видит. Затем вниманию участников тренинга оба супруга одновременно представляют свои рисунки. Участники высказывают свои предположения о том, что хотели выразить в своих рисунках авторы. Затем о своем замысле говорит сам автор рисунка.

Упражнение «Клубок»- 7— 10 мин

Цель: упражнение, завершающее занятие; способствует груп­повому сплочению; фиксирует основные достижения тренингово-го занятия; настраивает на позитив.

Инструкция: каждый участник по очереди, передавая клубок и одновременно разматывая его, говорит о своих чувствах, том, что понравилось, запомнилось, было неожиданным. Ведущий высту­пает последним, резюмирует, подытоживает день, настраивает на позитивное мышление.

ЗАНЯТИЕ 6

Упражнение «Лобное место»— около 15 мин

Цель: настрой на работу, снятие напряжения.

Инструкция: каждый из участников делится впечатлениями прошедшего дня; говорит о том, что изменилось, произошло со времени последнего занятия.

Упражнение «Снежный ком»— 5— 7 мин

Цель: активизация работы группы, снятие напряжения, раз­витие внимания и творческого воображения.

Инструкция: участники группы образуют круг. Один из участ­ников начинает действие с воображаемым предметом так, чтобы это действие можно было продолжить. Сосед продолжает это дей­ствие. Таким образом, вся группа участвует в совместном действии. Тема может быть любой, например, можно представить, что груп­па - это большая семья, которой необходимо устранить причину плача ребенка, успокоить его.

Упражнение «Мир глазами ребенка»- 50 мин

Цель: восприятие и познание мира глазами ребенка, актуали­зация состояния «Я»-ребенок (Э. Берн), развитие эмпатических способностей со своим ребенком.

Инструкция: несколько участников (по желанию) присажи­ваются на корточки, т. е. имитируют примерный рост ребенка, и с позиции роста ребенка, его взгляда на окружающий мир, рас­сказывают о своих впечатлениях об окружающем, описывает воз­никающий образ мира. Ведущий задает ситуации: выходной день в семейном кругу, раннее морозное утро, озеро в деревне на закате дня, рыбалка с дедушкой и т. п.

Важно почувствовать позицию ребенка, суметь отойти от взглядов взрослого-критика, скептика.

Обсуждение упражнения по схеме:

— легко ли было занять позицию ребенка;

— какие чувства, ощущения вызвало упражнение;

— что дало выполнение упражнения;

— в чем заключается различие позиций взрослого и ребенка;

— в каком случае происходит вмешательство в личность ребен-

ка;

— каковы допустимые пределы вмешательства.

Поиск по сайту: