ТЕХНОЛОГІЇ ПСИХІЧНОЇ САМОРЕГУЛЯЦІЇ І ВЗАЄМОДІЇ

для спеціальності: ЕП,Ф,ОА,ЕК

Мета: вивчення механізмів психічної діяльності людини; розуміння питань психологічної стійкості, психологічного стресу та зниження психічної напруги, що дозволить підвищити рівень психологічної культури майбутнього спеціаліста та професійно встановлювати взаємовідносини з людьми.

Завдання: формування у студентів знань щодо механізмів функціонування психіки людини та особливостей; оволодіння прийомами управління емоціями, захисту власної психіки, володіння собою в стресових ситуаціях та подолання стресу; оволодіння знаннями та вміннями з подолання невпевненості, тривоги.

Зміст дисципліни розкривається в темах:

1. Особливості будови та функціонування психіки людини:

- психіка: будова, функції;

- буття і свідомість, психологічні механізми свідомості.

2. Саногенний потенціал особистості:

- гармонія розвитку особистості, здоров‘я і гармонія

- психологічна стійкість;

- емоційні стани, в тому числі стреси та депресія;

- основні прийоми управління емоціями;

3. Формування позитивного мислення та його взаємозв‘язок з емоціями:

- негативне та позитивне мислення;

- особливості позитивного мислення;

- функціонування психіки людини, яка настроєна позитивно;

- особливості функціонування психіки людини, яка настроєна негативно;

- психотехнології формування позитивного мислення.

4. Особистісна психогігієна:

- психогігієна: предмет і задачі;

- буття і дійсність;

- психопрофілактика станів, ситуацій та поведінки ризику.

5. Психотехнологія управління собою:

- механізми саморегуляції поведінки;

- механізми подолання стресових ситуацій, в тому числі релаксаційні, концентруючі противостресові техніки;

- техніки зняття напруги та утворення позитивного настрою;

- профілактика залежностей.

6. Психологічний захист:

- маніпуляції у спілкуванні;

- принципи психологічного захисту;

- способи психологічного захисту.

7. Психотехнології управління людьми та утворення взаємовідносин довіри:

- вербальні та невербальні індикатори психологічного стану особистості;

- фізіогномічні особливості людини;

- психотехнології управління людьми;

- феномен натовпу;

- конфліктогени та механізми їх уникання;

- психотехнологія утворення взаємовідносин довіри.

Рекомендована література:

Обов‘язкова:

1. Панкратов В.Н. Психотехнология управления людьми: Практическое руководство. – М.: Изд – во Института Психотерапии, 2002. - 336 с.

2. Панкратов В.Н. Искусство управлять собой: Практическое руководство. – М.: Изд – во Института Психотерапии, 2001. - 336 с.

3. Гаджиева Н.М. Основы самосовершенствования: Тренинг самосовершенствования. – Екатеринбург. Деловая книга, 1988. – 144 с.

4. Рабочая книга практического психолога / под ред. А.А. Бодалева. – М.: Изд – во Института Психотерапии, 2001. - 640 с.

5. Куликов Л.В. Психогигиена личности. Вопросы психологической устойчивости и психопрофилактики. Учебное пособие. – СПб: Питер, 2004. – 464 с.

6. Андрес С. Фаланер Ч. НЛП. Новые технологии успеха. – Киев: София, 2001. – 448 с.

7. Кудерская Т.В., Ящишина Ю.Н. Практикум по курсу «Основы психологии и педагогики». – Краматорск: ДГМА, 2006. – 88 с.

8. Годфруа Ж. Что такое психология: В 2 –х т. т. 1. – М.: Мир, 1992. – 496 с.

9. Воронов М. Как добиться успеха в бизнесе. – Харьков: Центр Консульт, 2002. – 352 с.

10. Шейнов В.П. Скрытое управление человеком. Психология манипулирования. – Минск: Харвест, 2004. – 816 с.

Додаткова:

1. Абрамова С.Г.Психологические механизмы управления. И о том, как их использовать.- М.: Известия, 2002.- 312 с.

2. Агафонов А.Ю.Основы смысловой теории сознания.- СПб.: Речь, 2003.- 296 с.

3. Ахмедов Т.И.Практическая медитация: основные правила, тренинги, методики.- Ростов н/Д: Феникс, 2003.- 256 с.

4. Безиков Е.Е.Этюды о непознанном.- М.: Физкультура и спорт, 1991.- 107 с.

5. Берн Э. Игры, в которые играют люди. Психология человеческих взаимоотношений; Люди, которые играют в игры. Психология человеческой судьбы — Минск: Прамеб 1992. — 400с.

6. Бернс Р. Развитие Я—концепции и воспитание: Пер. с англ. М.: Прогресс, 1986. —420 с.

7. Браун С. Практическое искусство чтения лиц.- М.: Эксмо, 2003.- 128 с.

8. Вертгеймер М.Продуктивное мышление/ Общ. ред. С.Ф.Горбова, В.П.Зинченко; Пер.с англ.- М.: Прогресс, 1987.- 356 с

9. Видинеев Н.В. Природа интелектуальних возможностей человека.- М.: Мысль, 1989.-173с.

10. Гиппиус С.Гимнастика чувств. Секреты развития психики.- 2-е изд., доп.и перераб.- СПб.: Прайм-ЕВРОЗНАК, 2003.- 352 с.

11. Гримак Л.И.Общение с собой: Начала психологии активности.- М.: Политиздат, 1991.- 319 с.

12. Добрович А.Б. Общение: наука и искусство.-М.: Знание, 1980. -159с.

13. Добротворский И. Новейшие психотехнологии влияния на людей: Практическое руководство по управлению разумом.- М: КСП+, 2002.- 240 с.

14. Добротворский И.Л.Золотые правила ежедневной жизни : Мысли в пути.- М.: Цитадель, 1997.- 431 с.

15. Додонов Б.И. У світі емоцій.- К.: Політ издат, 1987.-139с.

16. Загадки человеческого понимания/ Сост. В.П. Филатов.- М.: Политиздат, 1991.- 351 с.

17. Зимбардо Ф. Застенчивость: Пер. с англ. - М.: Педагогика, 1991.- 207с.

18. Практическая психодиагностика. Методики и тесты: Учебное пособие/ Ред.-сост. Д.Я.Райгородский.- Самара: БАХРАХ, 1998.- 672 с.

19. Практическая психология в тестах, или Как научиться понимать себя и других.- М.: АСТ-ПРЕСС, 2000.- 376 с.

20. Кандыба В.М.Техника мысленного гипноза.- СПб: Лань, 2002.- 480 с.

21. Кардаш С.Измененные состояния сознания.- Донецк: Сталкер, 1998.- 416 с.

22. Карнеги Д.Как перестать беспокоиться и начать жить/ Пер.с англ.- М.: Политиздат, 1990.- 323 с.

23. Карнеги Д.Как приобретать друзей и оказывать влияние на людей/ Пер.с англ. Ф.П.Красавина.- К.: Наук. думка, 1990.- 224 с.

24. Карнеги Д. Путь к счастью/ Д.Карнеги, Д.Карнеги.- К.: Внешторгиздат, 1991.- 46 с.

25. Карнеги Д. Как наслаждаться жизнью и получать удовольствие от работы: Быстрый и простой способ научиться эффективной речи/ Пер.с англ. Ю. И. Нещадим, Е. С. Басова.- Минск: Попурри, 2002.- 448 с.

26. Клизовский А.И.Психическая энергия.- 3-е изд.- Рига: Виеда, 1991.- 58 с.

27. Князева М.А.Ключ к самосозиданию.- М.: Мол. гвардия, 1990.- 253 с.

28. Козелецкий Ю.Человек многомерный (психологические эссе)/ Пер.с польск. С.А.Чачко.- К.: Лыбидь, 1991.- 287 с.

29. Кротов В.Государство чувств: Ориентирование во внутреннем мире.- М.: Новая школа, 1997.- 256 с.

30. Кумар В.Ваш психологический портрет.- СПб.: Питер Пресс, 1996.- 144 с.

31. Курпатов А.Средство от усталости.- СПб: Нева, 2003.- 256 с.

32. Курбатов В.И. Стратегия делового успеху: Уч. пос. - Ростов н/Д: Феникс, 1995.-416с.

33. Леви В.Л. Искусство быть собой.: Индивид. психотехника.- М.: Знание, 1991.-253с.

34. Маслоу А. Психология бытия: Пер. с англ. — М.: Рефл.-бук; К.: Ваклер, 1997. — 304 с.

35. Матвеев В.С.Загадки и резервы психики.- Свердловск: Изд-во Уральского ун-та, 1990.- 240 с.

36. Москвина Л.Энциклопедия психологических тестов.- Саратов: Научная книга, 1996.- 333 с.

37. Назаретян А.П.Агрессивная толпа, массовая паника, слухи: Лекции по социальной и политической психологии.- СПб: Питер, 2003.- 192 с.

38. Николас М.Как преодолеть непонимание и улучшить взаимоотношения.- М: ЭКСМО, 2003.- 320 с.

39. Ниренберг Дж. Читать человека - как книгу. - М.: Экономика. Академия здоровья, 1990. - 48с.

40. Петров Н.Н.Аутогенная тренировка для вас: Практич. пособие ( с примечанием для инструкторов ).- М.: Центр психологии и психотерапии, 1990.- 32 с.

41. Пил Н.В.Путь к уверенной жизни/ Пер.с англ. Л.А. Бабук.- Минск: Попурри, 2003.- 224 с.

42. Пэйдж С.Если я такая замечательная, то почему я до сих пор одна?.- М.: МИРТ, 1994.- 384 с.

43. Слуцкий В.И. Элементарная педагогика или как управлять поведением человека.- М.: Просвещение, 1992.-159 с.

44. Розанова Е.Лев в шкафу, или А теперь узнай всю правду о себе/ Е.Розанова, Д.Белослюдов.- М: Рипол-Классик, 2002.- 256 с.

45. Фрейд З.Толкование сновидений.- Минск: Попурри, 2000.- 576 с.

46. Франкл В. Человек в поисках смысла: Пер. с англ. — М.: Прогресс, 1990. – 368 с.

47. Фромм Э. Искусство любви. Исследование природы любви: Пер. с англ. Минск: Полифакт, 1990. — 380 с.

48. Хеджес П.Анализ характера, или типология по майерс бриггс (16 психологических типов личности).- М: ЭКСМО, 2003.- 320 с.

49. Цветков Э.Режиссура судьбы. Книга-тренинг.- СПб.: Питер, 2003.- 320 с.

Поиск по сайту: