 |
|
|
Архитектура Астрономия Аудит Биология Ботаника Бухгалтерский учёт Войное дело Генетика География Геология Дизайн Искусство История Кино Кулинария Культура Литература Математика Медицина Металлургия Мифология Музыка Психология Религия Спорт Строительство Техника Транспорт Туризм Усадьба Физика Фотография Химия Экология Электричество Электроника Энергетика |
Любовь и потеря памяти
Вознаграждение и риск колебаний Продолжительная страстная любовь в сбалансированных взаимоотношениях -не миф. Это - верхняя точка колебания, и я часто вижу ее. Но во всехслучаях, которые я наблюдал, партнеры должны были завоевать эту любовь. Имприходилось учиться справляться с болевыми периодами "я ненавижу своегопартнера" так, чтобы они заканчивались счастливым воссоединением, а небракоразводным процессом. Иногда пара сгорала в боли, иногда сгорал толькоодин из партнеров. А иногда боль доводила одного или обоих партнеров доневерности, или до физических оскорблений, или до разочарования вовзаимоотношениях, и тогда проблема многократно усложнялась. Прототипом колеблющейся пары служат Элизабет Тейлор и Ричард Бертон вовремя расцвета их скандальных взаимоотношений. Их стычки походили насостязания в крике, который был слышен по всему миру. Но когда оницеловались и мирились, они достигали наивысшей привлекательности истрастности; не существовало бриллианта, который был бы слишком велик дляизящной ручки Элизабет. Их легендарный крайности включали два брака и дваразвода. Резко колеблющиеся взаимоотношения типа связи Тейлор и Бертоназначительно смягчаются терпением. Умение терпеть уменьшает резкостьколебаний и играет важную роль в любых "сильных" взаимоотношениях. Я просилБет и Майлса стараться быть более терпеливыми, как я прощу всех, находящихсяв близких взаимоотношениях.Роль терпения Обладать терпением - значит помогать "охлаждению" в период остройдушевной боли. Это означает не "подогревать" взаимоотношения, когда онидвигаются от хороших к плохим. Это означает избегать принятия крайнихрешений ведущими или подчиненными. Это означает не реагировать бурно и ненабрасываться в страхе или гневе на партнера. Это означает вести внутреннийдиалог для большей объективности восприятия ситуации: напоминать себе, чтовы переживаете период острой душевной боли, которая вызывает амнезию, т.е.вы забываете о милых качествах своего партнера, и порождает сомнения вценности ваших взаимоотношений. Это означает говорить себе, что у всех такиеже проблемы, как у вас. Они универсальны. Это значит обдумывать своидействия, прежде чем совершать их. Конечно, ошибаться - это вполненормально. Будет и общение с обвинениями, и месть. Любой может оступиться,но совершать в период острой душевной боли серьезные действия, намеренноранящие партнера, - значит увеличивать и продлевать собственную боль. Бытьтерпеливым означает давать время своим эмоциям успокоиться, чтобы вы могливосстановить перспективу общения без обвинений. Это означает понимание того,что в период острой душевной боли ваша склонность к ощущению собственнойправедности и к поиску чужой вины естественна. Это означает одобрение вамиединственно нормального пути - не использовать все стратегии, о которых вычитали в книгах по проблемам взаимоотношений, подобных этой.Подготовьте план игры Я предложил Майлсу и Бет, как и всем моим семейным клиентам, подумать оспособах воздействия на период острой душевной боли. Наличие плана игрынаводит мост между плохими и хорошими временами, он может послужитьсохранению вашей эмоциональной жизни в момент, когда боль толкает вас котчаянию. Хороший первый шаг для партнеров - просто признать, что они находятся вэтом периоде. Майлс и Бет сделали это. Я спросил их, как они себя чувствуютпосле этого. Бет сказала: Лучше. Особенно мне нравится слово "период". Оно говорит о том, что этовсего лишь временное явление. Мы пройдем через это. Но после подобного признания вес пары избирают различные стратегии,действенные именно для них. Далее следует несколько стратегий, которыепомогли моим клиентам. Договоритесь о времени словесной "баталии" - наедине и подальше отдетей. Но не подходите друг к другу, как претенденты на мировую корону всупертяжелом весе. Вместо этого позвольте себе полностью высказать своиточки зрения. Признайте, что гнев блокирует ваше сопереживание друг другу.Если вы будете поддерживать разговор, вы начнете восстанавливать контрольнад своими эмоциями. Договоритесь избегать друг друга сколько это возможно, до того, какпочувствуете себя спокойнее. Или разделитесь, разойдясь в нейтральные места,например, к родителям или к друзьям. (Но следите за тем, чтобы не проводитьэто время, мысленно дискредитируя своего партнера.) После этого поговорите.Эту стратегию не следует смешивать с "лечением охлаждением"; периодразделения должен быть взаимно согласован. Занимайтесь любовью, даже если это выглядит неловко. Иногда придостижении мира действия намного эффективнее слов. Общайтесь со своими друзьями как супружеская чета. Смотрите вместе комедии. Просите друг у друга прощения. (Любить не означает никогда не проситьпрощения.) Поговорите об этих вариантах и выберите подходящий. Затем договоритесьв плохие времена изо всех сил стараться действовать по вашему плану игры.Ключ, конечно, в том, чтобы снять причиняющую вам боль самозащиту партнера ипретворить план в действие.
Поиск по сайту: |
©2015-2020 studopedya.ru Все права принадлежат авторам размещенных материалов.